1: 2015/03/25(水) 20:19:09.05 ID:???*.net
やらなきゃやめなきゃ直さなきゃ、つい罪悪感を感じてしまう悪い習慣のあれこれが、実は体にいいこと満載なのをご存じですか?たとえば……。

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1.朝寝坊
ウィスコンシン大学の研究結果によれば、一日数時間しか寝ない人より、長時間寝る人のほうが体重が減少する傾向があるそうです。
これは、睡眠をとることによってレプチンとグレリンというホルモンの働きが食欲を調整してくれるからだそうです。

2.シャワーを浴びない
ノースウエスタン・メモリアル・フィジシャンズ・グループの研究結果によれば、熱いシャワーの湯と洗浄作用の強い石鹸は皮膚が本来持つ
自然のオイルを洗い流してしまい、結果肌を傷めることになるのだそうです。

3.噂話
カリフォルニア大学の研究結果によれば、少々の噂話はストレスを軽減し、また他人のふり見てわが身を治す効果もあるそうです。

4.そわそわ動く
テキサス・サウスウエスタン・メディカルセンターの研究結果によれば、立ったり座ったりあちこちウロウロしたりと落ち着かない人ほど、
実はカロリー消費も高く太りにくいという効果があるそうです。

5.布団を出しっぱなし
朝起きて布団がぐちゃぐちゃのままだと親に怒られましたよね?キングストン大学の研究結果によれば、
布団ダニはピシッと整えられた布団よりも乾燥して温かいぐちゃぐちゃの布団のほうが早く死滅するそうです。

6.チョコレートを食べる
ハーバード・メディカルスクールの調査結果によれば 、少量のダークチョコを摂取することによって、心臓発作や脳梗塞のリスクを
減らすことができるそうです。ただしこれはダークチョコ限定、ミルクチョコやホワイトチョコでは同じ効果はないそうです。

7.ストレスを受ける
バッファローの大学の調査結果によれば、多少のストレスは頭を冴えさせ、記憶力を増加させるそうです。もちろん常にストレスに
晒されるのは健康に悪いので、その場合はなるべくすみやかにストレス解消させましょう。

http://news.ameba.jp/20150324-257/

続きはソースで

引用元: 【健康】本当は体にいい「10の悪い習慣」―「朝寝坊」「シャワー浴びない」「布団出しっぱなし」「噂話」「落ち着かない」

5: 2015/03/25(水) 20:21:48.67 ID:NMgB+YBk0.net
11.ラーメン二郎を食べる
コロンビア大学の研究結果によれば、ラーメン二郎を食べない人より、一週間に五回以上食べる人の方が健康が増進する傾向があるそうです。
これは、二郎を食すことによってレプチンとグレリンというホルモンの働きが食欲を調整してくれるからだそうです。

22: 2015/03/25(水) 20:30:36.83 ID:MGQFRnql0.net
>>5
そうかぁ明日も行くかぁ

33: 2015/03/25(水) 20:35:40.48 ID:Ssznl7bx0.net
>>5
全マシマシで喰うとる時点で食欲狂っちょるんよ

41: 2015/03/25(水) 20:45:46.54 ID:dcpPLCYN0.net
>>5.布団を出しっぱなし
「万年床」ってことだろ?
日本人から見ると明らかに
衛生上よろしくない。

44: 2015/03/25(水) 20:50:02.19 ID:/NNt0rTL0.net
>>5.布団を出しっぱなし
>朝起きて布団がぐちゃぐちゃのままだと親に怒られましたよね?キングストン大学の研究結果によれば、
>布団ダニはピシッと整えられた布団よりも乾燥して温かいぐちゃぐちゃの布団のほうが早く死滅するそうです。

なんで、乾燥して温かくなるの??

