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1: 2022/05/22(日) 20:07:04.12
2022/05/22 10:00

人間が生き延びるには3日分の水分が必要
PRESIDENT Online
ぱやぱやくん
元陸上自衛官

大規模災害の備えについて、自衛隊ではどんなことを教えているのか。元陸上自衛官のぱやぱやくんは「被災時に生き延びるためには『空気・体温・水分・食料』が重要。このうち水分について陸上自衛隊では『災害時や野外行動で重宝するのはやはり水道水』と教わった」という――。
※本稿は、ぱやぱやくん『飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る』(育鵬社)の一部を再編集したものです。
https://president.jp/articles/-/57558






災害時に落ち着いて行動するには「水、ライト、ラジオ」

「災害に備えて何か用意するものはある?」と聞かれたら、私は、「水、ライト、ラジオ」の3点をまず答えます。

理由は、

「清潔できれいな飲料水がないと脱水症状で倒れる」
「光がないと精神的に不安定になる」
「正確な情報がないとデマに流される」

からです。災害時に落ち着いて行動するために、まずはこの3点を準備しておきましょう。

また、もし水害から逃げ遅れて屋根などに避難する場合、なるべく明るい服を着て、できれば水分、懐中電灯、ラジオに加えて毛布を用意しましょう。水分は脱水を防ぐため、ライトは夜間の発見率を上げるため、ラジオは最新の情報を得るため、毛布は低体温症から身を守るために必要です。






「身体を温めることが第一優先」を覚えてほしい

次に、被災時に生き延びるために、「3分・3時間・3日・3週間」を覚えておいてください。これは、「空気・体温・水分・食料」の順序になります。

十分な空気を確保できているなら、「身体を温めることが第一優先」という鉄則を覚えておいてください。

特に冬場は、「まず身体を温める」というアクションが重要になります。冬場の災害では体温が奪われると命にかかわるので、「熱源を確保する」「濡れたらすぐに着替える」を徹底してください。ビニール袋や新聞紙は保温に役に立つので、腹に巻いたり、服のように着るといいでしょう。

繰り返しにはなりますが、災害時には、まず身体を冷やさないことを頭に入れて動いてください。

災害に備えて女性が持っておいたほうが良いものに、「ポンチョ」があります。ポンチョは保温に使えるのはもちろんのこと、お子さんを抱えながら雨風をしのぐのに役立つことや、野外での着替えなどにも使えるからです。

陸上自衛隊でもポンチョは貸与されますが、汎用性が高く、用途が広く、簡易テントにすることも可能です。






長期保存しても腐らない水道水は最強の飲み物

続いて重要な水分補給について解説しましょう。実は災害時で最強の飲み物は、水道水です。水道水はとにかく腐らないからです。水道水は常温で3日間持ちます。そして、何日も水筒に入れっぱなしでもあまり腹を壊さない、傷の手当てにも使えるなどの利点が多いのです。

「カルキくさい」「塩素くさい」と評判の悪い水道水ですが、水道水はきびしい検査があり、日本ほどきびしい基準を設けている国はほぼありません。

陸上自衛隊でも、水道水は長期保存しても腐らないので、「災害時や野外行動で重宝するのはやはり水道水」と教わりました。

水道水が確保できない場合も考慮して、「携帯浄水器」も準備しておくと良いでしょう。ソーヤーなどが出しているサバイバル用の浄水器を使えば、川の水や雨水でも飲むことができます。清潔な水を手に入れるためにも、余裕があれば準備をしておきましょう。







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https://president.jp/articles/-/57558?page=2

184: 2022/05/22(日) 21:18:28.33
>>1
水道水を水筒に入れっぱなしでもカルキは抜けるから、
いつまでも安心ではないぞ

216: 2022/05/22(日) 21:24:28.52
>>1
日本人はミネラルウォーター依存性に犯されてるからね
本当は水道水が一番安全なのにな
ミネラルウォーターのほうがおいしくて安全だと思い込んでる

231: 2022/05/22(日) 21:27:43.02
>>216
ここで問題にしているのは保存性だ、
水道水をメーカーがボトル詰めしているなら腐らんが。

254: 2022/05/22(日) 21:35:33.70
>>1
ちな一度煮沸したら塩素が消えるから腐りやすくなるぞ

6: 2022/05/22(日) 20:11:45.14
カルキ臭いとか絶対気のせいw

15: 2022/05/22(日) 20:15:11.38
>>6
そもそも今はカルキ使ってないからね

25: 2022/05/22(日) 20:18:23.59
>>15


塩素は市町村、都の水道局が入れてるけど

28: 2022/05/22(日) 20:19:01.59
>>25
カルキ=塩素ではないので

117: 2022/05/22(日) 20:58:06.54
>>28
塩素を発生させるものの総称 = カルキ
転じて水道水に残留する塩素を指して一般的にカルキと言い、
カルキ臭い = 塩素臭

140: 2022/05/22(日) 21:05:10.97
>>117
本来は次亜塩素酸カルシウムの事ね
今は次亜塩素酸ナトリウムも入れてる
どちらも塩素を発生させるのは間違いないが

カルキが入ってないっていう指摘は間違いではない

7: 2022/05/22(日) 20:12:08.97
塩加えて食塩水の方が塩分もとれて良くね?喉乾く?

