1: 2017/09/06(水) 23:42:27.12 ID:CAP_USER
2017.09.05
「夢」を見ない高齢者ほど「認知症」に? レム睡眠時間が1%低下するごとに認知症リスクが9%高まる

ヒトは「ノンレム睡眠」と身体は休息し、脳は覚醒していて急速に眼球が動いている「レム睡眠」を繰り返しながら眠っている。
 
スウィンバーン工科大学(オーストラリア)のMatthew Pase氏らの研究チームは、夢を見やすい「レム睡眠の時間が短い高齢者」ほど「認知症」を発症するリスクが高まる事実を確かめ、『Neurology』8月23日オンライン版に発表した(「HealthDay News」2017年8月23日)。

■レム睡眠時間が占める割合が1%低下するごとに、認知症リスクが9%高まった

発表によれば、研究グループは、1995年から1998年にかけてフラミンガム心臓研究に参加した60歳以上の男女321人(平均年齢67歳、男女各50%)を対象に、自宅でポリソムノグラフィ検査によって睡眠パターンを測定し、最長で19年間(平均12年間)追跡調査した。
 
その結果、32人が認知症を発症し、そのうちの24人はアルツハイマー病だった。年齢と性別で調整し解析したところ、睡眠時間にレム睡眠時間が占める割合が1%低下するごとに、認知症リスクが9%高まった。
 
また、レム睡眠の状態になるまでに時間がかかることも、認知症リスクの上昇に関連していた。さらに、レム睡眠時間の割合やレム睡眠の状態になるまでの時間と認知症リスクとの関連は、心血管のリスク因子や抑うつ症状、薬剤の使用などの調整後も確認できた。だが、ノンレム睡眠の状態と認知症リスクとの関連性は認められなかった。
 
Pase氏は「この研究ではレム睡眠と認知症リスクとの関連性が認められたものの、因果関係を検証したわけではない。レム睡眠の時間が長ければ、認知症によってダメージを受けやすい脳内での情報伝達に保護的に働くのかもしれない」と説明する。ただし、レム睡眠時間の短縮は、独立した認知症のリスク因子である慢性的なストレスや未診断の睡眠障害に起因している可能性もあると付け加えている。
 
一方、米ニューヨーク大学(NYU)ランゴン医療センター精神医学のRicardo Osorio氏は、「従来の研究は、レム睡眠ではなく、より深い睡眠状態による影響に注目したものが多かった。今回の研究は、レム睡眠も脳の機能に重要な睡眠状態である事実を示していることから、レム睡眠時の神経活動は、記憶の固定やアルツハイマー病の発症を抑制する重要な因子かもしれない」と指摘している。

続きはソースで

▽引用元:HEALTH PRESS 2017.09.05
http://healthpress.jp/2017/09/post-3211.html
http://healthpress.jp/2017/09/post-3211_2.html


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引用元: 【神経/睡眠】「夢」を見ない高齢者ほど「認知症」に? レム睡眠時間が1%低下するごとに認知症リスクが9%高まる©2ch.net

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2: 2017/09/06(水) 23:44:57.42 ID:lQSQ5UFX
俺夢を見ないんだけど
夢を忘れやすいんか

3: 2017/09/06(水) 23:52:05.64 ID:VI1NBgJe
アスペルガー症候群の人で夢見ない人っているってきいたことある。

4: 2017/09/06(水) 23:52:37.18 ID:zO7PTJjr
夢なんて月2~3回くらいしか覚えてない
どうやって見ればいいのさ

9: 2017/09/07(木) 00:36:11.46 ID:kxsZ+mwl
つまり夜に夢を見れてない分、昼間起きてるときに夢見ちゃってるんだろ。
そういや、老人ボケから認知症と言葉が変わるずっと前、ボケてる人という言い方は可哀想、夢見てる人と言い替えましょうという人がいたが、あながち間違ってなかったのかも。

10: 2017/09/07(木) 01:36:07.42 ID:eFNEpdb2
夢見たことないという人や
夢の視点が三人称視点だという人の話を聞くと驚く

11: 2017/09/07(木) 02:26:37.27 ID:GCWhPcK/
最近見たテレビで、
ノンレム睡眠は熟睡しているときで眠りが深いから有意義な睡眠だけど、
レム睡眠は夢を見ていて脳が働いているから睡眠が浅く無駄な睡眠、質の悪い睡眠だと
ということを医師が言っていたが・・・
睡眠が浅いレム睡眠も健康にとって実は重要なんじゃんという・・・

14: 2017/09/07(木) 07:03:37.75 ID:MVqGFX9h
寝た時の夢と自分の願望の夢とは全く定義が異なるのにどうして同じ夢という単語、漢字なのだろう
英語からそうで、それが少々不思議

16: 2017/09/07(木) 12:30:37.39 ID:uyYxXTXg
睡眠導入剤飲んで寝ると睡眠の質は落ちると言われている
ということは、認知症予防になるってことか

17: 2017/09/07(木) 12:35:24.94 ID:1P5MxSsv
>>16
眠剤飲むと夢見なくなるよ
かといって深い眠りにも入らない

というかレム睡眠が1%減少するって、どこを基準にしてるの?
総睡眠時間?健康な頃のレム睡眠時間?
高齢になれば誰でも睡眠時間短くなるよね?

