1: 2017/08/13(日) 12:17:58.47 ID:CAP_USER9
“精のつくもの”は時には逆効果!?猛暑こそキュウリを食べて夏バテ知らず!
アサ芸プラス:2017年8月13日 09:58
http://www.asagei.com/excerpt/86762
http://www.asagei.com/wp-content/uploads/2017/08/20170813_asagei_kyuuri-250x250.jpg

 日本列島、猛暑が続く今年の夏。しかも猛烈な蒸し暑さだ。体力は消耗し、食欲も落ちる。そのため夏バテが続出することになる。

そんな今、旬の夏野菜のキュウリを食べればいいという。
夏バテが例年以上に話題になる今年の夏。
スタミナをつけようとウナギだ、ステーキだ、ニンニクだ、と精のつくものを求めがちになるが、フードコンサルタントの萩原千恵管理栄養士はこう話す。

「夏バテはだるさや疲労感や自律神経の乱れ。消化機能が衰え、食欲不振になります。
このような状態の時に“精のつくもの”は、胃腸へ過剰な刺激を与え、逆効果になることが多いんです」

 胃腸に刺激、負担をかけない食事をとれというのだが、中でもお勧めがキュウリだと萩原さんが続ける。

「旬の野菜は当然ながら生命力が強く、栄養価が高い。そして人間にとっても、その時期に身体に必要な栄養素が詰まっているのが旬のものの特徴です。
今は温室栽培で何でも年中出回っていますが、旬のものを取っていれば健康でいられます。
キュウリは夏野菜の代表。夏バテを防止するパワーが詰まっていて、さらに旬の野菜はおいしく値段も安いです」

 しかしキュウリは“世界一栄養がない野菜”とギネスブックにも載っている。

続きはソースで
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引用元: 【健康】“精のつくもの”は時には逆効果? 猛暑こそキュウリを食べて夏バテ知らず©2ch.net

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3: 2017/08/13(日) 12:19:06.93 ID:HYRohP4+0
暑いブラックコーヒー飲んでる。

5: 2017/08/13(日) 12:20:16.66 ID:YkwtO3Ma0
白菜とか栄養ないもんが免疫系に良いとか聞くけどなあ

16: 2017/08/13(日) 12:23:09.25 ID:n/HGbocj0
>>5
食物に栄養があったとしてもそれを直接取り込めるわけではないからな
どの動物でも同じだが吸収できる形にするには腸内細菌が欠かせない
そしてそれはこれまでの食生活によって人それぞれ

だから車夫に肉を食わせたらパフォーマンスが落ちるなんて事が起きる

41: 2017/08/13(日) 12:28:33.10 ID:9q43KzPe0
>>16
車夫の逸話は幕末明治の頃の外人が記録した奴だと思うが、
逆に戦国時代の宣教師で、日本人と同じものを食ってたら、
40歳で老人みたいになったというパターンもある。

人間、栄養がどうこうより、子供のころから食いなれたものを食えって話だね。

104: 2017/08/13(日) 12:44:09.16 ID:DIdp7RH20
>>5
そうなんだ
キュウリレタスハクサイ
馬鹿にしてゴメン

6: 2017/08/13(日) 12:20:32.26 ID:tivI9FP50
かっぱ寿司の地下で頑張れるのはこのおかげ

247: 2017/08/13(日) 13:44:10.23 ID:wV69e1nK0
>>6
カッパ達はもう解雇されたよ

376: 2017/08/13(日) 15:10:18.90 ID:lzzUB4GdO
>>247
じゃあ看板に偽り有りだな

696: 2017/08/15(火) 03:53:48.82 ID:XD8d0k180
>>376
看板にカッパはもういないんだよ

7: 2017/08/13(日) 12:20:35.39 ID:n/HGbocj0
つまり栄養学はでたらめって事だ

145: 2017/08/13(日) 12:53:49.77 ID:wZkdzGhH0
>>7
現代の栄養学は机上の空論が横行してるね
ぶっちゃけ、昔ながらの経験則の方があてになる

