1: 2015/10/26(月) 12:29:56.11 ID:???.net
中高年のメンタルヘルスには、趣味や人と一緒の運動が有効―筑波大・武田文氏ら | サイエンス - 財経新聞
http://www.zaikei.co.jp/article/20151025/275636.html
筑波大学|お知らせ・情報|注目の研究|中年者のメンタルヘルスには人と一緒の運動・スポーツが有効! ~全国ビッグデータ解析によるエビデンス~
http://www.tsukuba.ac.jp/attention-research/p201510030300.html
http://www.tsukuba.ac.jp/wp-content/uploads/151003takeda.pdf


http://www.tsukuba.ac.jp/wp-content/uploads/151003-1.png
図 中年者のメンタルヘルスに有効な余暇活動・社会活動
○を付した項目を実施している人は、実施していない人に比べて、5年後のメンタルヘルスが不良であるリスクが小さいといえる。


 筑波大学の武田文教授らの研究グループは、中年者のメンタルヘルスに対して、趣味・教養や運動・スポーツの余暇活動が有効であることを明らかにした。

 日常生活に支障なく過ごすことのできる健康寿命は、平均寿命より10年以上短く、健康寿命の延伸にむけた効果的な健康づくり対策が喫緊の課題となっている。これまで、メンタルヘルスに対しては、趣味・教養や運動・スポーツ、地域活動といった余暇活動や社会活動が効果を持つことが知られていたが、中年者のメンタルヘルスに及ぼす効果について、活動内容と実施方法まで含めて明らかにした研究はなかった。

 今回の研究では、厚生労働省が全国で実施した「中高年者縦断調査」第1回(2005年:調査時点で50~59歳)と第6回 (2010年)の両調査に回答した2万6,220名のうち、メンタルヘルスの回答に欠損のある人、第1回調査時にメンタルヘルス不良の人、日常生活活動に制限のある人(歩行、衣服の着脱、排せつなどの困難)を除いた1万6,642名のデータを用いて、余暇活動や社会活動が5年後のメンタルヘルスに及ぼす影響を解析した。

続きはソースで

ダウンロード (4)


引用元: 【統計】中高年のメンタルヘルスには、趣味や人と一緒の運動が有効 全国ビッグデータ解析によるエビデンス 筑波大

4: 2015/10/26(月) 12:38:13.11 ID:Sh92Fzhi.net
趣味・教養は単独でやっていても長生きできるのか

5: 2015/10/26(月) 12:41:57.47 ID:N1mjmLkA.net
逆に高齢者支援をやるとヤバイと

7: 2015/10/26(月) 12:43:18.84 ID:K2PwVHkS.net
>>5
三世帯住宅の危機か

6: 2015/10/26(月) 12:42:55.64 ID:2pVAUnF8.net
魔法のことば=「ビッグデータ、エビデンス」、
小学生でも知ってることを、このことばを含めることによって、
厚労省の予算をもらえますw

8: 2015/10/26(月) 12:43:53.06 ID:KkXf+/+h.net
仲間ができないから病むんですがそれは

9: 2015/10/26(月) 12:52:38.23 ID:pg/GR2ee.net
みんなの体操でいつもお姐さん達といっしょに適度な運動してるよ(二次元)

10: 2015/10/26(月) 13:08:16.34 ID:rEKTaRlB.net
男は結婚しないこと、だな。

12: 2015/10/26(月) 13:17:12.35 ID:+EZRcp2B.net
体育系の我田引水はうんざり
絶対に都合悪い研究はせずにメリットばかり見つけてくる深夜通販の健康器具みたいなもん

14: 2015/10/26(月) 13:32:53.65 ID:x+vY6lYd.net
女に総じて言える事
ダイエットすら1人では成功出来ない
人と比べる、相手がいないと続かない

