1: 2018/10/30(火) 15:39:31.38 ID:CAP_USER
前回は、葉酸のサプリメントが妊婦さんに推奨される話をしました。きちんとした食事をしていればビタミンが不足することは普通はありませんが、妊娠初期のような特別な場合は別です。

 妊娠中だけでなく、生まれてすぐにも不足しがちなビタミンがあります。ビタミンKは血液凝固に関わるビタミンで、不足すると血が固まらず出血しやすくなります。日本ではビタミンK2シロップとして新生児に与えられます。ちょうど、森戸やすみ先生がコラムを書いてくださっています。

 ところでみなさん、ビタミンAからビタミンEまではご存じでしょう。どのビタミンも名前ぐらいは聞いたことはあるでしょうし、サプリメントとして摂取している人もいるでしょう。しかし、ビタミンFって聞いたことあります? ビタミンG、H、I、Jもほとんど聞いたことがないはずです。ところが、ビタミンKは血液凝固に必要なビタミンとして知られています。FからJをすっ飛ばして、ビタミンEの次がいきなりビタミンKなのはなぜでしょうか?

 ビタミンという名称が提唱されたのは、1912年です。生物が生きていくのに必要なのに体内で合成できない微量の物質が存在し、不足すると病気を引き起こすという考え方が体系化されました。当初はビタミンAとビタミンBしかありませんでしたが、新しいビタミンが発見されるたびにビタミンC、ビタミンD……と順番に命名されました。

 実はビタミンFと呼ばれる物質もありましたが、後に脂肪酸であることがわかり、ビタミンの仲間から外されました。他にもいったんは名前がついたものの、既存のビタミンを誤認していたり、ビタミンでないことが後でわかったりして、欠番になったものがたくさんあります。

続きはソースで

※参考「ヘンリク・ダムによるノーベル賞受賞講演(英文)」
https://www.nobelprize.org/uploads/2018/06/dam-lecture.pdf

朝日新聞デジタル
https://www.asahi.com/articles/SDI201810252901.html
ダウンロード (2)


引用元: ビタミンEの次がビタミンKなのはなぜ?[10/29

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3: 2018/10/30(火) 15:42:32.40 ID:05CYzrYV
LMNOは?

5: 2018/10/30(火) 15:47:18.45 ID:aRDY6I/x
ビタミンのサプリで有効なものはEだけ。あとは無駄なこと。
Cには異論があるが。

12: 2018/10/30(火) 16:37:32.55 ID:l1CzbIE8
>>5
ゴミを有能扱いするとはw

19: 2018/10/30(火) 17:41:39.73 ID:xEJ32aLj
>>5
Eこそ要らないサプリだよ

23: 2018/10/30(火) 18:08:17.03 ID:mhTQFCX1
>>5
Cがあれば、Eは体内で何回でも再生されるよ。

37: 2018/10/30(火) 21:30:26.32 ID:OW/tE9q/
>>5
異論なんてない
Cは圧倒的に有用。特に大量摂取で著効が出る

51: 2018/10/31(水) 03:26:09.72 ID:UvzcKknA
>>37
ナトリウムの取りすぎで血圧が上がる

6: 2018/10/30(火) 15:53:00.04 ID:mxsUvbxJ
ビタミンじゃないことが発覚して取り消されたから

7: 2018/10/30(火) 15:57:18.09 ID:YpR3fFzZ
Kで打ち止め?

8: 2018/10/30(火) 16:02:21.91 ID:PlZIdSuO
>>7
ビタミンPというのはありますよ。LからOまで存在する(した)のかは分かりませんが。

60: 2018/10/31(水) 11:02:27.12 ID:X+cL+FKx
>>8
ビタミンL1:アントラニル酸
ビタミンL2:アデニルチオメチルペントース
ビタミンM:葉酸 (現在はビタミンB9)
ビタミンN:α-リポ酸
ビタミンO:カルニチン

14: 2018/10/30(火) 16:46:38.08 ID:8p64ovHo
おれてき感触では毎日飲のは無駄だけど1週間に1回程度飲むのなら意味があるぞ。
ビタミンのサプリ。
ビタミンBがどれだけ使われたかは小便の色で解るけど、それでみるとだいたいBに関してはそんな感じだ。

