1: 2017/01/19(木) 10:30:59.91 ID:CAP_USER9
 日本人の睡眠時間の短さは、経済協力開発機構(OECD)に加盟する25カ国中、韓国に次ぐ2位です。「なかなか寝付けない」「夜中に何度も起きてしまう」「朝すっきり起きられない」など睡眠に何らかの問題を抱えている人は多いかと思います。「たかが睡眠不足」と侮ってはいけません。睡眠不足はさまざまな疾病を引き起こしてしまうこともあるので注意が必要です。高血圧もその一つ。では、睡眠と血圧の間には、どのような関係があるのでしょうか。

 一般的に、健康な人の血圧は起床時から上昇し、夕方から少しずつ低下し、夜間の睡眠中は日中よりも10~20%ほど低くなります。これは、日中は活動するために高い血圧が必要になりますが、睡眠時は体が休んでいるために高い血圧が必要なくなるためです。

 しかし、睡眠障害などによって睡眠中に何度も覚醒すると、体が休むことができず、日中同様の血圧の高さを示してしまいます。これが夜間の高血圧を招く要因の一つとなります。

(オムロンヘルスケア医学博士・宮川健)

続きはソースで

http://www.sankei.com/smp/life/news/170119/lif1701190005-s1.html
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引用元: 【医療】夜間の高血圧… 心筋梗塞や脳卒中の危険性高める©2ch.net

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5: 2017/01/19(木) 10:59:53.34 ID:NNKAcYit0
夜勤してたら病院とかで血圧測るとたしかに血圧高めだわ

7: 2017/01/19(木) 11:11:03.31 ID:UGx27Rrr0
労働時間が長い
つまり睡眠時間がない
最後は過労死

8: 2017/01/19(木) 11:11:39.55 ID:pBdke9gI0
俺もたぶんこれなんだよな。
朝一の血圧が一番高い。

10: 2017/01/19(木) 11:15:10.94 ID:L/p+yg1/0
カルシウム採ればいいってたけしの番組でやってたぞ。

11: 2017/01/19(木) 11:15:26.49 ID:Nv09svwJ0
夜中にしょっちゅう起きる奴はこの可能性高いな。休めてないから身体おかしくなるな。

12: 2017/01/19(木) 11:23:12.88 ID:vcSMATZt0
酒飲んで寝不足の朝血圧測ってみな、驚くほど高いぞ。

15: 2017/01/19(木) 11:50:01.16 ID:Lr0A82QX0
こんなの気にするから血圧上がるんだよ

16: 2017/01/19(木) 13:00:04.68 ID:sgIVlb9P0
夜間の高血圧はアカンということか?

17: 2017/01/19(木) 13:05:50.57 ID:EnMIs4DA0
夜に薬を飲む俺には関係のない話だな。

18: 2017/01/19(木) 13:50:37.40 ID:hY9tEuB90
朝までぐっすり眠れることもあれば夜中に目を覚ますこともある
なんでこういう波があるんだろうなあ

23: 2017/01/19(木) 23:57:32.70 ID:IhLTpOD70
つってもホイホイと仕事代えられる人ばかりじゃないんだがなあ