1: 2016/11/19(土) 06:22:06.25 ID:CAP_USER9
● 職場での男女のギャップを理解しよう

一説には日本人女性の70%、つまり4000万人以上が悩んでいるといわれる「冷え性」。
以前、男性も悩んでいるという事情をお伝えした「便秘」とは違い、冷え症に悩まされるのは今も女性が中心だ。
したがって「要するに温めればいいんでしょ、重ね着でもすれば」「手足が冷たいってそんなに辛いことなの? 」という程度の認識の男性は少なくなく、
職場の冷暖房の設定をめぐるトラブルも生じている。
よって、今回は主に男性の立場から「冷え性」について学び、女性との認識のギャップを埋めていきたい。

そもそも「冷え性」とは、手足や全身に「冷え」を感じて辛いことの総称である。
西洋医学では、ホルモンバランスの乱れやストレスによる自律神経失調症が原因と考えられている。

人間が気温の変化に関係なく体温を一定に保つことができるのは、自律神経が正常に働き、血流などをコントロールしているからであるが、
この自律神経が乱れると体温調節もうまくできなくなってしまう。

ストレスによる自律神経の乱れは誰にでも起こりうることだし、体温調節の機能にだけ悪影響があるというわけではない。
しかし、男女の体格差によって、体温調節のしやすさは根本的に異なる。
熱をつくり出すための筋肉が女性は男性にくらべて少なく、皮膚の表面温度も低くなる。
さらに女性は貧血や低血圧の人が多いため、「冷え」が表出しやすい。

● 「冷え症外来」もある

体温調節がうまくいかないと、寒いときはもちろん、通常の室温でも手足に冷たさを感じる場合がある。
前述の男性にありがちな意見のように、「温めれば」「重ね着すれば」ある程度は症状は軽くなる。
ただし日常生活、とくに勤務時間の中で手足を暖めながら作業するのは難しい。ソックスの重ね履きにも限度があるだろう。
そもそもの原因が自律神経の乱れにあるので、温めても冷えの感覚がなくなるとは限らない。

続きはソースで

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161119-00108560-diamond-soci
ダイヤモンド・オンライン 11/19(土) 6:00配信

http://diamond.jp/mwimgs/c/0/250/img_c08f4de8f42a4f4055f5a429e04492751878824.jpg
images


引用元: 【生活】女性はなぜあんなにも寒がるのか?「冷え症」基礎知識 [無断転載禁止]©2ch.net

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3: 2016/11/19(土) 06:23:30.62 ID:1ghUL3Eg0
生活筋力不足。
まず、そっからの話。

284: 2016/11/19(土) 08:32:48.41 ID:jREtP60g0
>>3
まあ確かに筋力不足ってにはあるな

4: 2016/11/19(土) 06:25:09.22 ID:5gj1/Nbx0
筋肉つけたら寒さだいぶマシになるのに。
筋肉自体が燃えるから寒くなくなる。

5: 2016/11/19(土) 06:26:21.64 ID:S/qU8L900
かまってほしい、のだろう。かまってやれよ。

6: 2016/11/19(土) 06:27:49.65 ID:+zCKA4FO0
男より体脂肪率高いのに情けないわな

206: 2016/11/19(土) 07:57:23.77 ID:g76aAfVw0
>>6
筋肉と違って脂肪は冷える
そして筋肉量は男より全然少ない

518: 2016/11/19(土) 11:57:21.29 ID:tTQRR/9a0
>>6
男でもデブは冷え症多い

611: 2016/11/19(土) 15:17:02.05 ID:eg/MdNJ80
>>518
嘘乙
デブは自重で常に筋トレ状態だから筋肉も多いんだが?

614: 2016/11/19(土) 15:18:48.64 ID:SQ3rB7BP0
>>611
筋肉「量」は多いだろけど
相対的に体脂肪率がすごいことになってるだろ。w

8: 2016/11/19(土) 06:28:38.35 ID:v0Cscncm0
冬でもスカートとか異常すぎる

12: 2016/11/19(土) 06:29:56.35 ID:gzk2nDFa0
>>8
まぁ、それもあるけど
全体的に薄着ですね

97: 2016/11/19(土) 07:10:10.14 ID:hFdrFIHj0
>>8
スカート強制の職場とかあるし

9: 2016/11/19(土) 06:29:01.96 ID:ET5FESwY0
23度でも寒いと言うが
春はどうしてるのだろう???5月に暖房つけるの?

18: 2016/11/19(土) 06:31:47.28 ID:NMHaC30T0
>>9
つける時もある

64: 2016/11/19(土) 06:58:27.65 ID:RfJfHuJs0
>>9
真夏でも足元小型ストーブ。

378: 2016/11/19(土) 09:40:56.77 ID:PuHlv0KZ0
>>9
そういう人は寒いか暑いかの二択しかない。
快適な環境はピンポイント。
なので空調設定がむちゃ難しい。

10: 2016/11/19(土) 06:29:20.32 ID:2OU+Qbik0
私ってか弱い女子だからアピール
だったらエアコン温度下げずに真夏にダウジャケット着とけ

13: 2016/11/19(土) 06:29:56.45 ID:TXtvpxWA0
普段から運動してれば代謝が上がるんだけどね

14: 2016/11/19(土) 06:29:58.11 ID:mmL/i4bl0
ウチの親もなぁ
冷え性はともかく、年中指先のヒビあか切れが出来るんだよなぁ
血流が悪いのかなぁ

40: 2016/11/19(土) 06:45:15.23 ID:QMCaRixx0
>>14
洗剤の使い過ぎ
それから、冬場の温水の使い過ぎ

671: 2016/11/19(土) 17:40:20.48 ID:vLDue+hO0
>>40
程々の冷たくない水にすればいい

15: 2016/11/19(土) 06:31:06.88 ID:/7aACR8Y0
自律神経失調症は精神科でも治療してくれるらしい

521: 2016/11/19(土) 11:58:43.44 ID:tTQRR/9a0
>>15
レンドルミンと漢方で軽減されるよ

17: 2016/11/19(土) 06:31:42.02 ID:o8TipYtK0
甘え
ハイ終了

20: 2016/11/19(土) 06:32:10.96 ID:b6xtliI60
演技もある

21: 2016/11/19(土) 06:33:35.09 ID:8BuiZjoB0
最近高気密高断熱の家に住むようになって
暑さにも寒さにも弱くなった

22: 2016/11/19(土) 06:33:46.47 ID:k6OCrZMf0
夏は地球環境言ってエアコン勝手に下げて
冬は冷え症冷え症理解して共感してと暖房ガンガン入れやがる
全く主張が一貫してない

250: 2016/11/19(土) 08:15:25.51 ID:8x01DEwH0
>>22
これだな。
素晴らしい

25: 2016/11/19(土) 06:34:33.77 ID:Dm+slakB0
現代病
筋肉使わなさすぎだからだよ
何十年か昔はもっと筋肉使って付いてたろ

32: 2016/11/19(土) 06:41:07.05 ID:tZN/E1KU0
>>25
同意。
朝起きて、水飲んでゆるくストレッチ
軽~くスクワット、腕立て伏せ、ゆっくり腹筋
これやればいいのに

48: 2016/11/19(土) 06:48:35.29 ID:lW87Mlzz0
男女関係なく、冷えに悩むやつらは筋トレしろ

吉田沙保里兄貴や室伏兄貴のような人間になれば冷えのような悩みはなくなる