1: 2015/11/02(月) 02:22:53.09 ID:???*.net
11月1日(日)20時0分配信

「うまく寝つけない」あるいは「眠りが浅くて満足のいく睡眠がとれない」といった悩みを抱える人が多いようです。
最近、そうした人向けにドラッグストアなどで購入できる「睡眠改善薬」が注目されています。
この薬の成分、実はアレルギーの薬と共通するものであることをご存じでしたか?

◆アレルギー症状を引き起こすヒスタミン
アレルギー性鼻炎、花粉症、アトピー性皮膚炎、じんましんなどのアレルギー症状は、「ヒスタミン」という物質が引き起こします。
ヒスタミンはヒトの組織内に広く存在する化学物質で、通常は不活化状態にあります。
外傷を負ったり、細菌や化学物質などが体内に侵入したりすると、これが刺激となって細胞からヒスタミンが放出されます。
放出されたヒスタミンは内蔵や血管などの壁を構成する平滑筋(へいかつきん)を収縮させ、血管を拡張させます。これにより、赤発やかゆみ、くしゃみ、鼻水などを引き起こし、過剰に活性化するとアレルギー症状の原因になります。

◆抗ヒスタミン剤とは
抗ヒスタミン剤は、こうしたヒスタミンの働きを抑える薬で、アレルギー症状を鎮める効果があります。また、風邪薬などにも含まれており、くしゃみや鼻水といった症状を抑えます。
抗ヒスタミン剤を含むアレルギー薬や風邪薬などの副作用としてよく知られたものに、眠気や倦怠感があります。
体質にもよりますが、抗ヒスタミン剤を服用すると眠くなります。
この作用を睡眠障害の解消に応用したものが睡眠改善薬なのです。
なお、抗ヒスタミン剤には大きく分けて「第1世代」と「第2世代」があり、より眠気を誘うのは第1世代です。
最近では、眠くなりにくい抗アレルギー薬として、第2世代の抗ヒスタミン剤が使われるケースが増えています。

◆睡眠改善薬とは
睡眠改善薬の主成分である「塩酸ジフェンヒドラミン」は、第1世代の抗ヒスタミン剤です。
ヒスタミンはアレルギー症状を引き起こすだけでなく、脳を覚醒させる働きもあるため、この働きを抑制することで、眠気を起こさせるわけです。
病院で処方される睡眠薬(睡眠導入剤)と比較すると、睡眠改善薬の作用はそれほど強力ではありません。
うまく寝つけない日が数日続いている、ぐっすり寝た感じがしない日が続くといった、一時的な不眠症状の解消に向いています。

これに対し、不眠状態が1週間以上続く不眠症など、本格的な不眠障害の場合は、医師に相談し、適切な処方をしてもらう必要があります。
症状が深刻な場合は、睡眠クリニック、睡眠外来を標榜している医療機関を受診するといいでしょう。

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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151101-00010008-mocosuku-hlth

引用元: 【健康】えっ、アレルギーの薬と同じ成分が眠りに効くの?

3: 2015/11/02(月) 02:27:45.76 ID:mP56FhDz0.net
薬を買えというわけだな。

電気を消す方が眠りに効くわな。

4: 2015/11/02(月) 02:27:47.06 ID:mJMsPDVS0.net
レスタミンは睡眠薬代わりに良く使ってたな
眠くなるというより、だるくなって強制的に横にならざるを得なくなる感じ

まともな睡眠導入剤を処方してもらってからは
使わなくなった

8: 2015/11/02(月) 02:31:58.81 ID:TMnMKtLF0.net
>>4
そうそう
眠いのとは違う

111: 2015/11/02(月) 08:31:47.26 ID:IqqGF1CH0.net
>>4
まともな睡眠導入剤ってなんだ?
テトラミドだろうがアモバンだろうが、強制的に昏倒させている事には変わりがないぞ。

147: 2015/11/02(月) 21:12:22.11 ID:qNw15SW10.net
>>111
メラトニンアゴニストとか最近だと名前忘れたけど覚醒物質の阻害剤とかがあるね

5: 2015/11/02(月) 02:28:24.74 ID:oYF2sYwfO.net
アレルギー性鼻炎の薬は眠くなる。

6: 2015/11/02(月) 02:29:59.90 ID:eQU531180.net
レスタミンとかの抗アレルギー剤に使われてるジフェンヒドラミン塩酸塩
というのがドリエルとかの主成分と同じらしい

