1: 2016/08/02(火) 21:09:24.52 ID:CAP_USER
【プレスリリース】太っていなくても生活習慣病になりやすい人の特徴が明らかに ~筋肉の質の低下が原因である可能性~ - 日本の研究.com
https://research-er.jp/articles/view/48904
https://research-er.jp/img/article/20160801/20160801143749.png


概要順天堂大学大学院医学研究科・代謝内分泌内科学・スポートロジーセンターの田村好史准教授、河盛隆造特任教授、綿田裕孝教授らの研究グループは、我が国をはじめアジア人に極めて多い、太っていなくても生活習慣病(代謝異常)になる人の原因として、骨格筋の質の低下(インスリン抵抗性*1)が重要である可能性を世界で初めて明らかにしました。生活習慣病に関する研究はこれまで主に肥満者を対象に行われてきており、非肥満者における詳細な病態は現在まで十分に解明されていませんでした。本成果は非肥満者の代謝異常予防を目指す上で、骨格筋インスリン抵抗性の改善が重要であることを示唆しており、我が国の予防医学を推進する上でも、極めて有益な情報であると考えられます。本研究は米国内分泌学会雑誌「Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism」のオンライン版(日本時間:2016年7月6日)で公開されました。


順天堂大学本研究成果のポイント

•太っていなくても代謝異常を生じている人は、筋肉の質が低下していることが明らかに
•筋肉の質の低下は、低体力、低活動量、内臓脂肪蓄積、高脂肪食などと関連
•軽度の肝機能異常や肝脂肪の蓄積は筋肉のインスリン抵抗性のマーカーに


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引用元: 【医学/統計】太っていなくても生活習慣病になりやすい人の特徴が明らかに 筋肉の質の低下が原因である可能性 [無断転載禁止]©2ch.net

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3: 2016/08/02(火) 21:11:26.56 ID:FbHz+jJh
要は筋膜だよね。

8: 2016/08/02(火) 21:20:46.82 ID:YGqXm772
>>1
>•太っていなくても代謝異常を生じている人は、筋肉の質が低下していることが明らかに
>•筋肉の質の低下は、低体力、低活動量、内臓脂肪蓄積、高脂肪食などと関連


つまり、代謝異常は、低体力、低活動量、内臓脂肪蓄積、高脂肪食などと関連している事がわかった、と。ん?

51: 2016/08/03(水) 14:15:55.96 ID:2obfIThf
>>8
デブはその要件を満たしてる人が有意に多い上にパッと見分かりやすい
デブじゃなくてもその要件を満たしてる人はいる

内容そのものは「知ってた」

9: 2016/08/02(火) 21:21:50.45 ID:WZeNinvd
「適度な運動」

いやな言い方かもしれないけどバカみたいに運動しまくってもダメなんだよ
極端に運動してない人と運動過剰な人が問題起こす
そして人により適切は違う
ホルモン等の状態も違う
まあそんなのは
お値段高めの数日かかる健康診断とかでなんとなくわかるとかだけどな

11: 2016/08/02(火) 21:49:39.91 ID:OC1Slk6L
日常にそこそこ高強度な運動が必要だと思う
ジョギングやウォーキングだけではダメで、

16: 2016/08/02(火) 22:22:46.84 ID:ZYpZkF95
通勤してる人はエスカレーターを使わないってだけでかなりの運動。

17: 2016/08/02(火) 22:30:48.68 ID:FgGVf2iP
ダイエットは修業
ある日今までの実績が効果につながらなくなることもよくある
試行錯誤って言葉は経験しないと意味が無いと思う わかってきたのは人間はそんなに食べなくてもいいってこと

18: 2016/08/02(火) 22:37:11.90 ID:6IAgK0w5
去年、肝臓の数値が悪くて会社の産業医に呼び出されたので
それから筋トレのテキスト買って毎週極めて高強度の筋トレやったら
今年は肝臓の数値がすべて正常値に戻っててビックリ。

筋肉が増えたのか体重は7kg位増えてるんだけど
やっぱり運動しなきゃダメなんだと痛感。

21: 2016/08/03(水) 00:22:12.25 ID:8dSLYnzn
太っていなくても糖尿病になることがある

22: 2016/08/03(水) 00:47:00.78 ID:aGC+/zDl
俺だ……
痩せ体型脂肪肝だし
運動しよ……
有酸素運動より筋トレの方かよいのだろうか

23: 2016/08/03(水) 00:56:31.26 ID:nc6va3lO
筋肉の質の低下というのがちょっとわかりにくい言い方だな
つまりはそれを防ぐには運動しろ、ということか?

24: 2016/08/03(水) 01:04:28.09 ID:9gx1wTeY
有酸素系は筋肉も燃やすから無酸素系やって筋肉つけろってことじゃいかなー

26: 2016/08/03(水) 01:20:14.00 ID:SVv7pjdK
使えない筋肉を鍛えることの充実感ですよ

27: 2016/08/03(水) 01:29:01.62 ID:u+H9wqus
1日3時間は直立してた方がいいらしいな

28: 2016/08/03(水) 02:07:27.80 ID:sebtHErK
手軽に出来るプランクともも挙げでもやったらええんちゃうか
あとストレッチも

37: 2016/08/03(水) 06:21:09.56 ID:qDbd9RPG
脂肪肝とある通り、肝臓を健康にすれば良いだけ
俺もガリの脂肪肝だけど
運動しようが肉などついたことはない
むしろ、アンモニア発生して体が傷害される

38: 2016/08/03(水) 06:27:40.18 ID:zZN5KdCE
脂肪肝はストレスでもなるぞ

41: 2016/08/03(水) 08:00:32.94 ID:pcskDZv3
運動は体の瞑想だというしな

42: 2016/08/03(水) 08:40:11.37 ID:2Dfh/JEc
ガリガリでも腹は太るから運動しないとね
適度な運動は大切

45: 2016/08/03(水) 11:43:55.40 ID:EKHjrh2U
サボり癖にのある人はとことん腹出てるな
楽して儲けようとすると不健康
金かけてスポーツジム行くとか無駄な事をする
結局運動したからまた食べるリバウンド

病院で寝泊まりして管理されりゃ良いよ

46: 2016/08/03(水) 11:51:09.14 ID:EKHjrh2U
メタボ診断されたら 特定の器具付けて監視下に置く
メタボ特定病院設立 改善されるまで自宅は戻れないようにする 昼は病院弁当
gPS監視で途中飲食を規制 病院帰宅ご検査違反があればその日は断食 と

47: 2016/08/03(水) 12:06:29.38 ID:pA2bHfzA
こうなんか腕や足首に巻く重りとか
星ヒュウマのつけてたバネのアレとか
ものぐさ太郎でも勝手に運動出来るナニを誰か作ってくれ

54: 2016/08/03(水) 18:28:26.78 ID:rBLCtIPJ
成人病=メタボ=予備軍=太ってない人=遺伝
で説明つく
さだめだろ
何やっても逃げられないんだよ

48: 2016/08/03(水) 12:37:37.36 ID:EoAEC4Qj
そういう人にポケモンGO