1: 2016/09/28(水) 17:10:47.84 ID:CAP_USER9
東京医科歯科大学名誉教授・の藤田紘一郎先生。腸内細菌の著書も数多く執筆する藤田先生は55歳でハゲ始めて大変に落ち込んでいたそうだが、なんと76歳で髪を取り戻した。

そのキーワードは“腸内細菌”。なぜ腸が元気だと髪の毛が取り戻せるのか?

■糖質制限食が毛髪を救った!
藤田先生が薄毛の足音を最初に聞いたのは55歳の頃。地肌が透けて見えるようになったのだ。
普通に考えればそれから20年経てば、すっかりハゲでもおかしくないが、藤田先生は現在も毛髪量をキープしている。

著書『55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由』(青萌堂)によると、55歳から10年間は頭皮マッサージや発毛剤、育毛剤など「ハゲに効く」と巷(ちまた)で言われているものはひと通り試したという。
医者であり腸のエキスパートといえども、この時点ではハゲを心配するいちオヤジ…。

当時は大学教授として忙しく生活は不規則、ランチはこってりラーメン・半ライス・餃子、間食は大好きなアイスやチョコ。
ついには、重度の糖尿病を患(わずら)うまでになってしまった。ところが、このことが腸内細菌と毛髪の関係に気づくキッカケにもなったという。

「糖尿病から脱しよう、健康になろうと当初はカロリー制限ばかり考えて食事をしていました。
主食も摂るように言われていたので、白米もラーメンも餃子もパンも食べていましたが、実はこれが体にも髪にも良くなかったんです。“糖尿病患者には薄毛が多い”という話もありますが…」

医学的知識に基づいて、糖尿病を患ってからしばらくして糖質制限食が治療に良いと気づいた藤田先生。

「糖質制限を始めてわずか2週間で糖尿病にまつわる様々な数値が落ち着き、徐々に体重は減り、さらに髪の毛に元気が戻ってきたのです。加齢による薄毛に、糖質制限食は一定の効果がありました」

なぜなのか? 読み解くキーワードは「活性酸素」だ。

活性酸素は“体のサビ”と表現され、ストレスや激しい運動、喫煙や紫外線を浴びる、食生活の乱れなどにより増えると言われている。適量を超えた活性酸素は、強すぎる酸化力により細胞にダメージを与えて老化を促すのだが…。

では腸と糖質と活性酸素――この3者は毛髪とどんな関係があるのか?■腸内細菌が大敵・活性酸素を撃退する!

「腸は糖質が嫌いです。腸は免疫や毛髪に重要なビタミン類、ホルモンを生成しますが、スムーズに動かすためには腸粘膜に多い“ミトコンドリアエンジン”を働かせなくてはいけません。
ところが、糖質である炭水化物を多く摂取すると、“解糖エンジン”が活発になり、その働きを弱めてしまいます」

解糖エンジンとは、ごはんやパンなどの炭水化物を糖に変えて、精子や皮膚などの細胞のエネルギーを作り瞬発力を生む。
40代までのメインエンジンである。

ミトコンドリアエンジンとは腸粘膜に多く存在し、酸素をエネルギー源にして腸を主に動かすエンジン。
そして、50代になると徐々に人間のメインエンジンに切り替わる。

糖を多く摂取すると解糖エンジンが活発になり、ミトコンドリアエンジンがうまく働かなくなる。取り込んだ
酸素は使われないまま活性酸素に変化してしまい、体を酸化させ老化を早まらせてしまう。

さらに、老化を進ませると言われるAGE(終末糖化産物。糖質が体内のタンパク質と結びついて変化する)も、過剰な糖質の摂取が原因だ。糖質の多い食事をしているとAGEと活性酸素のダブルパンチで薄毛を促進、マイナス成長しかもたらさない。

続きはソースで

アメーバニュース
http://news.ameba.jp/20160928-730/
http://stat.news.ameba.jp/news_images/20160928/15/9e/ms/j/o062004193d4a8f422552a59bdafe485d5de6eaa4_85513540823f2c6e02d0eae6270a84e0.jpg
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引用元: 【薄毛】76歳で毛髪がよみがえった!フサフサになった!医学博士が提唱する糖質制限の腸力強化とは©2ch.net

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2: 2016/09/28(水) 17:12:06.90 ID:BH0leCDC0
糖質制限するとハゲるよ。

24: 2016/09/28(水) 17:20:38.29 ID:KKvVqca+0
>>2
基本制限ってことは控えるだけだから問題なくね?
なんで最近各界でやたら糖質制限を問題視してるんだか
本当わからんわ
普通の食生活で砂糖と炭水化物を減らす程度だろ??

