1: 2016/09/04(日) 13:03:01.45 ID:CAP_USER9
◆エコノミークラス症候群を防ぐ「貧乏ゆすり健康法」はマナーを守って意識的に

座っているときに、膝を上下に揺する「貧乏ゆすり」。
その語源には諸説ある。

高利貸しが貧乏人から取り立てる際に足をゆすることが多かったから。
江戸時代に足をゆすると貧乏神に取り付かれるといわれていたから。
貧乏人がせかせか動いているように高貴な人からは見えるから……。

この貧乏ゆすりが、実は「健康に良い」という側面があることを、米国ミズーリ大学のジェイム・パディラ助教授(栄養・運動生理学)が発表した。
「貧乏ゆすりは下肢の血流を増加させ、驚くべきことに動脈機能の低下を十分に予防しうることが判明した」というのだ。

◇立ったり歩いたりできない空間では「貧乏ゆすり」を

いわゆるエコノミークラス症候群と呼ばれる症状がある。医学的には「静脈血栓塞栓症」という。
長時間、狭い空間に座っている(またはじっとしている)と、下肢に血流が流れにくくなり、血栓ができやすくなる。
この血栓が肺に流れ込み肺動脈が詰まってしまうと、肺の酸素吸収の機能が低下して息苦しくなり、最悪の場合、死に至ることがある。

熊本地震で自動車内に避難していた人が、この静脈血栓塞栓症と思われる症状で死に至ったことは記憶に新しい。
これは極端な事例だが、長時間、ひとつの場所に座ることは身体に大きな負担になることは広く知られるようになった。

ところが、貧乏ゆすりをすれば、簡便に血流を増加させることができるため静脈血栓塞栓症を防ぎ、健康維持に寄与できるというのだ。
パディラ助教授の研究では、若者11人に3時間座ってもらい、その前後で脚の血管機能を比較した。

続きはソースで

ヘルスプレス 2016.09.01
http://healthpress.jp/2016/09/post-2540.html
http://healthpress.jp/2016/09/post-2540_2.html

ダウンロード (8)


引用元: 【医療】エコノミークラス症候群を防ぐ「貧乏ゆすり健康法」は下肢の血流を増加させ、動脈機能の低下を予防できる(米ミズーリ大研究) [無断転載禁止]©2ch.net

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3: 2016/09/04(日) 13:04:58.81 ID:Q8ZYEhrX0
ビジネスクラス以上を使えばそれで済む話かと

5: 2016/09/04(日) 13:09:28.02 ID:bxhH4/HQ0
立って竹踏みしながら会議すれば良いだろ(社長自らやればいい)

7: 2016/09/04(日) 13:12:49.98 ID:J1du+6AG0
中小零細じゃ立ち机買う余裕も無いもんな、ゆすっとけ。

10: 2016/09/04(日) 13:15:54.11 ID:ihZW5XO/0
喧嘩になって命を落とすぞ

11: 2016/09/04(日) 13:16:52.07 ID:oLpHzY9+0
「健康にいい」を錦の御旗にしてやりまくるやつ

13: 2016/09/04(日) 13:18:34.85 ID:0vkvHWRA0
自然にやりたくなるって事は身体に良いってことだろ

14: 2016/09/04(日) 13:19:40.14 ID:tQ/ifZlx0
人間地震

15: 2016/09/04(日) 13:20:05.87 ID:+ONBHFKO0
心拍数上がるんじゃね?

17: 2016/09/04(日) 13:25:26.59 ID:aO0oXgII0
とにかく体のどこかしら動かしてるのがいいんだよ
つかんだり揉んだり揺すったり

18: 2016/09/04(日) 13:26:24.89 ID:61Hjo2PL0
公共交通機関や医療施設等の公共の場では迷惑なだけ


特に団塊の貧乏ゆすり

19: 2016/09/04(日) 13:28:13.57 ID:Rv2laAJVO
足首をクルクル回すぐらいでもいいかな

20: 2016/09/04(日) 13:29:27.56 ID:WzYyhtV20
靴の中で足の指を動かし続けるだけでいいと思ってる。ゆすらなくても脚の筋肉のほとんどが収縮するからね。

31: 2016/09/04(日) 14:05:34.21 ID:dEsnIqJb0
>>20
眠くてベッドから立てない時にも無理やり覚醒するために足指動かしてるわ

22: 2016/09/04(日) 13:30:37.48 ID:+aatHZJF0
乗客全員が貧乏ゆすりしてその振動が機器の誤動作を引き起こして墜落する確率は?

24: 2016/09/04(日) 13:33:53.28 ID:9yhYLXV70
>ストレスでいらいらしているみたいだから近づかないほうがいいかも

これは完全な誤解だね、貧乏ゆすりはリラックスしてる証

25: 2016/09/04(日) 13:36:43.44 ID:9yhYLXV70
変形性股関節症や膝痛にも効くらしいね
関節にある傷んだ軟骨の修復が早くなるとのこと

27: 2016/09/04(日) 13:49:28.04 ID:aR3owdns0
試験中とかにやられたら絶対嫌だw

28: 2016/09/04(日) 13:50:11.59 ID:hK1WQFZ70
ようするにエコノミー症候群は血液の滞留が原因だからかかとや肩の上げ下げをやるといいんだよ
座っててもできる

29: 2016/09/04(日) 13:56:38.19 ID:Vdjde+zO0
貧乏揺すり自体はいいんだよ。
ずっとやってるやつが駄目なんだ。
後過敏に指摘して正当性主張するやつな。

32: 2016/09/04(日) 14:28:20.11 ID:v8uzjDfY0
昔は寒かったからみんな貧乏ゆすりしてたな。

33: 2016/09/04(日) 14:33:14.49 ID:08UEImE/0
>>32
体を温めるための震えと貧乏揺すりは違うんじゃないの

34: 2016/09/04(日) 14:33:42.01 ID:Aa4pG9fq0
健康ゆすりとして厚労省で啓発しろよ

39: 2016/09/04(日) 14:57:01.79 ID:2UfxX6Vv0
昔から、見てるほうがうざいからやめろって言ってるだけ
お前の健康なんかしらん

37: 2016/09/04(日) 14:41:43.33 ID:A+WWP/yo0
ラジオ体操に貧乏揺すりを入れよう