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1: 2022/05/03(火) 23:35:45.50 BE:532992356-2BP(1000)
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■ナゾロジー(2022/5/2 月)

米国ワシントン大学(University of Washington)の研究により、自殺について考えたり自傷を行うと、ネガティブな感情が緩和することが判明しました。

心の痛みに対して肉体の痛みや死の恐怖をぶつけることで、何らかの調節機構が働き、ストレスの解消が可能になると考えられます。

ただし、この方法は「悪魔との契約」に似ており、一時的な心の安らぎが得られる代償として、痛みや恐怖に耐性がついてしまい、本当の自殺を起こしやすくなるようです。

しかし、いったいどうして自殺念慮や自傷行為がストレス解消につながるのでしょうか?

研究の詳細は、2022年4月28日付で科学雑誌『Nature human behaviour』に掲載されています。

※全文は元記事でお願いします
https://nazology.net/archives/108602

328: 2022/05/05(木) 14:28:24.29
>>1
そりゃそうだろ。
ストレスから逃げるためにやるんだから。

8: 2022/05/03(火) 23:38:27.19
その代わり周りの人間のストレスが溜まるなw

10: 2022/05/03(火) 23:38:56.30
何の解決にもならず一時的なものなのでするべきではない

19: 2022/05/03(火) 23:43:56.56
職場のストレスが転職応募しまくったら心理的に楽になった経験ならある

499: 2022/05/08(日) 19:32:13.13
>>19
分かる
結局転職はしなかったけど俺も経験ある

21: 2022/05/03(火) 23:44:15.79
自分にではなく、猫ちゃんを可愛がるとストレスがいちじるしく減る

22: 2022/05/03(火) 23:44:25.60
日本で自殺白書だか何だか問題の書籍が流行ったときは自殺数が減ったんだよな
人間に逃げ道を与えるのは大事だわ

51: 2022/05/04(水) 00:01:40.21
>>22
完全自殺マニュアルだな
今でも売ってるよ
レビュー見るとなんか泣けてくるエピソード多すぎ

228: 2022/05/04(水) 07:05:27.72
>>51
SAのゴミ箱で見つけたことがある
中にセロテープで薬が貼ってあって怖かった

272: 2022/05/04(水) 11:49:28.47
>>51
一番人気のカスタマーレビュー
たったひとつ読んだだけで心が折れた…

23: 2022/05/03(火) 23:45:20.64
アルコール依存もストレスから逃れるための自傷行為に近いと思う

26: 2022/05/03(火) 23:47:03.20
リスカは痛そうだからやだなあ

27: 2022/05/03(火) 23:47:17.07
つまりメンヘラはストレス緩和の手段として手首切ってると
それでストレス緩和できてるんならいいね
おれなんか筋トレしようが散歩しようが酒飲もうがストレス緩和できんわ

34: 2022/05/03(火) 23:50:13.50
>>27
仕事のストレスは仕事でしか発散できないしな

35: 2022/05/03(火) 23:50:58.57
そりゃ破壊衝動が発散されるんだから緩和するでしょ

38: 2022/05/03(火) 23:52:35.86
へろへろになるまで運動するようになってストレス解消になった気がするんだが
これも似たようなもんかな

248: 2022/05/04(水) 08:19:02.61
>>38
疲労を相対化してんねんな。週末に岩登りしたり家族サービスしたりサッカーしたり、昼休みに走ったり、夜に酒で内蔵にストレスかけたり。
俺は、疲労は全く異なる別の疲労をぶつけることでしか回復しないと思ってる。ゴロゴロしてても全然ダメ。

39: 2022/05/03(火) 23:52:58.04
今まで毎日「死にたい・・・」って呟いてたけど、筋トレ始めてからは
性格がポジティブになって「よし、死ぬか!」ってなった

52: 2022/05/04(水) 00:01:59.02
激辛ラーメンと同じで 美味しいでは無く 痛みを紛らわすために
脳内麻薬が出て気持ち良くなる

62: 2022/05/04(水) 00:14:10.25
早く安楽死の法制化してくれ 

65: 2022/05/04(水) 00:16:09.90
先が長いと思うから辛いんだろう。マラソンみたいに。

68: 2022/05/04(水) 00:16:59.49
知ってた
昔ヤンキーがムカついた時に壁殴るあれ
子供がストレス抱えた時に泣くあれ

69: 2022/05/04(水) 00:17:47.93
俺も毎日妄想してる
そんなにストレスフルだったのかい

84: 2022/05/04(水) 00:38:48.11
これはずっと前からあると感じてたわ
痛みで考えなくて済む様にするってのは確かにありそう
また自死という最悪最低を考えることで「不安の底」を作って思考停止させてる気もする
悪い妄想はどこまでも拡がってしまうものだからな

89: 2022/05/04(水) 00:42:56.59
ストレスある時にロックやラップを聞くのも似てる効果で
心が楽になるね

93: 2022/05/04(水) 00:46:47.26
見たくないスプラッター映画みちゃったり
沼だと分かりつつクリアしたら二度とやりたくなくなるゲームのベリーハードに挑戦するのも
似た感じ?

自分はとても出来ないけどエクストリームスポーツに参加する人達の感覚も近いものがあったり?

