1: 2016/02/03(水) 13:16:41.00 ID:CAP_USER*.net
朝型か夜型か? 決めるのは遺伝子 研究

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【AFP=時事】あなたは早起き型か、それとも夜更かし型か──。2日に発表された研究論文によると、その違いが生じる理由は遺伝子にあるという。

 プランクトンからホ◯・サピエンスまで、すべての動植物は、24時間周期の体内時計を持っていることがこれまでの研究ではわかっている。だが、このいわゆるサーカディアンリズムのなかでも、ヒトを含むいくつか生物では、昼または夜に対する自然な選好が個体ごとに存在する可能性がある。

 研究は、米カリフォルニア(California)州を拠点とするバイオ企業「23andMe」の科学者が主導し、8万9283人のゲノムに糸口を探った。調査結果は、それぞれの対象者に質問した「朝を好むか、夜を好むか」への回答との照らし合わせが行われた。

 英科学誌ネイチャー・コミュニケーションズ(Nature Communications)に掲載された同研究論文によると、健康で朝の方が調子が良いと回答した人には、特定の遺伝子変異十数個以上との明確な関連が示された。

 また早起き型は、不眠症に悩まされたり8時間以上の睡眠を必要としたりするケースが少なかった。彼らはまた、夜行型約56%の人と比べて、鬱(うつ)病になりにくい傾向にあった。 

 さらに、早起き型は身長と体重の比を表すBMIすなわち肥満指数も低く、一般的に健康度が高いこともみて取れた。結果は年齢および性別の影響も考慮されているという。

 だが研究者らは、こうした相関関係は必ずしも因果関係を意味するものではないと注意を喚起している。【翻訳編集】 AFPBB News

AFP=時事 2月3日(水)12時1分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160203-00000014-jij_afp-int

引用元: 【科学】朝型か夜型か、決めるのは遺伝子? 研究

3: 2016/02/03(水) 13:17:35.25 ID:+ZZuAgX20.net
躁は昼型、鬱は夜型

4: 2016/02/03(水) 13:19:27.10 ID:9JG2DbtH0.net
型型(ガタガタ)うるさいお

6: 2016/02/03(水) 13:20:17.53 ID:ukO4eYvD0.net
夜風呂入るのが異常に面倒に感じるんだけど何か関係あるのかな
朝入るのは何も感じないんだけど

39: 2016/02/03(水) 14:27:36.98 ID:SCgBCs9b0.net
>>6
お前のベッド臭くないか?

50: 2016/02/03(水) 17:11:41.97 ID:VwWif4mc0.net
>>39
死ぬほど面倒くさがりながら毎日夜に入ってるから大丈夫だ
(´・ω・`)

9: 2016/02/03(水) 13:23:14.17 ID:F8XXtZKS0.net
気持ち的には夜起きて活動したいけど、体が完全に朝型だわ。
次の日休みでも睡魔に襲われたら耐えられず即寝てしまう。朝早いの全然平気だし

11: 2016/02/03(水) 13:23:30.18 ID:SVc9ZIqN0.net
私は夜型なんだけど、小さい頃に時差を沢山経験したためだろうと思う
それまでは朝型だった

12: 2016/02/03(水) 13:23:31.04 ID:bibW7toY0.net
サンマみたいな躁に生まれたかった

万一さんま50年間の躁状態から鬱に転落した場合は這い上がれないと思う

13: 2016/02/03(水) 13:23:43.95 ID:D3Pp/8XK0.net
遺伝子のせい

14: 2016/02/03(水) 13:24:44.54 ID:SVc9ZIqN0.net
朝型は朝の4-5時くらいには起き始め、寝るのは9時とかだしね
鬱なんて患った事なんてないんじゃないかと思う

15: 2016/02/03(水) 13:24:48.83 ID:eGWC2T260.net
朝方だわ
夕方はマッタリしたい

16: 2016/02/03(水) 13:25:49.83 ID:SVc9ZIqN0.net
ストレスとかないのかなーと思うんだけど、
本当に悩み事とかないみたいで熟睡出来て
翌日にはなんでもパッと忘れると言ってたよ
本当に冗談じゃなくって

17: 2016/02/03(水) 13:27:02.42 ID:yq8A1XkA0.net
いつも眠い

19: 2016/02/03(水) 13:29:59.51 ID:SVc9ZIqN0.net
朝型の鈍感力には感心するばかり

20: 2016/02/03(水) 13:31:09.14 ID:qHq4Msgq0.net
じゃあ意識高い系どもの朝型化推しはなんだったんだよ!