31: 2016/09/28(水) 17:22:42.38 ID:MDjtLAsZ0
>>24
糖尿病学会のお偉いさんがカロリー制限至上主義者だったり
コメ農家の関係者が不安を抱いていたり

まあ、色々あるんよ

アメリカでも砂糖業界が脂肪悪玉説の研究をバックアップしてたりしたしね

63: 2016/09/28(水) 18:01:19.50 ID:spZOfFon0
>>24
普通じゃないから問題。
寿司屋行ってシャリ全部残したり…

4: 2016/09/28(水) 17:13:29.50 ID:XANC67TI0
76までいったらもうツルツルにしてもいいかもしれん。
涼しそうだし。

5: 2016/09/28(水) 17:13:38.54 ID:teP3Uu0g0
ショーンコネリーやブルースウィリスにも教えてあげなきゃ

7: 2016/09/28(水) 17:13:53.81 ID:Rqptwd+S0
ぁゃしぃ

8: 2016/09/28(水) 17:14:07.17 ID:f5qYD+2c0
つまりフサフサの人の腸内細菌を貰えと

9: 2016/09/28(水) 17:14:51.78 ID:PSDHH3l90
乳酸菌って糖好きじゃなかったっけ

117: 2016/09/28(水) 18:50:45.57 ID:fnKdaz9I0
>>9
オリゴ糖な

10: 2016/09/28(水) 17:14:56.89 ID:YnE1hkuA0
ビオフェルミン飲めばいいんだな?

11: 2016/09/28(水) 17:15:04.63 ID:ssmO4QN40
ダイエットついでに髪も復活とかやるしかねえな

12: 2016/09/28(水) 17:15:19.20 ID:25Dd9w5i0
定期的に短く刈り込むようにしたら実感できるレベルで髪が増えた

13: 2016/09/28(水) 17:16:25.35 ID:9xZckbeg0
それにしても禿げの往生際の悪さといったらw

14: 2016/09/28(水) 17:16:53.66 ID:NXRKUYUE0
俺は頭の回転が尋常でない速さなので熱対策として髪の毛を少なくしてるんだからな
そこら辺のハゲと一緒にされたら迷惑

23: 2016/09/28(水) 17:19:53.31 ID:XANC67TI0
>>14
ヒートシンクとかみるに、フサ短髪のほうが放熱効率いいかもな。

177: 2016/09/28(水) 20:17:42.71 ID:8TwmCx9o0
>>14
頭にグリス塗ってアルミ鍋かぶっとけよw

212: 2016/09/28(水) 21:10:16.93 ID:PjSHEqWl0
>>14
頭の皿に水かければいいやん

15: 2016/09/28(水) 17:17:51.78 ID:S2HqXKgN0
ミトコンドリアエンジンってなんやねん

21: 2016/09/28(水) 17:19:05.60 ID:1wdSGCn30
>>15
ユーグレナがやってるミドリムシ燃料みたいな

161: 2016/09/28(水) 19:57:02.53 ID:dAlAiLTX0
>>21
あの~
全然違いますけど

18: 2016/09/28(水) 17:18:44.28 ID:T5B620Cd0
糖質制限ダイエットを開始後3~4か月で激しい抜け毛に悩まされる
それは「休止期脱毛(telogen effluvium)」と呼ばれる現象

ハゲが糖質制限すると、ますますハゲるからな

200: 2016/09/28(水) 20:57:34.80 ID:TmRtoGXH0
>>18
異常なダイエットで薄毛になってる女はたまに見るな

206: 2016/09/28(水) 21:05:33.83 ID:/Cb2oYsa0
>>200
今、薄毛の女性が増えているよ
厳しい労働によるストレスでホルモンバランスがくずれるらしい

242: 2016/09/28(水) 23:10:57.81 ID:7tVknn3s0
>>206
おんなのじりつ、がブームだしな。
ちかたないね。

22: 2016/09/28(水) 17:19:32.30 ID:2OIFcdyK0
ヤクルトが売れるのか?

25: 2016/09/28(水) 17:21:14.70 ID:PSDHH3l90
「重度」の糖尿病だったらむしろ糖質制限しすぎると死ぬぞ
胡散臭いな

35: 2016/09/28(水) 17:27:27.48 ID:cWA/xFz5O
きなこがいいとあったから、毎日牛乳に入れて飲んでたけど変化なく、シナモンいいとあったから、毎日紅茶に入れて飲んでたら、髪の毛が太くなり、抜け毛も1/5程度に減ったかな。

166: 2016/09/28(水) 20:02:50.88 ID:DoR03i3b0
>>35
シナモンは効くのか

36: 2016/09/28(水) 17:28:37.24 ID:5rBNJF3o0
ホント糖質制限しつけーよ
ダイエットじゃアメリカ人の肥満度突っ込まれるからハゲ煽りで来るとはw

42: 2016/09/28(水) 17:41:24.35 ID:ybZ8KaMA0
あれ食うなこれ食うなっていう制限は各種業界を刺激しそうなもんなのに糖質制限ダイエットは頑張るな

51: 2016/09/28(水) 17:49:54.28 ID:qyIZZA5Z0
若禿だと栄養不良でかえって悪化しそう