31: 2017/09/07(木) 22:34:46.80 ID:MVqGFX9h
>>16
> 睡眠導入剤飲んで寝ると睡眠の質は落ちると言われている
> ということは、認知症予防になるってことか
落ちるならむしろ逆だろう。
それに夢をあまり見なくなるというしな。

19: 2017/09/07(木) 14:16:20.06 ID:zJbih3YN
認知症の原因はリンパ腫やピロリ菌、栄養不足など様々だがアルツハイマー型に限定すれば毛細血管の減少が主な原因である

20: 2017/09/07(木) 14:35:40.64 ID:Yulw2J8O
レム睡眠の減少が、毛細血管を流れる血流量に影響するんだろうね

21: 2017/09/07(木) 14:41:38.74 ID:hoPLvCcH
ん?
「レム睡眠の時に夢を見てる」という説は間違いだったって
少し前に出てなかったか?

33: 2017/09/08(金) 09:07:28.98 ID:8VLaAtVh
>>21
どうやらレム睡眠時にだけ夢を見るというのは間違いの可能性があるようだね。
人間はノンレム睡眠時にも夢を見ている可能性がある。
でも、その頻度はレム睡眠時のほうが高い、ということが実際のようだね。
しかもそれはどうやら被験者が試験者に起こされたときに夢を見ていた記憶があるか
どうかを頼りにしている。
起きた時にも夢の記憶が残存する夢の質というのがどういうものなのか。

22: 2017/09/07(木) 14:41:49.35 ID:8bWITe5z
>>レム睡眠時間が1%低下するごとに認知症リスクが9%高まる

それは分かったが、基準値とか無いの?

標準的な人のレム睡眠時間、ノンレム睡眠時間が出てない。

23: 2017/09/07(木) 14:41:55.00 ID:ZB/PFu5K
>年齢と性別で調整し解析したところ
送別会席の類か?
傾向スコアとか

27: 2017/09/07(木) 15:12:45.82 ID:+abzBz+m
歳を取ると夢を見なくなる
理由は夢を見て叶えたい願望が全部叶っているから
あるとしたらお迎えの夢でしょう

28: 2017/09/07(木) 15:37:41.10 ID:l3N4hHL+
悪夢の副作用がある睡眠薬を飲ませたら認知症を予防できるだろうか

29: 2017/09/07(木) 16:00:56.52 ID:mzIvJrLP
REM睡眠でない=夢を見ない ≠ 起きたあと夢を覚えていない

だからな

33: 2017/09/08(金) 09:07:28.98 ID:8VLaAtVh
>>29
夢を見ているときの意識と起きたときの意識との間にははっきりとした連続性がなく、
断絶があるように思われます。ただし完全な断絶ではなくおぼろげには夢を覚えている。
しかし目が覚めたそのときに夢の断片の記憶を辿って夢の回想をしようとしないと
その夢は永久に思い出せなくなりますね。
夢の記憶の断片を思い出せれば、その断片をひっぱることで芋ずる式に夢全体のストーリーを
思い出せることがある。

34: 2017/09/08(金) 09:12:30.59 ID:8VLaAtVh
不眠症というか、睡眠障害を持っていたときに、よく入眠幻覚を見た。
というか、入眠時に夢を即見た。

うとうとしながら頭の中で考え事(空想)をしている。
そうすると、頭の中で考えていた事柄が次第に映像に変化してくることがよくあった。

35: 2017/09/08(金) 13:30:26.13 ID:OdL8MGO2
>>34
それはいわゆる明晰夢ですね

38: 2017/09/09(土) 17:19:10.01 ID:pu4YqQVF
>>35
こちらの書き方が悪かったかもしれませんが、
明晰夢とはたぶん違います。
そのまま夢の中に入ると、考えていることと現実との区別を失って
そのまま夢に支配されていっちゃう感じです。

36: 2017/09/08(金) 18:01:47.71 ID:GetNZG76
恣意的に引き起こす事が出来ないのなら
絶望しか導き出せない結果だな

37: 2017/09/08(金) 20:39:45.58 ID:GhDUxVp8
これはだな海馬と深く関係しているのだよ

39: 2017/09/10(日) 17:34:45.79 ID:WP3nQslw
水木しげるも睡眠はたくさん取ってたからな。
眠るのはいいことだ。

41: 2017/09/10(日) 22:09:14.49 ID:Wr39JmKM
テクノロジーの進歩で夢が外部化されたということだな
デカルトの夢で人類タコツボ化計画

44: 2017/09/11(月) 09:37:11.97 ID:nl93ZVY5
やっぱりいつまでも夢を持ち続けないと駄目だとはっきり分かんだね

8: 2017/09/07(木) 00:20:20.15 ID:Ye4+laJ7
夢見る少女じゃいられない