1: 2016/07/19(火) 13:25:55.07 ID:CAP_USER9
◆水だけを飲んでいてもダメ?大塚製薬の熱中症解説が分かりやすい!

猛暑日が続き、熱中症が心配な季節に入った。
熱中症対策に水分補給が必要という認識は広まっているが、実は水を飲むだけでは不十分。
今、大塚製薬の熱中症解説が分かりやすいと注目を集めている。

どうして水を飲むだけでは、熱中症対策にならないのだろうか?
この疑問は、大塚製薬の解説図を見れば、仕組みが一瞬で分かる。

http://netgeek.biz/wp-content/uploads/2016/07/heat_stroke-1.png
http://netgeek.biz/wp-content/uploads/2016/07/heat_stroke-5.jpg

つまり、水をがぶ飲みしたとしても、体液濃度が下がる(薄くなるので)ので、体は濃度を戻そうと水分を結局排出してしまうのだ。
水と一緒に塩分をとらなければならない理由が明快に分かる。
この解説図を見て、分かりやすいとの声が多数上がった。

http://netgeek.biz/wp-content/uploads/2016/07/heat_stroke-3-500x149.png
http://netgeek.biz/wp-content/uploads/2016/07/heat_stroke-2-500x211.png

大塚製薬の解説だからか、ポカリスエットを飲もうというコメントも散見された。
「飲む点滴」とも呼ばれ、発汗によって失われた成分を補給してくれる。
これなら熱中症対策はばっちりだ。

http://netgeek.biz/wp-content/uploads/2016/07/heat_stroke-7.png

なお、ポカリスエットには塩分のほかに糖分も含まれている。
実はこの糖分も、水分補給にとって重要な役目を担っている。
こちらについても大塚製薬の解説図を見てみよう。

http://netgeek.biz/wp-content/uploads/2016/07/heat_stroke-8.png

続きはソースで

images

netgeek 2016年7月17日
http://netgeek.biz/archives/78651


引用元: 【医療】水だけを飲んでいてもダメ?大塚製薬の熱中症解説が分かりやすい(解説図あり)★2 [無断転載禁止]©2ch.net

4: 2016/07/19(火) 13:27:08.84 ID:ztPxf0SR0
アクエリアスじゃダメなのですか?

15: 2016/07/19(火) 13:30:17.76 ID:vwanlZid0
>>4
大塚「ぐぬぬ」

198: 2016/07/19(火) 15:59:34.74 ID:UME+n1Qw0
>>15
ゲータレードシャワーはあるが、ポカリスエットシャワーは聞いたことがない

387: 2016/07/19(火) 19:58:16.52 ID:gXkox3xH0
>>4
アクエリアスはアセスルファムKが不味いんだよな。

399: 2016/07/19(火) 20:01:05.05 ID:gXkox3xH0
>>387
アクエリアスゼロだったな、アセスルファムKは。

普通のアクエリアスはスクラロースか。

400: 2016/07/19(火) 20:01:36.28 ID:u3JYIGk60
>>387
アクエリアスはポカリよりも安いので、人工甘味料さえなければ、
ガンガン飲めるのになあ。余計なものを入れやがってw

485: 2016/07/19(火) 20:54:25.30 ID:0U5Ajg0D0
>>400
普通に砂糖か果糖でいいのにな
缶コーヒーでもアホみたいに人工甘味料いれてわざわざマズくて不健康にしてる

631: 2016/07/20(水) 06:50:47.60 ID:Ro2aAUhA0
>>485
砂糖・果糖より、アスパルテーム系のが安く済ませられるから。

5: 2016/07/19(火) 13:27:13.07 ID:bPwWJwr50
梅干し食えよ

233: 2016/07/19(火) 16:40:12.87 ID:/ovSJ/bE0
>>5
梅干にお茶で解決か (´・ω・`)
昔の人ってすごい

10: 2016/07/19(火) 13:28:53.60 ID:mKjzbMyM0
登山のお供に都昆布と塩飴

12: 2016/07/19(火) 13:29:38.46 ID:oYfoq/R/0
そりゃ何でもそろってりゃいいですけどね。
水やお茶系だって飲まないよりはいいだろ。

