1: 2016/03/15(火) 19:40:17.67 ID:CAP_USER*.net
【サプリで認知症予防&健康長寿】最近、健康効果が次第に明らかになってきているチョコに注目してみましょう。

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 チョコはカカオの種子を発酵・焙煎したカカオマスを主原料としており、フランス語ではショコラとおしゃれに呼ばれることもあります。

 チョコの消費量は、ドイツが1番でスイス、イギリスと続き、ヨーロッパでは、嗜好(しこう)品としてしっかりと根付いています。
わが国は意外にも16位あたりに低迷しています。ところが、昨今の健康ブームも手伝ってちょっとしたブームになりそうなのです。

 チョコの原料のカカオに含まれる、カカオポリフェノールにダイエット効果や血糖値を下げる効果があることが判明しました。
意外なことに食物繊維も豊富で便秘解消はもちろん、糖質の吸収を抑え、血糖値の上昇も抑えるのです。
糖尿病になると約3倍もアルツハイマー型認知症になる確率が上がる事実からも、チョコはお勧めです。

 チョコのいい香り、口の中でのとろける感じが、幸福感を生みだし、同時に満腹中枢が刺激され食欲を抑えてくれます。
さらに精神安定効果もあり、ストレス対策にも利用できそうです。

 では注目を集めている認知機能の改善効果のメカニズムとは? 「BDNF」という物質が、認知症予防効果を発揮することが分かっています。
「脳由来神経栄養因子」と訳されます。脳内の神経細胞の成長を促したり維持したりする作用を持つタンパク質で、記憶力や認知力に重要な影響を及ぼします。

 認知症の予防効果で注目されている「BDNF」。なんとチョコを食べることで増加することが分かり、認知機能の低下を予防できそうなのです。
もちろん、食べ過ぎは禁物、でも板チョコ半分(25グラム)ほどであれば毎日食べてもいいと考えています。
http://lpt.c.yimg.jp/amd/20160315-00000012-ykf-000-view.jpg

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160315-00000012-ykf-soci
3月15日(火)16時56分配信

引用元: 【健康】チョコレートの意外な効果 血糖値の上昇を抑える 板チョコ半分くらいなら毎日OK

2: 2016/03/15(火) 19:42:42.30 ID:3y/HjYeU0.net
板チョコを毎日半分かぁ、続けられるかなぁ(・∀・)

116: 2016/03/15(火) 22:23:12.25 ID:vIoAIviU0.net
>>2
我慢できないよね。一枚まるまる食べちゃうよね。

3: 2016/03/15(火) 19:45:04.63 ID:awtyWmCj0.net
まず値下げだな

4: 2016/03/15(火) 19:45:36.45 ID:abVnVZbb0.net
チョコを食べ過ぎてるから控えようと思ってたのにな
これは困ったぞ( ´ ・ ω ・ ` )

5: 2016/03/15(火) 19:46:12.73 ID:GgokQpn80.net
安いのだと、明治の板チョコ(ミルク)が良いよ。植物油脂が入ってない。

12: 2016/03/15(火) 19:50:11.76 ID:fs31d8Iq0.net
>>5
マジか?

17: 2016/03/15(火) 19:53:25.44 ID:GgokQpn80.net
>>12
茶色のパッケージのやつだけね。

18: 2016/03/15(火) 19:54:20.41 ID:+6yFYgL70.net
>>5
わかる
あれなんで同じ板チョコなのに、ロッテのガーナとかとあんなに違うのか?と思ってたら原材料違ったのか

130: 2016/03/15(火) 23:20:30.97 ID:QgrsLgQI0.net
>>18
わかる。
明治の板チョコ美味しい。
なめらかって言うのかな。
口溶けがいい。

171: 2016/03/16(水) 11:38:40.04 ID:yNFciI+f0.net
>>18
ロッテのココアでググるがよろし

6: 2016/03/15(火) 19:46:34.53 ID:br4F/6gS0.net
カカオは健康に良くても、植物油脂と砂糖が半端ないからねぇ

7: 2016/03/15(火) 19:46:55.49 ID:7YzbqeOV0.net
明治の板チョコいいな。それとブルボンアルフォート。

11: 2016/03/15(火) 19:49:58.73 ID:ZxAAa2RVO.net
純ココアをブラックで飲めば判るが味はしない…
チョコレートの味は砂糖他混ぜ物に他ならん
(´・ω・`)