21: 2016/02/03(水) 13:32:18.72 ID:C0dNo1+S0.net
単なる生活習慣
刑務所や病院で生活すれば慣れるよ

22: 2016/02/03(水) 13:35:18.27 ID:uC5SUuP+0.net
環境や習慣が大きそう

23: 2016/02/03(水) 13:37:11.33 ID:MAY3a5IAO.net
早朝から昼間にかけてマジで眠くてダルい
夕方から夜中が一番絶好調
俺は夜中の仕事に就いたほうが本領を発揮できるのだろうか?

28: 2016/02/03(水) 13:41:38.61 ID:YaaUeFDf0.net
>>23
確かgigazineに
朝型:短期的集中力が夜型より↑
夜型:長期集中力が朝型より↑
とあった。特に8時間が閾値の1つらしい。朝型は一気に↓となるらしい。

25: 2016/02/03(水) 13:39:44.45 ID:AXLKoUHT0.net
年齢差も大きい、加齢による体質劣化で朝方に移行していく。

若者は夜型、朝の一分、夜の十分、朝寝坊が気持ち良い。
老人は朝型、夜明け前に目覚めてもう寝られない。若者に早起きは三文の徳とか言う。

26: 2016/02/03(水) 13:39:55.41 ID:tMJ8i5f50.net
遺伝子ねえ。
夜型の生活ができるようになったのって何代目からだと思ってんだよ。

29: 2016/02/03(水) 13:42:56.10 ID:YaaUeFDf0.net
>>26
ヒント:狩猟&警戒&敵襲は昼夜を問わない件。

33: 2016/02/03(水) 13:48:57.15 ID:tMJ8i5f50.net
>>29
なにがヒントだよ、答えもってるのならいってみな。
何にもわかってねえ馬鹿だって自ら告白してんじゃねえよ、馬鹿。

31: 2016/02/03(水) 13:44:57.76 ID:v1l9K5B+O.net
自分は昼型、夕型辺りだと思うんだけど無いのかな…

34: 2016/02/03(水) 13:50:08.54 ID:clP9cmOq0.net
年のせいだろ 遺伝子なんて関係無い
若い頃は夜更かしばかりして徹夜で遊んでたけど60手前のいま余裕て朝5時頃目が覚める

35: 2016/02/03(水) 13:52:31.10 ID:C0dNo1+S0.net
血圧が低いドラキュラタイプの人間は朝の光が眩しく
午後すぎから調子がよくなるから自然に夜型になる

41: 2016/02/03(水) 14:34:45.75 ID:Iqb5gWwx0.net
学生時代は居酒屋バイトで3時とか4時就寝だったけど今は自然に5時に目が覚めるが帰宅して風呂入ると寝るのは0時過ぎるな
元々朝型だったのか加齢によるものなのか生活環境によってどうにでもなるのかわからんわ

42: 2016/02/03(水) 14:40:48.55 ID:okto9K1L0.net
>>41
それは元々中間型?みたいな体質だからじゃないの?
夜10時前には眠くてたまらなくなって夜更かしが難しい人が朝型だと思う。
結構多いね。時差に弱い。
自分は夜型だけど高校の時は5時に起きてたし仕事でそのくらいに起きていた時代もあるけど
やっぱり超無理やり感があって厳しかった。昼の暖かい時間に寝るのが一番幸せだけど人間って
夜目が聞かないしw 不便だしダメだなあとつくづく思う。

49: 2016/02/03(水) 17:09:09.19 ID:7795ugb30.net
俺も早起き型だけど確かに、長時間寝る必要無いし
寝付きも最短30秒くらいだわ

24: 2016/02/03(水) 13:38:55.91 ID:LAnGhz3D0.net
決めるのは就いた仕事だろう