1: 2015/10/26(月) 12:29:56.11 ID:???.net
中高年のメンタルヘルスには、趣味や人と一緒の運動が有効―筑波大・武田文氏ら | サイエンス - 財経新聞
http://www.zaikei.co.jp/article/20151025/275636.html
筑波大学|お知らせ・情報|注目の研究|中年者のメンタルヘルスには人と一緒の運動・スポーツが有効! ~全国ビッグデータ解析によるエビデンス~
http://www.tsukuba.ac.jp/attention-research/p201510030300.html
http://www.tsukuba.ac.jp/wp-content/uploads/151003takeda.pdf


http://www.tsukuba.ac.jp/wp-content/uploads/151003-1.png
図 中年者のメンタルヘルスに有効な余暇活動・社会活動
○を付した項目を実施している人は、実施していない人に比べて、5年後のメンタルヘルスが不良であるリスクが小さいといえる。


 筑波大学の武田文教授らの研究グループは、中年者のメンタルヘルスに対して、趣味・教養や運動・スポーツの余暇活動が有効であることを明らかにした。

 日常生活に支障なく過ごすことのできる健康寿命は、平均寿命より10年以上短く、健康寿命の延伸にむけた効果的な健康づくり対策が喫緊の課題となっている。これまで、メンタルヘルスに対しては、趣味・教養や運動・スポーツ、地域活動といった余暇活動や社会活動が効果を持つことが知られていたが、中年者のメンタルヘルスに及ぼす効果について、活動内容と実施方法まで含めて明らかにした研究はなかった。

 今回の研究では、厚生労働省が全国で実施した「中高年者縦断調査」第1回(2005年:調査時点で50~59歳)と第6回 (2010年)の両調査に回答した2万6,220名のうち、メンタルヘルスの回答に欠損のある人、第1回調査時にメンタルヘルス不良の人、日常生活活動に制限のある人(歩行、衣服の着脱、排せつなどの困難)を除いた1万6,642名のデータを用いて、余暇活動や社会活動が5年後のメンタルヘルスに及ぼす影響を解析した。

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引用元: 【統計】中高年のメンタルヘルスには、趣味や人と一緒の運動が有効 全国ビッグデータ解析によるエビデンス 筑波大

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