120: 2015/03/25(水) 22:17:50.97 ID:NByboGOE0.net
>>44
ロンドンでの研究結果なんてロンドンと同じ気候下でしか
実践できないのにねー
他の気候下でも実験してるのかな

163: 2015/03/26(木) 03:46:53.11 ID:oGD2A+tI0.net
>>44
敷き布団だとあれだけど、ベッドの場合、掛け布団は半分めくっといた方がいいってのは普通に聞く話だべ
ぐちゃぐちゃがいいかは知らんが

8: 2015/03/25(水) 20:22:49.72 ID:QD261lLn0.net
パーフェクトだわ俺大勝利

9: 2015/03/25(水) 20:23:40.23 ID:uS8hVwnB0.net
満点ってどういうことよ

12: 2015/03/25(水) 20:24:54.32 ID:DFNeHu8a0.net
コーヒーについては定期的に良い/良くないが繰り返されすぎてわけわかんないよ

16: 2015/03/25(水) 20:26:48.02 ID:+FYV3wJd0.net
12.キン肉バスターを受ける
バッファローマンの大学の調査結果によれば、多少のキン肉バスターは頭を冴えさせ、記憶力を増加させるそうです。もちろん常にダメージに
晒されるのは健康に悪いので、その場合はなるべくすみやかにキン肉バスター返ししましょう。

35: 2015/03/25(水) 20:36:59.62 ID:KRlPL/1X0.net
>>16
ハゲるやん

17: 2015/03/25(水) 20:26:51.30 ID:la8ub90P0.net
健康しかとりえがない俺はこんな感じだわ

18: 2015/03/25(水) 20:29:16.85 ID:+15VfKEN0.net
きったねえ万年床の俺のせんべい布団が健康に良かっただなんて

19: 2015/03/25(水) 20:29:30.71 ID:nCCbtxFT0.net
竪穴式住居が理想郷だな

27: 2015/03/25(水) 20:32:05.79 ID:vFWEXmCB0.net
2014年まで→卵は1日1個まで
2015年から→卵は1日3個とれ

2014年まで→朝食は必ず取れ
2015年から→朝食は食べるな

これがメディア

コップを二つ並べて片方を水で満たす
時間が経ったら空のコップに水を移し替える
俺たち消費者がやらされてるのがこれ

65: 2015/03/25(水) 21:08:26.76 ID:tK4HObCj0.net
>>27の述べるとおりだと思う

92: 2015/03/25(水) 21:52:59.07 ID:Ypb23VXZ0.net
>>27
卵一日三個の時代もあったのか

110: 2015/03/25(水) 22:07:02.30 ID:cOsaQJMP0.net
>>27
踊らされる人生も楽だぞ

28: 2015/03/25(水) 20:32:13.30 ID:vpJv1GPGO.net
シャワーや入浴は全くするなってことなのか、しない日を
設ろって話なのか

29: 2015/03/25(水) 20:32:18.75 ID:hbdHz5eF0.net
 ,;:⌒:;,
8(・ω・)8 ダークチョコレートってなに
      現実的じゃないだろこんなもん

39: 2015/03/25(水) 20:43:22.68 ID:JDRkCI+t0.net
>>29
カカオ70%以上のチョコだお

54: 2015/03/25(水) 20:54:15.83 ID:wwpB8bCW0.net
>>39
昔、料理用のカカオ粉を舐めたら無茶苦茶苦かったんだよなあ。
70%ってどんな味なんだろ

108: 2015/03/25(水) 22:06:39.48 ID:ismpIx0U0.net
>>39
スーパー行けばわかるけど、
植物油脂と砂糖ばっかの「チョコレート風味」菓子ばっかだから、
マジで気をつけろ!!

30: 2015/03/25(水) 20:34:32.31 ID:kqnLk3Ed0.net
ストレスや緊張も適度にないとダメだよね
ストレスや緊張と無縁のニートは顔がとっつぁん坊やみたいで気持ち悪い

32: 2015/03/25(水) 20:35:23.70 ID:X/DjZdcz0.net
嗜好品って、関連企業から研究予算が付くのか知らんけど、
身体にいいという研究結果が定期的に出るんだよな

鵜呑みにしていいもんやら・・・

36: 2015/03/25(水) 20:37:38.84 ID:8ic7lcn40.net
コレ全部やったら一発で人間関係終わるやん

51: 2015/03/25(水) 20:53:14.42 ID:5cy6du470.net
>>36
ほぼ完璧やけど終わってないで

42: 2015/03/25(水) 20:45:59.80 ID:U5MzmPah0.net
12、 モテない
来世にへの期待が膨らみます。