1: 2015/02/24(火) 12:40:01.63 ID:???.net
サウナ通いに寿命延長効果の可能性、フィンランド研究 (AFP=時事) - Yahoo!ニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150224-00000003-jij_afp-int

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【AFP=時事】サウナに定期的に通っている男性は、それほど頻繁に行かない男性に比べて長生きし、突然の心臓発作で死亡する確率も低いとの調査結果をまとめた研究論文が、23日の米国医師会雑誌(内科学)「Journal of the American Medical Association Internal Medicine」に掲載された。

誕生時の太陽活動で寿命が決まる? ノルウェー研究

 寒さが厳しいフィンランドでは、サウナ通いは広く行われており、良好な健康状態とくつろぎをもたらすと考えられている。

 これまでの研究では、サウナの利用と血行改善の関連性が調査されてきた。東フィンランド大学(University of Eastern Finland)が主導した今回の最新研究では、同国東部在住の中高年男性(42~60歳)2315人を対象とした調査を実施し、突然心臓死、冠状動脈性心臓病による死亡、心疾患による死亡、そして全死因による死亡などのリスクとサウナ入浴との関連性を詳しく調べた。

 調査対象の中高年男性は、全員がサウナに行っていたが、通う頻度は人によって多い少ないの差がみられた。追跡調査期間は中央値21年間にわたった。

 突然心臓死リスクについては、サウナに行く頻度を週1回と申告したグループと、週2~3回としたグループとを比較した結果、頻度の多いグループは突然心臓死リスクが22%低かった。

 週に4~7回通っているグループは、週1回のグループより63%リスクが低かった。

 同様に、冠状動脈性心臓病リスクに関しては、週1回のグループに比べて、週2~3回のグループは23%低く、週4~7回のグループは48%低いという結果が得られたと論文は述べている。

 心疾患による死亡リスクでは、週1回のグループに比べて、週2~3回のグループは27%、週4~7回のグループは50%それぞれ低かった。

 また全死因死亡率を調べたところ、週2~3回のサウナ入浴は24%の死亡率減少に関連していることが分かった。週4~7回のサウナ入浴は40%の死亡率減少に関連していた。

 また、サウナ室に19分以上継続して入ることは、11分足らずで出るより効果が高いように思われたという。

 東フィンランド大のヤリ・ラウッカネン(Jari Laukkanen)氏が率いた今回の研究は「サウナ入浴と心臓血管の健康とを関連付けている潜在的メカニズムを立証するには、さらに研究を重ねる必要がある」としている。【翻訳編集】 AFPBB News

引用元: 【統計/医学】サウナ通いに寿命延長効果の可能性、フィンランド研究

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2: 2015/02/24(火) 12:45:24.15 ID:ZIOFW0Ly.net
古より日本には湯治というものがあってだな、

3: 2015/02/24(火) 12:45:44.24 ID:voM4VQig.net
そりゃ血行は良くなるけどね

4: 2015/02/24(火) 12:47:18.00 ID:FHBCbAEO.net
ヒートショックプロテインか

5: 2015/02/24(火) 12:48:24.98 ID:h88tFaq5.net
耐性だろ

6: 2015/02/24(火) 12:48:32.57 ID:Nvf9BZr9.net
フィンランドでは元気な人がサウナに行くだけだと思う

7: 2015/02/24(火) 12:50:57.00 ID:pSjwtZHu.net
サウナに「通う」と、なのか。
引きこもるよりは日常生活の活動度も上がるだろうね。
皆、家にサウナがあるって訳じゃないのかね?