676: 2022/05/23(月) 12:12:24.39
>>7
ミネラル入れたいけどステンレスボトルだと劣化がな

12: 2022/05/22(日) 20:14:35.69
水が腐るってどういう状態?
空気中の最近が繁殖するってこと?

623: 2022/05/23(月) 08:28:46.51
>>12
水筒に口をつけて飲むと、口内の雑菌が中の飲み物に入り繁殖する
水道水ならカルキがある程度繁殖を防いでくれるが、ジュースやお茶は繁殖するための栄養素満載の培養液みたいなもの
それが常温でどうなるか…

17: 2022/05/22(日) 20:16:14.43
世界でも数少ない水道水が飲める国
他だと下痢

158: 2022/05/22(日) 21:12:15.57
>>17
欧米は飲めるよ

179: 2022/05/22(日) 21:17:20.16
>>158
飲めても基本的に硬水だからなぁ
慣れるまで腹を下す

23: 2022/05/22(日) 20:17:43.37
ペットボトルの水なら年単位で保つんだが。3日って弱すぎへん?

26: 2022/05/22(日) 20:18:46.15
>>23
常温で飲み歩き3日やぞ

29: 2022/05/22(日) 20:19:20.10
塩素自体は無味無臭
匂いがするのは何かと反応した場合
つまり容器の方が汚い

776: 2022/05/23(月) 21:49:38.76
>>29
適当な事言うな
単体の塩素は常温で刺激臭のある毒ガスだからな

30: 2022/05/22(日) 20:19:36.77
紙パックのウーロン茶をペットボトルに入れとくと
暫くしてカビが生えるのよねー・・・

378: 2022/05/22(日) 22:28:25.32
>>30
となると、冷水ポットに水道水入れてお茶パックを投入したものが実はなかなか悪くない飲み物だってことかな。
ここ何年かの冷たいお茶はヤカンで沸かした湯にお茶パックを入れてたが、水道水でもいいやと見直してもいいのかもしれない。味は多分ヤカン出しの方が美味しいかもしれないかどな。

393: 2022/05/22(日) 22:32:42.86
>>378
防腐作用はわかすと抜ける
お茶にするとお茶の成分に吸着しちゃう
お茶はペットのもの以外は常温で半日くらい

ペットボトルのお茶はつおい

39: 2022/05/22(日) 20:21:32.33
腐ったり悪くならない水っていうのも何か怖い

40: 2022/05/22(日) 20:21:46.07
昔の東京の水道水は臭かったな
今はそんなのに当たったことない

44: 2022/05/22(日) 20:24:40.74
ピューラックス持ってりゃ川の水でも水道水レベルまで殺菌できるやん

501: 2022/05/23(月) 01:36:50.29
>>44
殺菌は出来ても 、洗剤とか重金属とかはそのままやぞ。

45: 2022/05/22(日) 20:24:54.29
水道水限定なんだ?
ミネラルウォーターだと腐るの?

57: 2022/05/22(日) 20:29:59.62
>>45
開封してしまうと、常温だと1日くらい。 冷蔵庫保存でも3日くらい

防腐剤入ってないから、浄水器通した水と同じになる

62: 2022/05/22(日) 20:33:04.13
>>57
ありがとー
ミネラルウォーターって
冷蔵庫でもそんなに持たないんだ
知らなかったわ

624: 2022/05/23(月) 08:34:10.70
>>62
ウォーターサーバーで、硬質プラの容器じゃなく、ビニールみたいな袋に入ってるタイプは外気が入らないので充填時の衛生がそのまま維持できるというのがウリ

709: 2022/05/23(月) 14:53:02.38
>>624
醤油のボトルにあったな

53: 2022/05/22(日) 20:27:02.66
氷を作るのも水道水をやめてミネラルウォーターにしたら、
氷にカビが発生したってけっこう前だけどテレビでやってた。
うちは地方だから水道水をそのまま飲めるけど、都会だとミネラルウォーター買ってる人、多いよね。

488: 2022/05/23(月) 00:42:27.77
>>53
大阪市は自分とこの水道水をペットボトルに詰めて自販機で販売してるぞ。

63: 2022/05/22(日) 20:33:48.29
マックのハンバーガーも全然腐らないよね

つまり…

71: 2022/05/22(日) 20:37:04.54
>>63
いや腐るだろ

68: 2022/05/22(日) 20:35:52.82
ひい爺ちゃんは戦時中ジャングルで野豚の糞が浮かぶ水溜りの泥水をすすって生き延びた

826: 2022/05/25(水) 17:38:27.22
>>68
人間は何事も気合いなんだよw
外国の飛行機事故で死体食べて生き延びた人達がいたじゃん

70: 2022/05/22(日) 20:36:45.19
そんなんだ
水道水飲むのに何も抵抗ない人間で良かった

72: 2022/05/22(日) 20:37:28.06
まあ水筒に入れておけば塩素抜けていかないからね

76: 2022/05/22(日) 20:39:00.04
自宅の配管はもちろん、そこまで来てる上水道管の具合にもよるからな

ちなみに上水道の老朽化は問題になってます

561: 2022/05/23(月) 04:40:37.53
>>76
マンションなどだと受水槽がな

77: 2022/05/22(日) 20:40:00.58
手に入りやすい水道水はいいけど、事前に準備しておくべきは炭酸水だぞ。これは腐りようがない。水道水でも口飲みしたら細菌が増殖して得体のしれないネバネバが出現するからな。