56: 2016/07/19(火) 13:46:59.14 ID:pZX9PRfZ0
>>12
塩麦茶が最強と言われている

88: 2016/07/19(火) 14:04:23.28 ID:7XGItnNF0
>>12
漬け物や梅干しをお茶請けにすればいい。

629: 2016/07/20(水) 06:22:43.83 ID:fiPgu8R5O
>>12

スポドリは一見すると最強に見えるけど、カロリーが炭酸飲料並に高いから激しい運動や肉体労働する人以外は飲まない方がいいっていうのが定説。
塩あめか塩タブレットをなめつつカフェインレスのお茶がベスト。

13: 2016/07/19(火) 13:29:44.88 ID:o5dkXcHU0
炎天下に長時間いなければいいだけの話

14: 2016/07/19(火) 13:30:14.61 ID:aOEWFwIv0
確か、ポカリそのままだと濃度が高いんだよな
経口補水液飲むといい

337: 2016/07/19(火) 19:03:11.38 ID:wocQqpBo0
>>14
出たばっかの頃の薄ーい奴でちょうどよかったな。
最近のは甘い(´・ω・`)

582: 2016/07/20(水) 00:44:35.97 ID:S76KoAtR0
>>14
おおい!
経口補水液の方が濃度が高いって。

17: 2016/07/19(火) 13:31:10.77 ID:C4pKUFKY0
塩のはちみつレモンとC.C.スポーツがおいしい
ポカリも飲むが
砂糖と塩とレモン汁を水に溶かして冷やしたのが一番だけど

18: 2016/07/19(火) 13:31:12.08 ID:qS/b7X9O0
そもそも年寄りは体に蓄える機能が落ちちゃってどうにもならんのよ
とりあえず水分補給はせにゃいかんけど、本人がいやがったらもうあきらめろん

30: 2016/07/19(火) 13:36:56.23 ID:T/7JLEFS0
さんざん塩分とりすぎ糖分とりすぎっていいながらこれだもんな
肉体労働者やスポーツやってる人は別にして水のんでりゃ充分だろ

36: 2016/07/19(火) 13:38:55.26 ID:YqIC/ydD0
スイカに塩かけて食えばいいんだよ
持ち歩けば筋トレにもなるし

101: 2016/07/19(火) 14:20:55.22 ID:x1FIeQJ90
>>36
余計脱水しそう

438: 2016/07/19(火) 20:13:43.32 ID:Fu1bseoL0
>>36
スイカは切る道具も持参しなければならないから、銃等法で捕まるぞw

38: 2016/07/19(火) 13:39:35.12 ID:TBteMQYb0
OS1の類似品でやられてるからポカリ上げ作戦か

407: 2016/07/19(火) 20:02:56.67 ID:gXkox3xH0
>>38
味噌汁でええやん。
経口補水液 塩分濃度 0.9%
味噌汁 1%

39: 2016/07/19(火) 13:39:56.68 ID:FuuiKTsb0
塩入れた赤紫蘇ジュース炭酸割ほんとうまいよ!

48: 2016/07/19(火) 13:43:54.56 ID:CaymeNIwO
熱中症と脱水症状は一緒かなあ?
一度だけ脱水症状で病院運ばれて三日間入院した

54: 2016/07/19(火) 13:45:58.99 ID:VnHku6r10
水分補給は予防
ヤバくなったら、汗も出ない、水風呂に入っても体温が下がらない

57: 2016/07/19(火) 13:47:06.82 ID:Sat6zznD0
塩分を摂ろうとして、スポーツドリンクと一緒に塩タブレットとか食べたら、塩分濃度が上がりすぎて下痢するから注意な。

62: 2016/07/19(火) 13:49:53.28 ID:hIbaafce0
脱水症状は急に来るからなぁ
本当怖いよ