1: 2016/08/20(土) 20:41:13.71 ID:CAP_USER9
 病気になったらできるだけ早く適切な対処をする--。これが重症化を防ぐ鉄則であり、治せる病気であれば回復を早める後押しになります。
そのために大事なのが、病気を早く見つけることです。では、うつ病には“サイン”があるのでしょうか。くどうちあき脳神経外科クリニック院長、工藤千秋さんに聞きました。

うつ病のポイントは、1)今まで興味のあったものに全く興味を持たなくなった2)気持ちの落ち込みが2週間たっても回復しない--などで、これらがあったらうつ病の可能性が高いと考えていいでしょう。
しかし、いつから始まったかはっきりしないので、こうした症状は早期発見の手助けにはなりにくいといわざるを得ません。

 そこで注目していただきたいのが「早朝覚醒」です。早朝覚醒とは、起きようと思っている時間よりずっと早く目が覚めることで、「睡眠障害」の一つです。
睡眠障害には、なかなか寝つけない「入眠障害」と、夜中に何度も目が覚める「中途覚醒」もありますが、うつ病に伴う睡眠障害には早朝覚醒が多いので、うつ病を早期発見するサインになります。

人は加齢に伴って目覚めが早くなりますが、働き盛りや若い世代の人が午前3時、4時といった時間に目が覚め、そのあとなかなか眠れないとしたら、心が疲れている証拠です。
さらに、その状態がほぼ毎日、2週間以上続いているなら、うつ病の可能性があります。

 自分自身、またはパートナーに早朝覚醒が続いているなら、できるだけ早く精神科か心療内科を受診してください。せっかくサインに気づいたのですから、早く治療を始めない手はありません。
そうすることで重症化を防ぐことができ、早い回復が期待できるでしょう。

 ただし、こころの問題を扱う診療科は、とくにほかの科以上に、医師と患者の相性が治療に影響を及ぼしやすいといえます。この先生とは合わないと思ったら、医師を変えたほうがよいでしょう。

うつ病の患者さんには、抗うつ薬を使いたくないという人が少なくありません。
抗うつ薬を使わない場合、一般的には漢方薬の処方や、認知行動療法(ものごとの受け取り方を修正することで気分や行動を変化させる精神療法)が行われます。

 ただ、それで効果が上がらないときは、抗うつ薬を併せて服薬するほうが早く治る可能性が高いことを知っておきましょう。抗うつ薬は進歩しており、副作用は以前よりかなり軽減されています。

 うつ病のサインに気づいたとき、最もしてはいけないことは、自分が“主治医”になって自己診断してしまうことです。
インターネットの情報をもとに、自分はうつ病だと決めつけ、「私はうつ病なのでこの薬を出してください」と言って来る患者さんが実際にいます。

 しかし、病院は「薬を出すところ」ではありません。病院は、どういう治療がいいのか相談するところであり、その相談に対して患者さんと一緒になって考えるのが医師です。
うつ病かもしれないと思うと病院に行きたくない気持ちになるかもしれませんが、相談機関だと思ってぜひ早めに受診してください。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160820-00000025-mai-soci
毎日新聞 8月20日(土)10時0分配信
ダウンロード (1)


引用元: 【医療】早すぎる目覚めはうつ病のサイン©2ch.net

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2: 2016/08/20(土) 20:42:15.59 ID:UwovGGYU0
早朝覚醒

3: 2016/08/20(土) 20:42:44.71 ID:Gb1sd4qR0
可能性だけちらつかせてもな

4: 2016/08/20(土) 20:44:35.54 ID:TUGBLT0o0
だから新聞配達のバイクは起こそうとして早朝前から配ってるのか

5: 2016/08/20(土) 20:44:58.85 ID:HqXEztxe0
5時に起きるんだけど鬱なの?∧||∧

610: 2016/08/22(月) 13:41:19.67 ID:PkeuoY7F0
>>5
お前は加齢だろ

8: 2016/08/20(土) 20:45:14.00 ID:kS7ZZJUH0
なんでも病名つけりゃ患者が増えて病院は儲かる仕組みだな
全く何処もなんとも無いなんて奴はいない

341: 2016/08/21(日) 00:19:05.69 ID:iDGTMQNw0
>>8
メタボの腹囲基準もおかしい。
女性95で男性85。なぜか男のほうが10cmも小さい
これで6割くらいの奴はひっかかる
それでも足りずに今度は痩せメタボも制定。
これで9割以上はひっかかる

9: 2016/08/20(土) 20:45:23.09 ID:Ur6/ewg60
早朝覚醒で医者行ったのに、首を傾げられておしまいだったぞ。

26: 2016/08/20(土) 20:59:11.82 ID:ULXBb5HV0
>>9
40超えてたら早朝覚醒って当たり前だし、50超えてたら中途覚醒も当たり前だし。