28: 2018/10/30(火) 18:55:48.58 ID:aevOe1RR
>>14
日本で販売されてるビタミン剤はほぼ水溶性だから
過剰分は排泄されるけど油性系ビタミンは体に残るから要注意だよ
ビタミンアレルギーになる可能性がある

32: 2018/10/30(火) 20:32:17.47 ID:36ZO3CKi
>>28
サプリは1日の推奨摂取量ギリギリしか入ってないから、全然大丈夫
B系とCを多目に取りたいから、毎日用量の2倍飲んでるわ
多めに入ってるサプリを見たことがない

20: 2018/10/30(火) 17:43:10.05 ID:xEJ32aLj
話はズレるけどビタミンじゃなくてVitaminだからヴィタミンにするべき

21: 2018/10/30(火) 17:47:55.91 ID:Tw1DnFnZ
自然淘汰されたので。
消えたのだよ

24: 2018/10/30(火) 18:16:40.75 ID:Y1lvCPZR
ビタミンを発見したのは鈴木梅太郎。
これ豆な!!

29: 2018/10/30(火) 19:31:09.78 ID:TUt4EDix
アメリカってヴァイタミンだよな
イギリスってヴィタミンだっけ?

40: 2018/10/30(火) 21:53:56.70 ID:0h3CMhMg
>>29
英語、米語ともに「ヴァイタミン」。
ただし、欧州では「ヴィタミン」や「ヴィタミナ」等と呼ばれるためか、
英国でも「ヴィタミン」と発音する人が結構多い。

31: 2018/10/30(火) 20:27:48.88 ID:NCe2klDB
納豆食え食え

38: 2018/10/30(火) 21:47:21.95 ID:GJ+038yn
ABCは順番でいいとしてB1とかB12とかの数字は何なの?
Bだけいろいろ数字付があるみたいだけど

50: 2018/10/31(水) 01:14:14.20 ID:VYbLKSVb
>>38
ビタミンB群には平たく言えば水に溶けること(水溶性)と、
炭水化物をエネルギーに変える手助けをするという2つの共通した働きがある。

1910年(明治43年)鈴木梅太郎がオリザニン=ビタミンB1を発見したあと、
化学者の間でビタミン発見の競争が沸き起こり、
前述のような共通した働きを持つものは、すべてB群とみなされてしまった結果、
B群として多く登録され、後に整理され8種となった。

ばい、うぃきぺ

39: 2018/10/30(火) 21:53:26.88 ID:9kYqFM8u
Cなんか酸化防止剤に使えるからほんといろんな食品に入ってて
今どき不足するほうがおかしい

42: 2018/10/30(火) 23:05:26.02 ID:lziBzzYd
>>39
そう思うだろうけどサプリでとれる1gには及ばず
また、1日1gまで効果があることが認められている
サプリなしでも病気にはならないだろうけどシミとか関節痛とかの直りを速くする効果は望めないよ

47: 2018/10/31(水) 00:07:10.70 ID:gQ5P11YZ
半年にレモン1個食えば壊血病にはならないらしい
ビタミンは必須とかいう文言に踊らされすぎだよな
毎日過剰摂取したって放出されるだけだろ

62: 2018/10/31(水) 12:56:54.06 ID:wc/PTgYC
>>47
何を呼んでもその理解力はおまえ大天才だなっ。
その日のうちに全量が黄色い尿になって流れるよ。
1日わずかでいいのでちゃんと補給するんだよ。
なお、おまえは大天才だから半年に1度でいいよ。

48: 2018/10/31(水) 00:28:56.85 ID:+138T2fK
日光浴をしないとビタミンD不足になるよ

52: 2018/10/31(水) 03:29:13.07 ID:M6TbrYGa
理研がヴィタミン表記をした錠剤を出していた
因みにその時期に右横書きから左横書きに移行していたらしく表記系が混在していたようです

58: 2018/10/31(水) 09:56:35.80 ID:o1X+Yk6A
納豆キナーゼで血液サラサラとか言ってる団体って
納豆に含まれるビタミンKとの整合性はどう考えてるんだろ

64: 2018/10/31(水) 13:11:13.03 ID:haEnZnrL
ビタミンCの絶対王者感はずるい