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1: 2023/01/18(水) 14:06:22.60
家が寒いことで血圧の上昇を招き命を縮める恐れがあることが、最近の研究やデータから明らかに。

原因は住まいの断熱性能の低さ。日本の住宅の約9割が20年前の断熱基準すら満たしておらず、部屋を暖めても窓などから熱が逃げてしまうのです。

自分でできる窓の断熱方法や足元を効果的に暖めるコツなど、“今すぐできる対策”を報告。
厳しい寒さが続くこの季節、命を守るためにどうすれば良いのか、専門家とともに徹底検証しました。

冬の家が寒い……と感じているのは、実は温暖な地域の人かもしれません。

在宅中のリビングの室温を調べると、北海道が最も暖かい、逆に最も寒いのは香川県という結果に。さらに冬の死亡率がどれくらい増加するかを調べると、
北海道が最も低く、栃木県が最も高いということが分かってきました。

あなたのお住まいの地域はどうでしょうか?

下の図は、冬場の在宅中のリビングの平均室温を地図に示したものです。

慶應義塾大学の伊香賀俊治教授(建築環境工学)らの研究チームが、全国約2190の戸建てを対象に調査を行った結果です。
意外にも北海道や新潟県などの寒冷地は室内が暖かく、多くの都府県で18度を下回っていることが分かりました。最も寒かったのは香川県の13.1度でした。

寒冷地は断熱住宅が普及している一方で、それ以外の地域では断熱に対する重要性が住民にあまり浸透していないことが背景にあると、伊香賀教授は分析しています。

世界保健機関(WHO)は寒さによる健康被害が出ないよう、冬の最低室温は18度以上にすることを強く勧告しています。

血圧の上昇や冬場に増える「ヒートショック」が引き起こす血管系の病、さらには呼吸器系の病などを招きかねないと警告しています。
ただ、伊香賀教授らが調査した住宅の約9割は、18度未満でした。

そして下の図は、伊香賀教授が冬に死亡率がどれくらい増加するかを調べたもの。
室温が高い北海道では10%の増加に留まっているのに対して、栃木県で25%、香川県で21%、冬の死亡率が増加していることが分かりました。

https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/4739/

https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/blog/bl/pkEldmVQ6R/bp/pJG60RyjkB/

6: 2023/01/18(水) 14:08:29.58
断熱も暖房も金がかかるからな

9: 2023/01/18(水) 14:09:40.70
でも日本人は長寿

51: 2023/01/18(水) 14:32:15.47
>>9
これが謎
世界中から住宅の暖房設備が貧弱と言われてるのに
じゃあむしろ寿命伸ばしてるんじゃ?

54: 2023/01/18(水) 14:36:04.44
>>51
つ 食事

10: 2023/01/18(水) 14:09:54.28
家の中が寒くてダウン着て過ごしてる。たまに外の方がぬくい。

11: 2023/01/18(水) 14:10:34.88
家の中でもマフラー巻くようになって全く風邪を引かなくなった
むしろ夏は薄着で油断するから夏風邪を引いてしまう

13: 2023/01/18(水) 14:11:03.28
電気代節約してんだよ!

14: 2023/01/18(水) 14:11:24.22
日本は湿度が高いからじゃないの?

19: 2023/01/18(水) 14:12:36.43
>世界保健機関(WHO)は寒さによる健康被害が出ないよう、冬の最低室温は18度以上にすることを強く勧告
国がウォームビズとか言ってるのにフザケんじゃねぇよ

23: 2023/01/18(水) 14:13:45.42
窓には全部プチプチを張ってあるけど寒い
高いプチプチだと少しは違うのかな

30: 2023/01/18(水) 14:16:25.73
>>23
マジレスすると直接貼ると空気層が小さくて断熱性低い、やらないよりマシだけど
窓 <数cmの空間> プラダン
みたいに内窓みたいすると断熱性がすごく高くなる

25: 2023/01/18(水) 14:14:00.39
セキスイハイムのうちは暖かい

33: 2023/01/18(水) 14:17:23.23
>>25
うちが祖父母のいる実家離れて作ったセキスイハイムの家は確かに良い
畳張り替え時に畳屋さんが凄く丁寧に工事されているのに感心していた
とは言えこの家も大分前に立てたものだから今もそうかは知らない

26: 2023/01/18(水) 14:14:12.57
寒い部屋で分厚い布団にくるまって寝るのが好き
日本人の平均寿命は世界一なんだから細かいことは気にすんなと言いたい

27: 2023/01/18(水) 14:14:13.99
古い木造とか隙間から風入ってきて寒かったな

31: 2023/01/18(水) 14:16:49.88
戸建て、あんなに高いのに壁ペラペラだよ

40: 2023/01/18(水) 14:19:56.54
>>31
壁がペラペラだからあの値段で収まってる

45: 2023/01/18(水) 14:21:51.78
実家が築30年でセントラルヒーティングを入れてリフォームしたいんだけど注意点とかある?アルミサッシなんだけどね、、、