15: 2015/10/26(月) 13:42:35.54 ID:4e9l9bPj.net
中年者っつうのは、40歳から56歳くらいで、まだ社畜とかの人多そう

21: 2015/10/26(月) 15:20:17.77 ID:c3Xt82GD.net
また相関関係と因果関係の混同か。
人と運動できるほど社交的な人は、そりゃメンタルは安定しているだろうよ。

22: 2015/10/26(月) 15:50:53.60 ID:UKohVBeo.net
西洋型の食生活とか適度な運動とか聞き飽きた

23: 2015/10/26(月) 17:22:34.36 ID:gyLeVwcT.net
中高年になると趣味が無くなる

24: 2015/10/26(月) 17:32:02.24 ID:/CHhcSVN.net
なんでこんなこといちいち情報化しなきゃいけないのよー

25: 2015/10/26(月) 18:18:26.50 ID:JXcP/mj9.net
そら社会貢献とか人と関わってたら人付き合い的に仕事と変わんねーしストレス溜まるわな
引きこもって2ch・アニメ・寝るのが一番

30: 2015/10/26(月) 21:40:36.55 ID:HH5Gt4Jl.net
>>1
ビックデータって平均的な姿を描き出すのにはいいけど、それを参考にして個個人が行動するのには無理がある。
施策に反映させるというなら分かるけど。

31: 2015/10/26(月) 22:24:29.95 ID:g1oJA5n/.net
>>30参考にするってのは鵜呑みにするって意味じゃないんだぞ
そこに違いが分からないなら、そりゃまぁ統計データを自分の行動に
役立てるのは無理だわなw

32: 2015/10/26(月) 23:07:27.00 ID:M5MfoPCu.net
>  その結果、男女とも、メンタルヘルスに対して有意な関連があったのは、
> 趣味・教養、運動・スポーツであることがわかった。
> 一方で、地域行事、子育て支援・教育・文化、高齢者支援といった社会活動は、
> 男女とも、5年後のメンタルヘルスとの関係は見られなかった。
> さらに、運動・スポーツは他者と実施する場合のみ、5年後のメンタルヘルスと
> 有意な関連が見られることが明らかになった。

(´-`).。oO(やっぱりそうだよなと思う結果だ…)

33: 2015/10/26(月) 23:32:56.92 ID:iqaPCLo5.net
ビックデータの無駄遣い

36: 2015/10/27(火) 05:46:11.10 ID:Svwt5C3U.net
趣味の他、例えばスポーツチームの贔屓応援とかがあると、
心理的な負担が分散される
自分の実人生はこんな感じでひどいけど、
関心持ってる対象ではこんな風になってると、
そちらの方でストレスが解消される
現実逃避の裏返しとも言えるだろうが
仕事一筋の人はぽっきりと折れたりする

40: 2015/10/27(火) 09:02:27.13 ID:EA5jZ6c/.net
高齢者支援って介護のことかなぁ

42: 2015/10/27(火) 09:16:52.20 ID:dFy4J3TP.net
趣味のあるヤツや多人数でやるスポーツをやってるヤツのメンタルは健全といえばそうかもしれんけどね
逆にメンタル的に元々不健全なヤツが無理に他人数のスポーツをやったからといってメンタル的に健全になるかといえば逆に気づかれしたりコミュ症な自分に嫌気がさして悪化する気もする
趣味は誰にでもよさそうだけど本当にメンタルやられてるヤツは趣味が見つからなかったり見つける気力や時間がなかったりもしそう

43: 2015/10/27(火) 14:06:13.27 ID:U0F4xXKM.net
おれプラモづくりをしたい。

44: 2015/10/28(水) 12:44:05.26 ID:7JeJOzEL.net
相関がありますと発表するのはいいけど
有効ですと断定するのは、いいかげんやめ方がいい

19: 2015/10/26(月) 15:07:52.42 ID:8iMgVpPP.net
趣味・教養、運動・スポーツ
これができるならメンタルヘルスにはなってないんじゃない?