1: 2017/08/02(水) 09:58:04.69 ID:CAP_USER
特集 2017/7/30(日)
最新の研究でわかった、驚くべき塩の健康効果とは?
フライドポテトの塩で脂肪燃焼!?

健康のためには塩分を控えるべきというのが定説だけど、塩にダイエット効果があることが最新の研究で明らかに。いったいどういうこと!? さっそくチェックしていこう。

http://www.elle.co.jp/gourmet/pick/salt_17_0707?intcmp=cxrec&cx_source=cxrec#cxrecs_s

塩気の強いおかずや加工食品で塩分を摂りすぎると血圧が上昇、心臓病や脳卒中のリスクが高まるので控えた方がいい、というのはもはや常識。過剰な塩分が身体に悪影響を及ぼす可能性があるのは事実だけれど、アメリカの医学誌「ジャーナル・オブ・クリニカル・インベスティゲーション」に掲載された2つの研究論文で、専門家も長らく誤解していたであろう塩のある健康効果が発表された。なんと、塩には脂肪を燃やす効果があるというのだ。

今回の研究では、2つの宇宙ミッションに参加する10名のロシア人宇宙飛行士を対象に、段階的に塩分量が異なる食事を用意。その結果、最も塩分量が多い食事を食べた男性の尿の量が、水分をさほど摂取していないにもかかわらず一番多かったそう。
塩分を摂りすぎるとのどが渇くことを実体験で知っている人も多いと思うけれど、余分な塩分を尿と一緒に排出するため、水を飲みたくなると考えられている。

続きはソースで

http://www.elle.co.jp/gourmet/pick/salt_17_0707/(Offset)/1
※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。
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引用元: 【食事】最新の研究でわかった、驚くべき塩の健康効果とは? フライドポテトの塩で脂肪燃焼!? [無断転載禁止]©2ch.net

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5: 2017/08/02(水) 10:13:53.58 ID:6MrFGshL
動物だって元々海の中で過ごした時代の方が長いんだから
海水塩分濃度が生活環境には適当なんじゃないかな

6: 2017/08/02(水) 10:21:18.56 ID:mC57GUe3
塩風呂

8: 2017/08/02(水) 10:29:38.52 ID:qMnSLuJZ
仮に塩にダイエット効果あるとしても芋と油で相◯してるんじゃないの

9: 2017/08/02(水) 10:31:27.85 ID:vIfmIJTJ
なんでFPなんだよ みそ汁じゃダメなんですか?アクリルアミドはヘーキなんですか?

10: 2017/08/02(水) 10:32:18.47 ID:mWHQYmlh
脂肪はともかく筋肉まで分解したらだめだろ。

12: 2017/08/02(水) 10:42:03.27 ID:dBO3tqp8
安価な人口食塩の過剰摂取はマズイけど
天然塩はミネラルとか栄養が豊富だから
適度に摂取したほうがいいんだよね

17: 2017/08/02(水) 11:02:33.95 ID:jot0m1LL
>>12
アメリカじゃ高級フライドポテトwに岩塩をふりかけている。

どこの国でも意識高い系って笑っちゃうよな。

13: 2017/08/02(水) 10:42:07.31 ID:HM0k0hHI
こういういいものがちょっとだけ入ってると主張する食品には大概、
それより遥かに体に影響するわるいものが大量に入ってる。

14: 2017/08/02(水) 10:42:14.93 ID:Br84QHfG
普通に食事してるだけで必要な塩分取れるだろうに
汗かくなら補給すべきだが

15: 2017/08/02(水) 10:45:41.02 ID:GXJTYfCI
> 脂肪と筋肉を分解

筋肉まで分解したらアカンやんけー

16: 2017/08/02(水) 10:49:45.35 ID:dBO3tqp8
運動してない人や汗かかない人は過剰摂取はよくないけど
運動する人や汗かく人は積極的に塩分とったほうがええんよ

18: 2017/08/02(水) 11:05:46.62 ID:OK0gOVRH
何でもほどほどがいい
極端に制限したり過剰摂取したりするからおかしくなる

19: 2017/08/02(水) 11:09:58.96 ID:AVh2hvb0
何事も程々にということだわな。
このホドホドが難しいんだけどね

20: 2017/08/02(水) 11:12:27.85 ID:0gX/R1gf
トランス脂肪酸は?

23: 2017/08/02(水) 11:35:52.47 ID:H9yR9wW9
つい最近、子供に塩水飲ませて死亡させた事件あったばかりだってのに・・・

24: 2017/08/02(水) 11:45:47.79 ID:qfMxOTxL
塩水どころか水だって飲みすぎたら死ぬぞ
なにごとも適当が大事
塩も制限するより適量取った方が痩せるってだけだろ
痩せるにしてもほんの少しレベルだろうけどね食事量の方がよほど大事だわな

108: 2017/08/04(金) 18:27:31.06 ID:nLdSTx9W
>>24
ほんとこれだよなww

25: 2017/08/02(水) 11:59:31.73 ID:H9yR9wW9
オマイラもう好きなもん食おうぜw
新定説コロコロにはこれ以上付き合ってられまへん

26: 2017/08/02(水) 12:04:49.71 ID:F54hSxMq
じゃあ、毎日 海の水沸かして飲んでりゃいいだろ

27: 2017/08/02(水) 12:16:22.13 ID:pE/aF1+j
汗かく仕事の時は塩分取らないと
頭痛がして耐えられなくなる。
ちゃんと塩分取ろう。

30: 2017/08/02(水) 12:43:13.49 ID:op2zABqx
「芋けんぴ」の塩味バージョン「塩けんぴ」でも健康効果あるのん???

31: 2017/08/02(水) 12:45:09.40 ID:pKpqrcOq
最近の食事は塩分が少なすぎるぐらいで、昔の料理のレシピだと塩少々はふつうだったが
今は使わない、梅干しで塩分とってるよ。

32: 2017/08/02(水) 12:46:59.08 ID:cpGxefGY
ポテトは野菜!

33: 2017/08/02(水) 12:47:03.49 ID:tMGsMwvV
小さい頃、ジャガイモに味噌つけて食うと早死するって聞いたことあるけど何だったんだろあれ?
みそポテトうめぇ。

35: 2017/08/02(水) 13:01:42.37 ID:kvBmYVcC
なんでフライドポテトをこじ付けるのかね
油まみれやろ、アホか
てか塩なんか生活に欠かせないものだし、適当に摂取してるじゃん
いちいちなんなの

37: 2017/08/02(水) 13:07:15.80 ID:xh0crKWB
アホが今度はマックとかに押し寄せてポテト貪り食いだすんかw

40: 2017/08/02(水) 13:54:07.47 ID:gGN99/e3
脂肪燃焼してもフライドポテトのアクリルアミドで癌になったら意味ない。

41: 2017/08/02(水) 13:59:46.68 ID:2KZw4jbG
アクリルアミド
トランス脂肪酸

60: 2017/08/02(水) 19:46:44.06 ID:gpdPA3ge
適度に取れってだけの話だろ