94: 2022/05/04(水) 00:47:10.61
これと同じ感覚だと、墓地の散歩もオススメしたい
人間社会にウンザリした時に墓を歩くと何か安心する
「そう言えば死んでる人もこんなに沢山いるんだった」と思い出してホッとする

96: 2022/05/04(水) 00:48:32.44
死にたいくらいの悩みがあるなら
バンジージャンプしてみたらいいと思う

101: 2022/05/04(水) 00:53:43.33
ストレスが地球をだめにする

120: 2022/05/04(水) 01:30:39.02
>>101
逆です。
ストレスが何もない場合は寿命が縮む。
生きる目的を失うと寿命が短くなるみたいなので
精神で寿命はコントロールできるかもしれない。

127: 2022/05/04(水) 01:39:27.49
>>120
ネズミの実験でエサとかが不足する心配のない環境なのに何度実験しても
毎回最後にオス1匹だけ残って、そのオスも死んでコロニー全滅したらしい

105: 2022/05/04(水) 00:56:10.57
釈迦は苦行は意味ないって悟ったらしいけど
いまだに仏教でも苦行やってる所もあるのは
それでストレス緩和するかもな

340: 2022/05/05(木) 19:14:10.13
>>105
苦行僧には2つの種類があるね
見返りとしての苦行とそうではないもはや苦行とは思わない境地

117: 2022/05/04(水) 01:27:24.85
ストレスMAXだったとか
息苦しくて目が覚めたら自分の首を手で絞めてたわ
ストレスはヤバい

152: 2022/05/04(水) 02:25:01.51
苦しい状況が終わることが考えるのは
そりゃ気分が良くなるだろう

自傷行為は、何もかもが上手くいかない
思う通りにならないけれど
自分の体を自分の意志で傷つけるということに関して
思う通りになるなら、そりゃスッキリする

170: 2022/05/04(水) 03:00:34.08
助かるための行為なんだな

172: 2022/05/04(水) 03:08:11.55
>>170
人間って結局死ぬ事でしか救われないからなあ、生きる事は修行らしい

176: 2022/05/04(水) 03:13:16.39
自殺なんて考えたことないな
人は誰でも明日が約束されてるわけではないのに自殺だなんて

181: 2022/05/04(水) 03:20:22.37
自殺を考えてみるってのはある意味でゆとりなんだろうな
自殺どころか食べるものも無く餓死する人たちが世界にはたくさんいる
彼らにはそんなゆとりは無いはずだしな

227: 2022/05/04(水) 06:58:36.15
>>181
遺伝もあるだろ
精神病の遺伝とかもあるしな
遺伝的にネガティブな奴とか普通の人間と違って過去の嫌な記憶や失敗した記憶ばかり記憶して常時嫌な記憶が無限ループで脳内再生されるらしいし

202: 2022/05/04(水) 04:02:40.21
痒いところを爪で押して痛みで紛らわすような感じだろうか

215: 2022/05/04(水) 05:07:38.65
スポーツも似たようなもんだよ

ランニングしてる奴もマゾ臭いし
筋トレーニーも自分を追い込まないと気がすまないマゾ

格闘技もそうだな
痛いのが嫌なのに好き

241: 2022/05/04(水) 07:50:57.10
基本的に他者に傷害しないと生きていけない生き物なので、他者が殴れないときは自分殴るだけ

242: 2022/05/04(水) 07:55:05.60
>>241
なるほどね。「究極の弱い者いじめ」か。切り刻んでも自分のカラダはモンク言わないからな。

263: 2022/05/04(水) 09:35:27.68
>ただし、この方法は「悪魔との契約」に似ており、一時的な心の安らぎが得られる代償として、痛みや恐怖に耐性がついてしまい、本当の自殺を起こしやすくなるようです。
ダメじゃんこれw

265: 2022/05/04(水) 09:57:06.00
ゲボ吐いたり風邪から回復したりするとすこぶる気分が良くなるアレを意図的に作ってるのか?

274: 2022/05/04(水) 12:10:24.98
タトゥーや整形もこれと同じらしいからな
自傷行為

276: 2022/05/04(水) 12:16:36.76
愚痴ったりため息をついたりするのがストレスの緩和につながることの延長だろ
つらさの吐き出しの一態様といえる

296: 2022/05/04(水) 16:30:16.38
仏教の瞑想をすれば急に嫌な事を思い出さなくなるようになるんだけどな
本当に悩んでいる人は仕事やめて年単位で立て直すのもありだと思う

331: 2022/05/05(木) 14:53:00.57
怒りがたまったときホラー映画を見ると心が平和になる

341: 2022/05/05(木) 19:16:40.95
日本は苦行が管理された社会なんよ
気付きにくいが学歴社会なんかも実はそんなシステムなんよ

348: 2022/05/05(木) 22:34:08.66
人間は体に悪いことほど気持ちが良いと感じてしまうからね

437: 2022/05/07(土) 17:02:20.86
死ぬ死ぬ詐欺は周りの人がストレス溜まるんだけどね

497: 2022/05/08(日) 17:13:31.90
浪人生のとき机の上にふざけて完全自殺マニュアルを置いておいたら
母親が慌てふためいていて面白かった。今は反省している。

引用元 : 【医療】自殺企図や自傷行為によってストレスが緩和 ワシントン大学の研究により判明 [凜★]