40超えたら遅寝遅起きを心がけて、眠くなるまで眠らない、朝に朝日や強い光を浴びない、
起きてしまったら部屋から出て深夜番組でも見て眠くなるのを待つとか、
若い頃の不眠治療とは逆になると言われたよ。

244: 2016/08/20(土) 23:17:02.33 ID:vxjEtg/r0
>>26
分かる、無理に眠ろうとしても不眠がひどくなるだけで、自発的にそうしてる。

遅く寝て遅く起きるけど途中目覚めたりだが合計7時間眠れればいいかなと思う様にしたら気分が楽になった。

501: 2016/08/21(日) 07:00:43.12 ID:092KsYPv0
>>244
7時間?充分に寝られてるわwww その程度で「昨日あまり眠れなくてさー.....」なんて周りに言うなよ?w

12: 2016/08/20(土) 20:46:13.97 ID:LInDoQK80
スマホだろスマホ

現代人はスマホで早死にするよ

16: 2016/08/20(土) 20:50:41.48 ID:ZBZKTPDM0
日本全員どれかに当てはまって鬱認定されます。

17: 2016/08/20(土) 20:52:22.68 ID:W3LTdUDx0
トラック乗りだから仕事の日は起きる時間バラバラ
休みの日は大体6時半から7時に目が醒める

心身共になんら問題ない

19: 2016/08/20(土) 20:52:37.89 ID:beN/rBIV0
あ~、一時期仕事うまく行ってなかった時に夜0時頃寝て2時か3時頃スパッと目が覚めてた時あったなぁ
仕方ないから緑地公園散歩したりしてたが、あれそうだったのか

29: 2016/08/20(土) 21:00:22.06 ID:YaYNH+jJ0
>>19
うつのやつが散歩なんかするわけねぇ。
起きたら布団の中で嫌な記憶と戦うんだよ。

41: 2016/08/20(土) 21:06:26.30 ID:beN/rBIV0
>>29
そのまま布団に居ると朝まで色々考えちまうから、真夜中に散歩してるうちに眠れるようになったんだわ
あの2時間くらいで突然目が覚めるってやっぱ異常だったと思うよ

438: 2016/08/21(日) 04:47:28.51 ID:XK8pLSjl0
>>41
全然鬱じゃないな
俺は散歩がいいと犬の散歩日課にしたら
散歩の時間が迫ってくるのが怖くなって余計悪化したわ

20: 2016/08/20(土) 20:53:41.16 ID:pKu5T0Uf0
5時起きとか普通すぎるだろ
単なる習慣だ

21: 2016/08/20(土) 20:55:32.49 ID:agL9JtW50
最近暑いからな五時に起きる人も多いだろ

22: 2016/08/20(土) 20:57:15.93 ID:r4kQ854e0
睡眠障害全般ってことね

24: 2016/08/20(土) 20:57:25.63 ID:iqiJbM6m0
高血圧だよ
年寄りが朝早いのもそのせいだ

117: 2016/08/20(土) 21:47:53.68 ID:MVYP1Qi+O
>>24
低血圧だが目覚ましを6時にセットしても4時に目覚めるし
目覚めもスッキリだよ
低血圧=朝が弱いってのは迷信だと思うね

30: 2016/08/20(土) 21:02:05.13 ID:NSGcxQXt0
入眠障害と早朝覚醒、そのまま起きると体調最悪で、二度寝すると朝会社に行けない。
ここまで行って初めて一人前のうつ病患者。

33: 2016/08/20(土) 21:03:02.54 ID:9RBoCJwB0
>>1
男性の場合はLOH症候群の可能性もあるかも

40: 2016/08/20(土) 21:06:16.25 ID:InlkUi3qO
結論 人による

40すぎたあたりからだいたい朝5時には目覚めるようになった
朝遅くまで寝る体力がない

完全にうつ病でダウンしていた時は昼過ぎないと起きられなかったし

44: 2016/08/20(土) 21:08:06.64 ID:oHruXaCm0
悪夢とドキドキで目が覚める、二度寝しても嫌な事思い出したり、予想したりでしんどい
日中も泣き出しそうになったり、引きこもりつつある
気になり出したらネガティブなほうばかりに物事とらえる

48: 2016/08/20(土) 21:10:00.20 ID:5JoiFOsE0
うつのサインかどうかは知らないけど、
俺は「○時に起きなきゃ!」ってプレッシャーかけると体内時計で起きられるんだよな

それが自発的でないプレッシャーでいつも起きてる人がいるとしたら
そりゃ不具合が出てくるだろうな

81: 2016/08/20(土) 21:29:42.93 ID:ByQry6AA0
夏に暑さと湿気で鬱なるわ