1: 2017/02/25(土) 09:26:14.18 ID:CAP_USER9
市販の弁当や加工食品、外食の多くは栄養分のミネラルが不足、慢性◯の原因になっていると、NPO法人「食品と暮らしの安全基金」(小若順一理事長)が警告している。
早くから気づいていた同基金は2010年から市販食品などのミネラル量を実測、2017年2月号の機関誌『食品と暮らしの安全』で「ほとんどの栄養士、医師、専門家が知らない! 心身を害するミネラル不足食品」とのタイトルでデータをまとめて特集した。

「ミネラルを多く摂れば家族は健康になり、社員食堂や病院食の改善で、うつ病は減り、病気も治る」と小若さんは訴えている。

メーカーや販売店の実名入りで公表

店で購入した単品、または同メーカーの 3食分、別メーカーの類似品の平均、などを埼玉県食品衛生協会検査センターに依頼し、全品についてカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅の5ミネラルを、一部はカリウム、ナトリウムも測定。
下回ると半数に健康障害が起きる恐れもあるという「推定平均必要量」と比較した。メーカーや販売店の実名入りだ。

たとえば、コンビニの幕の内弁当は大手 3社平均でも、5 種類のミネラルはいずれもその値を大きく下回った。
代表的な高齢者向け宅配弁当は 3食平均で、70歳超男性の必要量に全く足りなかった。

続きはソースで

http://news.livedoor.com/article/detail/12720299/
2017年2月25日 9時0分 J-CASTニュース
ダウンロード (1)


引用元: 【健康】外食やコンビニ弁当を続けていると・・・ 「ミネラル不足」で大変なことに [無断転載禁止]©2ch.net

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2: 2017/02/25(土) 09:26:39.95 ID:alg5dv930
ミネラル麦茶

243: 2017/02/25(土) 10:22:17.75 ID:nBeqfzRM0
>>2
終わり

375: 2017/02/25(土) 10:45:52.00 ID:WwAOmkzE0
>>2
ミネラール♪烏龍茶♪
はちみーつレ・モ・ン♪

393: 2017/02/25(土) 10:48:57.62 ID:JSxsogAF0
>>375
はみちつレモンでミネラル取れるの?

983: 2017/02/25(土) 13:56:16.96 ID:XJjnSNsn0
>>393
ジュースのはちみつレモンは意味ないと思うけど、はちみつはミネラル豊富だぞ
ミネラル不足の睡眠障害なんかには寝る前にはちみつひとさじなめろなんて話もある

984: 2017/02/25(土) 13:57:49.05 ID:TZG+eA410
>>983
ココアにハチミツ入れて飲むと咳こんでた子供が咳止まってスヤスヤ寝てるわ
ハチミツって偉大だなって思う

998: 2017/02/25(土) 14:18:49.80 ID:XJjnSNsn0
>>984
効果はあるけど、つい自作ドリンクに入れすぎちゃって、糖尿の前兆が出てきた
たくさん入れると糖分摂りすぎが難点だな

4: 2017/02/25(土) 09:27:22.01 ID:2qb/x1xe0
じゃ総合サプリを毎日適量飲めばいいじゃん

598: 2017/02/25(土) 11:26:36.75 ID:fO57tZKx0
>>4
>じゃ総合サプリを毎日適量飲めばいいじゃん
アメリカ軍がそう思って、昔総合ビタミン軍やカロリーなど万全な宇宙食みたいな
レーション食わせた兵士と、今までどおりの食事の兵士で健康状態その他の調査したら
一週間以内は数値に全く問題なかったんだが、一週間を超えると途端に人工食の兵士の
疲労その他が激増したんだと

だから食料他の装備を多めに持てない特殊部隊の特殊作戦は一週間以内って決めて
いまでも即応部隊ですら二週間以上になる場合は簡易食料だけにはしないそうな
(レーション中心でも缶詰やら出るのはその関係)

もし一週間から二週間以上、兵士の疲労度が変わらないものが出来たら飛躍的に
米軍の戦略変わるそうで

624: 2017/02/25(土) 11:31:55.40 ID:85fTdO+Q0
>>598
咀嚼しないからだろうな

934: 2017/02/25(土) 13:17:01.46 ID:IwXRvgml0
>>624
それな
噛まないと内臓動かないから吸収量が減る
結局しわ寄せが大腸に掛かり脳への負担にもなる

937: 2017/02/25(土) 13:18:32.14 ID:O3SKGSDe0
>>934
ということは
サプリを摂るときには
まずガムを噛めばいいのか

631: 2017/02/25(土) 11:33:16.30 ID:6vmGSvHo0
>>598
ほえー、そうなんだ
吸収率が違ったり、含有量多すぎると内臓の負担が大きいんかね

728: 2017/02/25(土) 11:52:46.72 ID:fO57tZKx0
>>631
いまだに研究してるみたいだけどよく分からないそうで

因みになんで一週間から二週間になると戦術どころか戦略まで変わるかというと
米海兵隊の殴り込みの短期作戦や、朝鮮有事の際の緊急派兵の際の兵士の補給物資の
量がけた違いに変わるそうで それに運送の時間も短縮できるからとのこと

6: 2017/02/25(土) 09:28:34.21 ID:WiTBD2nP0
バナナをスーパー並みに売ってほしいね あとは野菜ジュース
そうするとあとはおにぎりで十分になる

916: 2017/02/25(土) 13:08:10.34 ID:/k//6RDO0
>>6
亜鉛が足りない

7: 2017/02/25(土) 09:28:52.79 ID:9Nc3Oo9SO
コンビニはダメだろうけど外食はいいだろ

78: 2017/02/25(土) 09:47:01.23 ID:pIzxpp4O0
>>7
原材料と使用料は同じだぞ

165: 2017/02/25(土) 10:05:33.90 ID:s2W5xrIh0
>>78
今時産地も生産者も特定できる店なんかいくらでもあるじゃん
まともな親父がやってるまともな店でメシ食えよ

10: 2017/02/25(土) 09:30:18.37 ID:POm5bAtH0
ミネラルって何に入ってるん?

79: 2017/02/25(土) 09:47:48.17 ID:30GeMrf40
>>10
ぬか漬け

232: 2017/02/25(土) 10:19:11.85 ID:2lBlUti70
>>10
カロリーメイト

269: 2017/02/25(土) 10:28:06.00 ID:J1G5c1XW0
>>10
野菜や果物。
バナナがバランスが良い。

17: 2017/02/25(土) 09:32:34.80 ID:cDj7xmol0
ミネラルはしらんが体調悪くなるのは確かだよ。自炊したら?。
お前らの体はお前らのもんだから強くは言わんが。

128: 2017/02/25(土) 09:58:27.91 ID:qazT+UJB0
>>17
自炊も自分の好きなものしか作らなくなるから栄養が偏るぞ
バランスのいい食事取りたいなら結婚して嫁にちゃんとした料理作ってもらうしか方法ないよ結局

189: 2017/02/25(土) 10:10:18.10 ID:1f05y8Oh0
>>128
今のご時世その嫁もコンビニ弁当頼りという…

18: 2017/02/25(土) 09:32:39.97 ID:Yl0Ickbv0
ネオ麦茶

180: 2017/02/25(土) 10:08:57.17 ID:MhAmLCnc0
>>18
懐かしいなw

29: 2017/02/25(土) 09:35:52.75 ID:cDj7xmol0
ラクな料理はいくらでもあるし、コンビニ外食止めたらカネたまるぞー。
がんばれや。ちょっとの手間だ。妙なしつこい病気にかかるとカネかかるぞ。