1: 2017/02/09(木) 04:23:59.58 ID:CAP_USER9
 高血圧は、心筋梗塞や脳卒中のリスクを高める。異常に高い値の血圧は、血管にダメージを与え、動脈硬化を促進するからだ。それは防がなければならない。

 動脈硬化には、高血圧以外にも、老化をはじめ、悪玉といわれるLDLコレステロール、生活習慣に伴う2型糖尿病などが関わる。心筋梗塞や脳卒中のリスクを下げるには、血圧のコントロールに加え、その他の動脈硬化の要因も改善することがなによりだ。

 東京医科大学病院循環器内科の冨山博史教授は、次のように指摘する。

 「生活習慣病のひとつである脂質異常症では、LDLコレステロール値140(単位・mg/dl、以下同)以上で、『高LDLコレステロール血症』と診断され、心筋梗塞などのリスクが高くなります。2型糖尿病を合併している場合は、さらにリスクが高まり、LDLコレステロール値120以下が目標値です。高血圧の人も、LDLコレステロール値に注意していただきたいと思います」

 日本動脈硬化学会の「脂質異常症治療ガイド2013年版」では、糖尿病、慢性腎臓病、脳梗塞、足などの血流が悪くなる末梢動脈疾患のいずれかがある場合は、高リスクとして、LDLコレステロールを120以下にすべく、生活習慣の改善を指導する。心筋梗塞の人は100以下にすることが必須だ。

続きはソースで

http://www.zakzak.co.jp/smp/health/disease/news/20170208/dss1702081530001-s1.htm
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引用元: 【医療】高血圧だけ気にしてはダメ LDLコレステロールは動脈硬化の危険因子©2ch.net

2: 2017/02/09(木) 04:28:51.02 ID:k9RdxJYz0
もうこういうのいらんわな。
コレステロール下げてても脳梗塞なる人はなるし、尿酸値も糖尿病もそう。
結局食えなくなって、実際食わなきゃ1ヶ月で死ぬんだからそれまでの医療費代で
好き勝手やってた方がいい。
もう製薬会社の言いなりはゴメンだね。

73: 2017/02/09(木) 08:31:29.01 ID:A0OUFQ/c0
>>2
おれもそう思っていたが尿酸はやばいぞw尿酸だけはきをつけろ

痛風になるとしゃれにならん位痛いwww

3: 2017/02/09(木) 04:37:35.41 ID:jh68SuEi0
長生きしたければコンビニの食い物は食うな

5: 2017/02/09(木) 04:46:20.78 ID:3XgMjHIg0
俺は「コレステロールが少なすぎる」の健康診断がいつも出る

減らすようには全然意識してないのだが
血管が弱くなるのでこれも悪いことだと言う

7: 2017/02/09(木) 04:52:17.27 ID:+f3aejGE0
>>5
いつもコレステロールだけ引っかかるから
うらやましいわ
どんな食生活?教えて

134: 2017/02/09(木) 18:18:04.88 ID:oy2MJSlA0
>>7
5じゃないけど、こればっかりは体質としか言いようがないかも。
脂肪が血中よりも皮下に溜まりやすい体質ってのもあるらしい。
一時期軽肥満レベルまで体重が増えたことがあったけれど
HDLもLDLも中性脂肪も下限ギリギリだった。
ちなみに肥満になるとHDLだけが下がったりするんだけどね。

134: 2017/02/09(木) 18:18:04.88 ID:oy2MJSlA0
>>5
自分も若い頃は痩せ型でもないのにコレステロール値がいつも低かった。
すぐ疲れるし風邪も毎年ひくし、肌荒れやニキビが出来やすかった。
30代に入ってから標準値になってそれがなくなったよ。

8: 2017/02/09(木) 04:52:28.23 ID:akhgPHSk0
低中性脂肪で高コレステロールで高脂血症の薬の処方出され
薬局行って検査結果見せたら長寿タイプですねぇーとか言われた
どんだけだよ

9: 2017/02/09(木) 04:53:40.70 ID:5hOt7D0f0
HDLが高すぎる場合、アルコールの摂りすぎが原因なこともある。
誤記じゃないよ。善玉の方。

10: 2017/02/09(木) 05:03:00.82 ID:/tagPVSz0
>>1
何を今更な話だ。
高血圧もコレステロール値も高血糖も要するに血管プラークの原因、
血管内にカスが溜まらないようにする事。
血液サラサラにすりゃ全て改善する。

黒酢飲め。

11: 2017/02/09(木) 05:05:26.03 ID:gQcbqSHj0
運動足りないんじゃね?