9: 2017/08/13(日) 12:21:28.53 ID:ulvC1Tyf0
キュウリなんて水分だらけで何の栄養もないと聞いたが

13: 2017/08/13(日) 12:22:36.96 ID:YkwtO3Ma0
>>9 というか季節に合わせて人間できてるから季節に合わせたもんを食べろってだけでそ

51: 2017/08/13(日) 12:32:08.05 ID:5o0Ih4q60
>>9
夏バテで水分とミネラルを求めている身体にいいのがキュウリである
ってだけの話だろ

OS-1みたいなもんだ

188: 2017/08/13(日) 13:09:19.79 ID:4new/llx0
>>9
食物繊維だって昔は要らないいわれてたんやで。認識されてない栄養素はまだまだあると思う。

552: 2017/08/13(日) 19:09:30.92 ID:PGd3Pr7s0
>>9
コンニャクの方が栄養なさそう
消化できないし

10: 2017/08/13(日) 12:21:30.47 ID:OJfJjs8D0
キュウリは世界一栄養がない果物

これ豆な

186: 2017/08/13(日) 13:08:24.63 ID:JAKRS67F0
>>10
果物なんだ、、、

297: 2017/08/13(日) 14:18:15.55 ID:McVRO+el0
>>186
果物の定義は曖昧
スイカ、メロン、イチゴを果物というかどうかが微妙
キュウリはどの定義でも果物にならない

434: 2017/08/13(日) 16:25:02.14 ID:0PIH0zSK0
>>297
木(果樹)になってるのが果物
アボカドは木だから果物
パイナップル、メロン、スイカ、イチゴの分類は一応野菜

503: 2017/08/13(日) 17:08:44.02 ID:ixnjltPJ0
>>434
トマトもキュウリもスイカも生育条件によって多年化・樹木化するから、果物と言っても問題ない。

15: 2017/08/13(日) 12:23:04.97 ID:k8gMpiuL0
もう涼しくなってきたんでいいです

17: 2017/08/13(日) 12:23:37.60 ID:QerrWGHn0
屋台の冷やしきゅうりが美味しい

45: 2017/08/13(日) 12:29:42.31 ID:fwahUhZ50
>>17
的屋のキュウリなんてよく食えるなw
まあ的屋で食べ物なんて怖くて買えんが。
こないだも北海道だかの的屋で買った鶏肉にウジ虫が混入してたろ。
2014年の「安倍川花火大会」で露天のきゅうりを買った客がO157に感染したしな。

あと
テキ屋 キュウリで検索してみれ
観賞魚用の水槽に入れてたりするからw

26: 2017/08/13(日) 12:25:42.67 ID:2A5WH8QO0
殆ど水分+微量の栄養素がバランス良い

それだけの事。
サプリメント飲んで水で流し込んどけw

31: 2017/08/13(日) 12:26:39.10 ID:ilRmBYqz0
あのメシマズ国家イギリスでは、昔まともにとれる緑の野菜がキュウリだけだったとかなんとか

50: 2017/08/13(日) 12:31:09.38 ID:9q43KzPe0
>>31
キューカンバーサンドイッチは貴族しか食えない大ごちそうだったからな。

681: 2017/08/14(月) 17:54:28.40 ID:iF6g0EvZ0
>>31
当時ガラス張りの温室で育てる選ばれし人間しか食べられない野菜だぞ
新鮮なキュウリが食べられるセレブの証だった

700: 2017/08/15(火) 04:09:33.64 ID:S6Vi0h8x0
>>681
セレブですらきゅうりしか食えなかったのか…英国貴族は。
碌な食文化が育たなかったのは、やっぱ気候・風土かな?

711: 2017/08/15(火) 09:05:57.82 ID:xR6ceqrD0
>>700
その代わり労働者は鰻食い放題に近かったぞ

65: 2017/08/13(日) 12:35:19.54 ID:9H0K24MX0
そんなキュウリ言われても・・・