8: 2015/02/24(火) 12:53:21.18 ID:4jz03Nbs.net
日本でも温泉に通うお年寄りは元気だ。

9: 2015/02/24(火) 12:56:28.14 ID:T8wB1aEc.net
日本での事だけど、サウナの後の水風呂でおっちゃんが死んでるのを目撃した人の話を聞いた事ある。
やっぱあれは心臓に悪いと思うんだけどなぁ

10: 2015/02/24(火) 12:58:25.95 ID:Svf0kBi0.net
血液サラサラ食品、風呂、サウナ、運動などによる循環改善が効果的

11: 2015/02/24(火) 13:01:25.58 ID:G1vwRRcP.net
長嶋茂雄は頻繁にサウナに入っていたことで血栓ができ脳梗塞で倒れたのだが

12: 2015/02/24(火) 13:03:11.06 ID:KDs9Bbz9.net
極端にやりすぎるのはなんでもはよくないが
適度になら血のめぐりをよくすることは健康長寿につながる

16: 2015/02/24(火) 13:26:07.20 ID:iEnL1MZf.net
またまた、こういう非科学的な推論を。

話が逆なの。心臓悪いとサウナ行くこと自体ご法度だから、
そもそも最初から統計的にスクリーニングされてんだよ。

19: 2015/02/24(火) 13:37:07.84 ID:WegMei1X.net
風呂とサウナはどっちがいいんだろ? 風呂なら自宅で入れるんだけど。

21: 2015/02/24(火) 13:41:25.79 ID:sVAmM8H6.net
日本でも同じような研究すでにやってるよ。

23: 2015/02/24(火) 13:52:44.11 ID:59C6xdo+.net
フィンランドのサウナって男女混浴なんだよね?
混浴と男女別のサウナとの死亡リスクの差も取るべき

24: 2015/02/24(火) 14:02:11.26 ID:yhboOEnE.net
赤道付近のところは、年中サウナみたいなもんだろ

25: 2015/02/24(火) 14:07:22.83 ID:eBu2+JVG.net
何処の国でも一緒 結果ありきの研究だな
キムチで長生き、納豆で長生き、ヨーグルトで長生き

26: 2015/02/24(火) 14:13:58.91 ID:JTE3+2PZ.net
何度もサウナに出かけられる位元気って事だろ。

27: 2015/02/24(火) 14:17:05.27 ID:HuamdAxI.net
血液サラサラ血行にいいのはタマネギ
タマネギはこれまた内蔵癌にも良い

29: 2015/02/24(火) 14:40:57.78 ID:TgYTBWrC.net
原因と結果が逆じゃね?高齢でサウナに入ることを医者から止められないのは
健康だから。問題がある老人はサウナに入れない。

31: 2015/02/24(火) 14:45:09.64 ID:2ysHmOho.net
まあ、風呂でもおんなじだわ
余計な脂が毛穴からでるから良いんだよ

55: 2015/02/24(火) 20:07:36.09 ID:AaHoNx79.net
>>31
毎日一時間風呂に浸かる俺は勝ち組だな

33: 2015/02/24(火) 14:58:35.54 ID:1VSK3nJD.net
デトックスw汗を出す 健康法だろ。

体を冷やさないことが重要で、過労、ストレスで過敏になった交感神経を
お湯に入り、体を温めることにより、副交感神経優位となり、リラックス
し、健康効果がある。サウナが言い訳ではなく、体を温める効果が良いわけで、
日本人なら、温泉があるしそれでよいのだ。

34: 2015/02/24(火) 15:02:34.96 ID:tWETfhIL.net
俺はサウナに弱いんだよ。
みんな12分とか入ってるけど
俺は6分で限界。
それでも体重が1㎏近く減るぜ。
汗のかきかたが半端じゃないから。

37: 2015/02/24(火) 15:11:35.81 ID:xMK/xgFZ.net
フィンランドのサウナは混浴かの?

38: 2015/02/24(火) 15:15:25.98 ID:tWETfhIL.net
フィンランドの市街地のサウナは別浴だよ
それで木の枝で背中とか胸をピシャピシャやる。
でも田舎とか自宅で作ったサウナは混浴らしいね
隣近所の人とか特定の知り合いしかこないので平気らしい。
そこらへんの感覚が俺にはよくわからん。

39: 2015/02/24(火) 15:18:19.11 ID:dWcaOmUR.net
酒飲んだ後にやたらと入りたくなるんだよな

42: 2015/02/24(火) 15:37:26.54 ID:kSfSm27/.net
まずは サウナに行く金と元気が欲しいな

41: 2015/02/24(火) 15:26:11.81 ID:Ol2kOZlz.net
日本にはR1という方法があります