12: 2017/02/09(木) 05:15:50.87 ID:toM5JhUK0
週一以上運動してるしメタボでもないし
食事もわりと気を使ってるほう、酒も飲まないタバコも吸わない
だがLDLやや高い
これって体質もあるのかな

152: 2017/02/09(木) 21:12:40.92 ID:CrLaB50n0
>>12
週一の運動はどれぐらいやるのか知らんが
毎日少しの運動の方が効果大きいやろね
歯磨きを週に一回徹底的に磨くのと、毎日磨くのとでは結果は違うはずだし
自分は大抵の日に、最低30分以上のジョギングしてる
時間無い日でも30分だったら、何とか時間作れるし

195: 2017/02/13(月) 08:42:47.38 ID:mhvrlBpkO
>>12
体質あるとおもいます
私はほぼ毎日2時間ジムに通う(33)ですが、善玉コレステロール値は基準値ぎりぎりにしかならない
もうこれ以上は無理と諦めてます

196: 2017/02/13(月) 09:23:34.91 ID:BNQ2o2qD0
>>195
ジムに通ってる間、ほぼ無酸素運動やってるってことはない?
有酸素運動はどのくらいやってる?

15: 2017/02/09(木) 05:47:06.58 ID:F48zCeix0
高血圧詐欺がバレたからこれね

19: 2017/02/09(木) 06:17:43.71 ID:Xweiuffo0
>>15
世界の認知症老人の5人に1人が日本人(日本国内在住者)ってことは
厚生省がやってる降圧剤の常用指導に原因があるんだろね

21: 2017/02/09(木) 06:23:04.43 ID:GchIT9Qq0
>>19
認知症は脳の糖尿病。
脳のアストロサイトがインスリン抵抗性から糖代謝できなくなる。
脳がエネルギー不足になるわけだ。
だからココナツオイルが効く。
ココナツオイルはケトン体を作る。
ケトンは血液脳関門を通ることができて脳のエネルギー源となれる。

45: 2017/02/09(木) 07:36:11.26 ID:X8LE7YJW0
>>21 ケトン体回路回すには糖質制限プラスココナツオイルかmctだな

20: 2017/02/09(木) 06:18:30.53 ID:AoLzRtLe0
日本人はタンパク質が足りてない。
1日に何グラム摂らないといけないかすら知らないのが多すぎ。
だから高血圧になるんだろ。

23: 2017/02/09(木) 06:24:14.83 ID:GchIT9Qq0
>>20
栄養バランスガイドとやらが悪い。
糖質60%ととってたらタンパク質足りるわけがない。

42: 2017/02/09(木) 07:34:16.25 ID:X8LE7YJW0
>>20 糖質だけで六割くらいとってるのが平均的日本人だから、必然的に少なくなる。

22: 2017/02/09(木) 06:23:52.09 ID:Ebg6RU+l0
EXILE大変だな

26: 2017/02/09(木) 06:48:40.31 ID:CsW7B22J0
悪玉コレステロールとか皆様のNHKが名付けるから、分からなくなる。
酒飲んだり、細胞の交代・損傷部の修理などに、コレステロールは必要。
暴飲暴食をやめましょう。

28: 2017/02/09(木) 06:56:59.15 ID:pGzG4R260
あれ?
コレステロールは気にするなって話になってなかったっけ?

29: 2017/02/09(木) 07:07:02.85 ID:0seDSgBt0
血中の中性脂肪やコレステロール値を気にするなら豚脂や牛脂の入ったカレールーは使うな。
せめて、S&Bとかが出してるパーム油の入ったカレールーにしとけ。

本気で健康で居たければ、ルーを使わずにカレー粉にしとけ。
カレー粉にココナッツミルクや蜂蜜や豆やブロッコリーを入れて食え。
里芋やゴーヤーを入れるのも良い。

32: 2017/02/09(木) 07:22:01.70 ID:kA6LTdOx0
>>29


いつも思うんだけど、「ルー」って何?

「カレー」で良いのでは?

39: 2017/02/09(木) 07:30:50.32 ID:lcHatqb00
>>32
カレールーに脂が混ざってるんだろ
ルーはカレー粉に脂やら香辛料やらいろいろ混ぜて出来たやつ
バーモンドとか

47: 2017/02/09(木) 07:38:11.52 ID:kA6LTdOx0
>>39

いやいや、それを総合して「カレー」でしょ?
もしくは「ソース」、タイとかサラサラなのは「スープ」。

ルーって言葉はいらないし混乱する。

91: 2017/02/09(木) 09:45:25.26 ID:QRJa5cdF0
>>32
小麦粉を脂で炒めたもの
とろみ系の料理のベースによく使われる

59: 2017/02/09(木) 08:08:49.51 ID:GchIT9Qq0
>>29
アホか?中性脂肪高値の原因は糖質だ。
オレは糖質はあまりとらず脂肪はたっぷりで中性脂肪は50だよ。

46: 2017/02/09(木) 07:37:55.15 ID:adOXQHlI0
高コレステロールとか生まれつきの体質もあってそれが普通の人もいるのに、薬売りつけたい利権亡者が多すぎる。

63: 2017/02/09(木) 08:17:24.92 ID:NI0zIwev0
血圧なら家でも測れるけど、LDLコレステロールなんて測れないんですけど・・それは