56: 2023/01/18(水) 14:38:14.24
>>45
まず窓を樹脂二重サッシに入れ替える。
カバー工法で入れ替えるか、もしくは内窓設定

断熱を徹底的にするのが先

57: 2023/01/18(水) 14:40:30.21
これだけ寒暖差湿度差厳しい環境、技術追求はおてのものの日本なのに
住宅環境、殊に気密性に関して全然進歩しないのはなぜ

107: 2023/01/18(水) 16:45:28.76
>>57
気密性については昭和の時代から何度もブームになって何度もやらかしてる
カビでボロボロになって10年も持たない家が大量にできた
平成に入ってからは耐震性の問題で窓自体が小さくなって換気がうまく行かずまたカビ地獄
最近は透湿シートで覆うようになってるけどこのシートは10年しか効果がもたない
そのあとは外壁と一緒に張り替えが必要
2重窓も寿命は10年ぐらいだろ

窓については障子入れれば解決するけどそういう作りになってない家が多い

68: 2023/01/18(水) 14:52:12.73
日本の戸建って断熱終わってんのに謎に大きな窓にしたがるよね

87: 2023/01/18(水) 15:19:05.43
>>68
昔の家は昼は日光が暖房だったから

73: 2023/01/18(水) 15:05:28.92
ふすまが障子だし上には欄間があるから熱が全部逃げるw

74: 2023/01/18(水) 15:08:58.92
暑いのも辛いけど寒いほうが辛いよな

82: 2023/01/18(水) 15:14:01.66
青森の人の住宅で驚いたのが冬は家の中どこでもシャツ1枚で過ごせるくらい暖房効かせまくっていた事。
光熱費はすごい事になってるんだろうけど、その地域ではそれが当たり前なんだとか。

93: 2023/01/18(水) 15:47:01.34
環境が良すぎると身体が退化するのも事実だろうけどな
快適な環境下でしか暮らせなくなるがな

98: 2023/01/18(水) 15:58:46.26
高気密高断熱住宅こそ正義
20年前の一戸建てでも断熱材が入ってないとか、気密がスカスカで結露しまくりとかさ、上モノの価値は無いからね
更地のほうがマシ

99: 2023/01/18(水) 16:02:50.76
高級住宅地を歩いても、
窓を見るとアルミサッシの家が多いんだよな
もちろん、歩道から見える家だけの話だけど

あと、エアコンの室外機を見ると、廉価版のエアコンがまだまだ多い

102: 2023/01/18(水) 16:30:44.85
>>99
廉価版のエアコンって?
どんなエアコンがいいの?

103: 2023/01/18(水) 16:36:01.37
>>102
廉価版 メーカーのエアコンの中でも一番安いエアコン

上級グレードは室外機が廉価版と比べると一回りでかい
室外機のでかいエアコンのほうが効率がいいのでよく温まる

ただ、日本の場合は効率のいいエアコンはお掃除機能とかの余計なものがてんこ盛りだけどね
あと、ダイキンのうるさらは、加湿機能が付いているので室外機がさらにでかい

104: 2023/01/18(水) 16:37:07.78
国によってはアルミサッシ禁止
EV推進よりアルミサッシ禁止の方がエコやで

106: 2023/01/18(水) 16:42:04.37
>>104
日本も今や建売は樹脂サッシが増えたけど、賃貸アパートはまだまだアルミサッシ
大家が、どうせ私達が住むわけではないし、1円でも安く建てて頂戴
って言った結果、仕方なくアルミを使っているメーカーも多い

116: 2023/01/18(水) 17:53:23.86
ガラス窓にプチプチ貼ると効果あるね
見た目悪いけど

127: 2023/01/18(水) 18:53:39.21
木造の家はとても寒かった
マンションは温かい方だと思う
でも寒くてたくさん着込んでる

128: 2023/01/18(水) 18:55:43.25
日本の高温多湿の気候を言い訳に断熱性能が低い言い訳する勘違いな無知はいつになったら撲滅されるんだろうな?
夏は熱源が外だからこそ断熱材入れた方が涼しくて、カビやシロアリは冬の結露からだからこそ断熱材が必要なのにな

129: 2023/01/18(水) 18:57:52.34
>>128
茅葺きの厚さ1メートルもあるような屋根があると、冬は暖かく夏は涼しい
風通しは夏も冬も変わらんけどね

135: 2023/01/18(水) 19:15:56.24
これわかる
最低室温-10℃最高室温-5℃を経験したことがある、家の中でも水は完全に凍る
ホットカーペット1枚で一冬過ごしてしまったがこれはやってはいけない、心臓がバクバクした、やれるんじゃないかと思ったが無謀だった

152: 2023/01/19(木) 01:26:30.83
長寿かどうかはしらんけど
家が寒いと不快

これだけは事実

157: 2023/01/19(木) 01:39:25.73
鴨長明も書いてるように昔から日本の家は何よりも夏の湿気対策が大事という考えで何百年もやってきたから
エアコンとか出てきたのは100年もないからね

184: 2023/01/19(木) 11:20:38.79
>>157
断熱性よりも、
通気性を良くしたほうが、木造の家自体は長持ちするのは事実。
日本の家は、夏の生活を標準にしてる設計思想だね。

