yaruki_moeru_man
1: 21/03/05(金)22:36:31
楽しくなるテンション上げる方法教えてクレメンス

2: 21/03/05(金)22:37:32
音楽を聴く

3: 21/03/05(金)22:37:58
>>2
音楽飽きる時飽きない?

7: 21/03/05(金)22:40:10
>>3
ラジオ聴いて普段は聴かない音楽と出会うのもいい

12: 21/03/05(金)22:41:12
>>7
ラジオ聞かないから番組知らんねん

17: 21/03/05(金)22:42:29
>>12
radikoだと番組名見えるからわかりやすい


4: 21/03/05(金)22:38:13
豆腐を食べる

5: 21/03/05(金)22:38:37
>>4
なんかの成分が作用するん?

6: 21/03/05(金)22:39:35
>>5
チロシンやね
ドーパミンとかアドレナリンとかの快楽物質のもとになるんやで

8: 21/03/05(金)22:40:28
>>6
チロシンサプリで取ってたことあるなぁタケノコとかに入ってんだっけ?
効いた感じなかったが

10: 21/03/05(金)22:40:57
>>8
まあ材料だけ摂取しても分泌値されないと意味ないからなぁ

15: 21/03/05(金)22:41:49
>>10
なるほど
豆腐はいいんだ?

22: 21/03/05(金)22:43:40
>>15
豆腐はええんやで、納豆とかでもええらしいで

あとはドーパミン、アドレナリン、セロトニンでググるとええで
幸福は科学的にコントロールできる

30: 21/03/05(金)22:48:12
>>22
それ調べたり良くするんだけど
ドーパミンとノルアドレナリンが足りなさそうなんだよなやるしかないんだけどさ結局
セロトニンの出し方とかアホくさくて草生えたわ

54: 21/03/05(金)23:07:22
>>22
ドーパミンの出し方検索したがチロシンとタンパク質が合わさってんのがええんやな豆腐は理にかなっとるな

9: 21/03/05(金)22:40:29
豆腐より肉かラーメンのほうがテンション上がるやろ

13: 21/03/05(金)22:41:31
>>9
わかるやっぱ肉だよな

11: 21/03/05(金)22:41:11
仕事を上手くやりきる

16: 21/03/05(金)22:42:19
>>11
仕事上手くいってる時こんなスレ建ててない

19: 21/03/05(金)22:42:57
>>16
だから、常に仕事上手くいってる状態になれば、常に元気やろ

27: 21/03/05(金)22:46:00
>>19
何やそら哲学ですか?

29: 21/03/05(金)22:47:38
>>27
事実を述べてるだけや
仕事が上手くいってるやつで、元気じゃないやつはおらん
元気を出すためには、仕事頑張れ

18: 21/03/05(金)22:42:50
鏡に向かって自分の良いところを連呼

26: 21/03/05(金)22:45:37
>>18
これ良くやるけど良いらしいな

23: 21/03/05(金)22:44:26
確かに納豆はテンション上がるわ

31: 21/03/05(金)22:48:42
>>23
言うほどか?

33: 21/03/05(金)22:50:27
>>31
単純に納豆好きなだけやわ

24: 21/03/05(金)22:44:55
仕事で成果を出すと元気になってプライベートも充実する
逆に仕事で失敗すると、休日もやる気でなくなる

35: 21/03/05(金)22:53:43
プライベートも仕事もストレスでもう全部捨てるか悩んでるから踏みとどまる為の仕事や勉強の為のちょっとした気力の湧かせ方を聞いてるねん

36: 21/03/05(金)22:54:54
>>35
20分間ただ自然に囲まれてるだけでストレス解消されるらしい
今日まとめで見た

38: 21/03/05(金)22:55:36
>>36
はぇーサンガツ明日雨やから明後日庭園でもいくかなー

41: 21/03/05(金)22:58:05
ワイは好きな酒探すのがすきなので
好きなお酒ぺろぺろしながらテレビ見たらダラダラするとちょっと楽しくなるわよー

44: 21/03/05(金)22:59:18
>>41
何の酒好きなん?
ウイスキーでも飲もかー酒すこやが飲む気力湧かなくなってる

46: 21/03/05(金)23:00:28
>>44
ウィスキー飲めるのかっこええなぁ
ワイは日本酒か焼酎やでー
日本酒なら根地男山 焼酎なら赤霧島か白霧島 にハマってる