14: 2016/03/15(火) 19:51:01.64 ID:hHxYx2Bd0.net
バレンタインデー特需だけでは物足りなくなりまして

15: 2016/03/15(火) 19:52:38.07 ID:XyKALvj00.net
不二家のメロディー

16: 2016/03/15(火) 19:52:57.29 ID:/v/EjiDJ0.net
いわゆるホワイトチョコレートはダメなんだよね。
カカオポリフェノールが全く含まれてないし。
ブラックチョコじゃないと血糖値下げる効果は無いよ。

89: 2016/03/15(火) 21:13:35.28 ID:qlrJGxKf0.net
>>16
マジか、普通のよりもホワイトチョコが好きなんだけど
つかチョコ好きがホワイトチョコをあまり好まないのはそういう事なのかな

19: 2016/03/15(火) 19:54:20.44 ID:VgMy2SyY0.net
糖分0じゃなくて?

23: 2016/03/15(火) 19:55:34.77 ID:GgokQpn80.net
>>19
効果を期待するなら、チョコレート効果だろうけど、99%はもはや
食べ物じゃないと思ってる。
そこそこ美味しく食べられるのは、86%までだな。
でも、高いよね。

112: 2016/03/15(火) 22:11:09.53 ID:iXh40/o30.net
>>23
99%は全くそうだよねw
漸く1個は食べたけど、あとは捨てちまった。
ごめんなさい。

119: 2016/03/15(火) 22:34:13.74 ID:GgokQpn80.net
>>112
カレーやビーフシチューにちょっと入れるといいよ。

20: 2016/03/15(火) 19:54:32.61 ID:WWhILKhL0.net
マレーシアの虎と言われたボクサーもチョコレートが手放せなかったもんな

21: 2016/03/15(火) 19:55:07.63 ID:r2uhQ8mC0.net
チョコが体にいいのはよく聞くけど砂糖の量が半端ないからなぁ

22: 2016/03/15(火) 19:55:07.84 ID:xkQSvmPX0.net
チョコなんて毎日食べてたら間違いなく糖尿病になるだろ。

24: 2016/03/15(火) 19:56:09.16 ID:/UITuaPX0.net
カカオ高配合のチョコレートがあるけど、味がなあ。
小分けのブリックを口の中で転がして溶かしていく感じだが、板チョコ半分ほどは食えんな。

26: 2016/03/15(火) 19:56:38.30 ID:jekM9i880.net
コーヒー飲んで健康に
ヘルシーな赤ワイン

と同じくらい信用できない

182: 2016/03/16(水) 17:07:50.99 ID:JPm+m1Q10.net
>>26
理屈はみんな同じだからな。

りんごの皮でもかじってろw

27: 2016/03/15(火) 19:57:31.24 ID:L5NDuurI0.net
最近やたらチョコ食べたくなって食べちゃうんだが少し食べ過ぎだから控えよう(戒め)

28: 2016/03/15(火) 19:57:46.50 ID:DlYjsDfU0.net
カカオの粒をほんの少量かりかり食べたら、糖尿由来の痒みが軽減した。まさかーと思ってたんだけど、また食べてみよう。

29: 2016/03/15(火) 19:58:03.06 ID:1gQSHRCi0.net
騙されんなよ

日本の板チョコはただの砂糖と油の塊
チョコじゃない

ベルギーやスイスのチョコレートはカカオがメインだ。

35: 2016/03/15(火) 20:01:29.94 ID:dybwMU0Z0.net
砂糖入ってないチョコって売ってないの?

38: 2016/03/15(火) 20:04:07.50 ID:19b4t87NO.net
>>35
売ってるよ、製菓用の特別なやつ

39: 2016/03/15(火) 20:04:46.42 ID:O/6F/uCL0.net
世界的にカカオ不作言ってたのどうしたんだよw

45: 2016/03/15(火) 20:09:18.09 ID:QKk8fvae0.net
チロルチョコ最強