80: 2022/05/22(日) 20:40:58.59
水腐るわけないじゃん、水が腐るんなら池も湖もダムもみんな腐ってる

87: 2022/05/22(日) 20:43:23.92
>>80
その話になると 流水は~ の話に繋がる

繁殖しやすい状態のボーダーがある。 動いていると拡散される

82: 2022/05/22(日) 20:41:12.97
水道水でお湯沸かして
そのヤカンの湯冷ましを1週間飲んでたら下痢した

92: 2022/05/22(日) 20:44:18.39
>>82
熱加えたり光当てると
防腐作用飛んじゃうので1日でヤバし

83: 2022/05/22(日) 20:41:30.56
水を腐らす最大の要因て、口内細菌なんだよね
だからラッパ飲み厳禁
必ず別の器に移してから飲めば、水筒やペットボトル内の飲料に雑菌が繁殖するのを防げる

85: 2022/05/22(日) 20:42:42.97
口をつけた爽健美茶を夏の部屋に放置したら1日で白濁した

97: 2022/05/22(日) 20:46:26.26
災害時に水道水が安定して手に入るかね

104: 2022/05/22(日) 20:49:22.17
>>97
「水道水で十分だから」 という方向の啓蒙かと

98: 2022/05/22(日) 20:46:42.88
自宅の水道水はそぼままでも美味かったが水道管変えたら臭くなって不味くなったな

101: 2022/05/22(日) 20:47:56.98
塩素のおかげか

116: 2022/05/22(日) 20:57:56.96
水道水は常温で3日間持ちます。

怪しいものが入ってる

129: 2022/05/22(日) 21:00:10.77
>>116
雑菌の繁殖を抑えるために微量の塩素が入ってる。
浄水したての水が各家庭に来てるわけじゃないからね。

118: 2022/05/22(日) 20:58:07.55
幼稚園の子供水筒はコップ式のお水って決められてたのはこれの理由か

121: 2022/05/22(日) 20:59:14.15
俺も自衛隊出身で阪神淡路大震災経験した。
水は大切 水道水15Lくらいで五千円で売り歩く人居たけど買ってる人も多かった。
蛇口捻っても水が出ない状況だと水はかなりの貴重品

125: 2022/05/22(日) 20:59:42.81
「3分・3時間・3日・3週間」

の詳しい説明を教えてよ

132: 2022/05/22(日) 21:01:19.56
>>125
空気3分、水3日、食料の3週間
無いと人間が死ぬ基準って昔アメドラで見た
3時間はなんだらう

630: 2022/05/23(月) 08:46:28.69
>>132
体を冷やさない

ボーイスカウトに入っていた時、夏のキャンプでも雨では絶対に体を濡らすなと教わった

127: 2022/05/22(日) 21:00:07.45
塩素の酸化力は凄いからな
日本の水道水が安全なのはこのおかげ

131: 2022/05/22(日) 21:01:16.33
某温泉水(飲用可)は常温で3ヶ月置いても全く腐らない

133: 2022/05/22(日) 21:01:58.15
水筒でもペットボトルでも直に口をつけて飲むと口内細菌が混入するので中身が傷みやすい

142: 2022/05/22(日) 21:05:33.49
因みに乾燥させた物も腐らない
菌が繁殖出来ないから

146: 2022/05/22(日) 21:07:10.14
>>142
カレー粉とか?

172: 2022/05/22(日) 21:15:10.33
>>146
そうだよ
濃度が高い物も腐らない
浸透圧で菌が死ぬから

例、醤油、ハチミツ、ようかん、糖度が高いジャム
これらは出し放しにしても理論上半永久的に腐らない

181: 2022/05/22(日) 21:17:32.94
>>172
はちみつ、ようかん、ジャムは表面にカビが生えるぞ

188: 2022/05/22(日) 21:19:19.02
>>181
開封すると表面には繁殖するから、
そいつの言ってること微妙に間違い

149: 2022/05/22(日) 21:08:49.33
酸素に触れさせないことも大事だよね
嫌気性の菌は除く

187: 2022/05/22(日) 21:19:08.28
ミネラルウォーターは基準が甘々でスカスカだから腐れやすいんだよね

194: 2022/05/22(日) 21:20:30.25
>>187
てより、ボトリングするときに消毒薬使ってなくて、
ボイルドしてあるか、あるいは炭酸水ならそのまんま入れてるから、
開栓後は痛む
水道水より早い

引用元 : 【特集】 水筒に入れっぱなしにしても腹を壊さない…陸上自衛隊で教わる「災害時に重宝する最強の飲み物」 [朝一から閉店までφ★]