11: 2015/11/02(月) 02:33:45.34 ID:GV1Gf0On0.net
30分も、散歩したら、だいたい疲れて寝れるだろ

41: 2015/11/02(月) 03:13:18.52 ID:H03XmufQ0.net
>>11
そんなんで寝れる奴は不眠症にはならない

211: 2015/11/03(火) 23:47:17.29 ID:mgzaOTUJ0.net
>>11
交感神経が刺激されて眠れなくなるわ

12: 2015/11/02(月) 02:33:50.93 ID:xy9X9NKA0.net
この手の薬が副作用として眠くなるのは
昔からの常識。

如何に眠気を起こさない薬を作るのが課題だったはずで
今の薬は昔程眠くならないよ。

16: 2015/11/02(月) 02:37:21.03 ID:Cffpl+pJ0.net
昔飲んだストナリニとかすごかったな朝飲んだら午前中仕事にならんかった

20: 2015/11/02(月) 02:39:34.92 ID:M1qp8WA80.net
メタンフェタミンください

116: 2015/11/02(月) 08:51:25.10 ID:cY4s2Niu0.net
>>20
眠れなくなるぞ

22: 2015/11/02(月) 02:40:21.04 ID:Z1tRkAmS0.net
普通に医者行ってデパスもらってこい。

25: 2015/11/02(月) 02:51:32.04 ID:fKGv3mh+0.net
寝付けない人の大半は生活リズムがアンバランスで単に睡眠のリズムが崩れているだけなので
この手の薬を服用してもほとんど効果ないよ

102: 2015/11/02(月) 07:58:18.20 ID:aZkqk7FB0.net
>>25
体質によるだろ
俺は良く効いて、夜勤のある仕事してたときは常用してた
同僚には全く効かなかったが

27: 2015/11/02(月) 02:53:33.32 ID:4RyjJLfH0.net
俺はアレルギー疾患に罹患してるからアレルギーの薬を服用してるけど
滅茶苦茶眠くなるよ。長期間服用し続けると体が慣れてそれ程眠くなら
なくなる。

118: 2015/11/02(月) 09:07:37.95 ID:mqeFBW3x0.net
>>27
喘息持ちだけど、15年くらい前に発症して最初に飲み薬出された事があった
ただでさえ深夜と明け方の発作で睡眠不足なのに、飲み薬のせいで日中意識朦朧とするほどの眠気
仕事にならなくてもう良いわって感じで退職したよ
凄い眠気くるよね

28: 2015/11/02(月) 02:54:08.65 ID:Vk4hMK1Z0.net
1単位90分で何コマ寝られるかというだけの話。

36: 2015/11/02(月) 03:04:54.06 ID:yqcjYOWJ0.net
鼻が詰まって眠れないときは
市販の風邪薬は飲むけど
安いのが一番効く

40: 2015/11/02(月) 03:11:17.43 ID:JRk2A0YA0.net
コーヒー飲むと眠くなるよ。いやけっこうマジで。
砂糖をいっぱい入れるとこんどは覚醒作用がある。

43: 2015/11/02(月) 03:14:08.34 ID:zXUxe58t0.net
俺の場合薬飲んでも
寝入りが悪い
熟睡はできる寝起きツライ

腹いっぱい食って横になるとする寝られるけどな 太る

45: 2015/11/02(月) 03:16:02.26 ID:2slYFfr60.net
>>43
寝起き辛いのは、大体熟睡してないタイプ。
ま、その時間にもよるけど。

48: 2015/11/02(月) 03:22:05.86 ID:zXUxe58t0.net
>>45
体が頭が思おもい感じがする・・・
睡眠時間少ないのが原因かもしれないが

54: 2015/11/02(月) 03:38:17.26 ID:YhfhlpO10.net
抗ヒスは人によって効き方に差があるみたいだな
俺、花粉症の薬切らして仕事場の薬を自分でそれっぽく計って飲んだら
カルアミルクに睡眠薬盛られた女子大生みたいに意識が朦朧としたわ・・
分量同じはずなのになんであんなに眠くなったのやら。

76: 2015/11/02(月) 04:38:52.43 ID:qkGo+F9X0.net
>>54
>カルアミルクに睡眠薬盛られたみたいに

そういや酒飲んだこと忘れて軽い気持ちで鼻炎薬飲んだら
朝起きたら今まで経験したことのないようなフラフラで呂律が回らなくてヤバかった

64: 2015/11/02(月) 03:59:15.74 ID:Vm8L+Dfu0.net
自律神経に効く薬だからな

79: 2015/11/02(月) 05:09:14.54 ID:c4ds7PjS0.net
眠れないなら、これ幸いとばかりに勉強すればよろしい。速効で眠くなること請け合い。