186: 2023/01/19(木) 11:28:14.97
>>184
そのとおり。

断熱性の高い住宅のリフォームで
壁を外したらカビがびっしり
ってこともあるからね。

158: 2023/01/19(木) 01:50:32.52
窓にプラダン内窓つけただけで5度以上変わったわ
やっぱアルミサッシはダメだわ

174: 2023/01/19(木) 02:27:14.17
>>158
アルミサッシって近くに手をかざすだけで冷気感じるよね。貧乏くさくてためらったけど、アルミサッシに防寒テープ買ってきて全部覆った。窓にはプチプチ貼った。見た目悪いけど寒さが違う。

161: 2023/01/19(木) 02:09:14.95
ならばその北海道が県別平均寿命で下位グループに居るのはなぜかっちゅーことや

163: 2023/01/19(木) 02:13:14.13
>>161
北海道は広いから、住んでる場所によっては最寄りに大きい病院がなくて、病気になった時緊急医療が受けられないのでは?

173: 2023/01/19(木) 02:21:40.35
今後40~50年のうちに改善すればいいんじゃないの。新しい家は断熱性が高くなってるでしょ。

176: 2023/01/19(木) 04:08:45.35
断熱性高けりゃ夏もクーラーで冷やされた部屋が暑くなりにくいのか?
北海道の実家がスウェーデンハウスつう断熱材と気密性高い家なんだが夏は暑いんだわこれが
北海道もだんだん気温上がってきてるしついに両親が耐えられないってクーラーつけた

177: 2023/01/19(木) 10:51:42.48
>>176
>北海道の実家がスウェーデンハウスつう断熱材と気密性高い家なんだが夏は暑いんだわこれが

エアコンの設定温度が高いからだろ

178: 2023/01/19(木) 10:52:41.90
高断熱住宅

ようは魔法瓶
熱いお茶は熱いまま
冷たいジュースは冷たいまま

189: 2023/01/19(木) 11:44:34.24
うちは23区だけと通気性いいから寒い日の朝は10度以下w

190: 2023/01/19(木) 11:49:14.59
>>189
札幌だけど流石に10℃以外は中々ないな

194: 2023/01/19(木) 12:15:02.76
寒いと血圧上がって危ないよっていうのが最新の調査でわかったわけか。

197: 2023/01/19(木) 12:25:04.68
温度差と温度をわざとごちゃまぜにして報じてるだろ

201: 2023/01/19(木) 12:45:58.55
>>197
「18度未満の寒い家」は脳を壊し、寿命を縮める」
温度差だけの話ではない

199: 2023/01/19(木) 12:30:02.01
不燃の発泡ウレタンみたいなものを
既存の家の壁とか床下に噴霧して断熱をさせるってアイデアどうでしょう?

204: 2023/01/19(木) 22:12:01.31
人間以外の動物は自然に対応できるように身体をかえるのにねえー
快適な環境に自然を変えるから身体は対応できなくなるんだろう
少しは寒さ暑さに耐えれるようにしないとね

205: 2023/01/19(木) 22:13:01.62
まああるよねこれは。
実家めちゃくちゃ寒すぎ。
まるでバラック小屋みたい。

206: 2023/01/19(木) 22:16:09.02
80歳以上の高齢者が一千万人も生きてるじゃん
寒くても適応できるんだよ日本人

208: 2023/01/19(木) 22:21:55.67
寝たきり老人て寒い温度で過ごしてるのが原因な気がする

213: 2023/01/19(木) 23:33:35.40
>>208
ある。室温が寒すぎてコタツから可能な限りテコでも動かない人。台所や廊下は最もっともっと寒いので可能な限り我慢我慢。そして体調を壊す。

217: 2023/01/20(金) 00:07:09.48
春節じゃないけど
高齢者は常春を求めて
季節に応じて総移動するのがいいってことだね

220: 2023/01/20(金) 00:09:51.96
>>217
移動は荷重掛かるので老人には過酷
アインシュタインの重力論再読な

221: 2023/01/20(金) 00:09:55.97
分かる
昔建てた一軒家とか死ぬほど寒い

223: 2023/01/20(金) 00:12:17.55
>>221
昔住んでた京都の風致地区なんて
柱から朝日が階段に差し込んでた
北海道から来た学生が寒すぎるって中退してたぞ

222: 2023/01/20(金) 00:11:21.71
マンションと一軒家両方住んだけど光熱費が全然違う
一軒家は寒すぎる

228: 2023/01/20(金) 00:17:03.49
高断熱の家がつくれるんだったら標準としてほしい

230: 2023/01/20(金) 00:21:55.42
それならスウェーデンや北欧は短命ということになるな

231: 2023/01/20(金) 00:26:27.24
気密性の高い家って逆に言えば換気が出来ないってこったぞ?
家は築40年だが、今の断熱材とか入ってないがエアコンで
充分暖まる。
問題は一階の床で、地熱の影響と湿気があるんでそこはリフォーム必須だが。

引用元 : 【最近の研究やデータから明らかに】家が寒いことで血圧の上昇を招き命を縮める、原因は住まいの断熱性能の低さ [クロケット★]