47: 21/03/05(金)23:01:32
>>46
はぇーせやねや
日本酒は身体のために飲まなくなったなー霧島なら金霧島美味いぞ

42: 21/03/05(金)22:58:15
肉食う
緑に囲まれる

ここまでこんなもんか

43: 21/03/05(金)22:58:54
サボテンとか多肉植物かわよいわよ
いろんな種類集めると楽しくなるやでー

45: 21/03/05(金)23:00:00
>>43
植物育てられる奴凄いと思う

48: 21/03/05(金)23:01:50
>>45
百均にいたサボテンなんやが結構丈夫やで
水あぜすぎないことと天気いい日は日光に当ててあげればええで簡単やお

49: 21/03/05(金)23:03:25
>>48
こういうのマメに世話できるの凄いでマジで

52: 21/03/05(金)23:06:58
回転寿司でなにもとらずにずっと眺めてる

56: 21/03/05(金)23:08:10
>>52

回転寿司の楽しみ方最近知ったがアレクッソ楽しいな

57: 21/03/05(金)23:08:31
太陽の光浴びて運動する
これはガチ
ワイのハーバード大学でも研究結果でてるから

60: 21/03/05(金)23:11:05
>>57
それよく言うよな
運動はするで
ただ太陽嫌いやが仕方なしに外出てるが多分ストレスがデカい

61: 21/03/05(金)23:11:40
なんで人間って太陽昼間に平気で外出られるん?
マジでわからん

63: 21/03/05(金)23:12:59
サボテンに太陽あてたらなかんと思って
ついでに自分も一緒に日向ぼっこするんや
サボテンのためなら頑張って窓開けられる

73: 21/03/05(金)23:17:30
ちょっと元気無いくらいなら明るい音楽歌ったり踊ってりゃ元気出るんやけどな

78: 21/03/05(金)23:22:00
メンタルやられない為に常に元気な振りしすぎてんだなと
1人が1番楽なのに一人の時間って取れないよな

80: 21/03/05(金)23:24:02
「元気を出して」と言うくせに肝心の元気の出し方を教えてくれない竹内まりやは意地悪

82: 21/03/05(金)23:25:04
>>80

たしかに
名曲だけどな

86: 21/03/05(金)23:26:54
1人でNiziUのダンスをするのも有効や

91: 21/03/05(金)23:31:35
>>86
これダンス全く知らんねんけど歌のほしっい~のところキモすぎて癖になる

95: 21/03/05(金)23:34:16
>>91
ワイは何をしてるんや...って感じがどんどんハイテンションに向かって行くで

89: 21/03/05(金)23:30:06
牛肉と生姜を買う
しぐれ煮を作る
炊きたてのご飯と食べる→幸せ

93: 21/03/05(金)23:33:13
>>89
家庭的でモテそう

90: 21/03/05(金)23:30:37
全てをぶん投げる
仕事なら辞める
借金なら弁護士に
隣人関係なら引っ越す
学校関係なら辞める
家族関係なら距離を取る
友人関係なら連絡取らない

病気以外ならなんとかならね?

96: 21/03/05(金)23:34:58
>>90
それが出来たらすぐやってるんよ
全部嫌やが振り切れない
捨てる為に動くしかねーかなぁ

103: 21/03/05(金)23:44:31
>>96
まぁ
根本は逃げるか、立ち向かうか、のどっちさだしな
祖谷なら辞めちまえ
意地があるなら押し通せ

104: 21/03/05(金)23:47:31
>>103
辞めたいけど1人だとメンタル潰れそう

105: 21/03/05(金)23:50:48
>>104
選択すんのはお前だし
尻拭くのもお前だ
他人の迷惑なんぞ考えずに好きなようにやるこった

108: 21/03/05(金)23:53:29
>>105
辛すぎて草
涙がで、出ますよ…

101: 21/03/05(金)23:39:39
元気出すにはやっぱりバカバカしいものを見るか身体を動かすのが1番いいと思う
その両方ができるのはダンスになる

102: 21/03/05(金)23:43:04
>>101
元気出してはー頑張ろうって外出るしかないよな
やっぱ家の中に篭もると頭おかしなる

112: 21/03/06(土)00:23:14
好きなものたらふく食ってぐっすり寝れ

引用元 : 【ゆる募】元気を出す方法