サニブラウンの進化、ストライド５～７センチ増　データを陸連科学委が公開
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190629-00000009-dal-spo
2019/6/29
YAHOO!JAPAN NEWS,デイリースポーツ

【科学(学問)ニュース＋】

　「陸上・日本選手権」（２８日、博多の森陸上競技場）

　男子１００メートル決勝が行われ、９秒９７の日本記録を持つサニブラウン・ハキーム（２０）＝米フロリダ大＝が
　１０秒０２（向かい風０・３メートル）の大会新記録で２年ぶり２度目の日本一に輝いた。

　日本陸連の科学委員会は男子１００メートルの準決勝、決勝における分析データを公開。
　サニブラウンの１７年大会からのさらなる“進化”が明らかになった。

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朝と夜の筋トレ、ズバリ効果があるのはどっち？
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190630-00010001-biz_lifeh-sci
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190630-00010001-biz_lifeh-sci&p=2
2019/6/30
YAHOO!JAPAN NEWS,ライフハッカー［日本版］


　私は何年間も、午前5時にジムで筋トレやトレーニングをしていましたが、結局睡眠不足になったので、トレーニングの時間を夜に変えてみました。
　すると急に筋力がついて動きも速くなった気がしました。
　トレーニングを朝と夜のどちらにするかで、効果に違いはあるのでしょうか？
　
　どうやらタイミング自体はあまり関係ないようです。
　ただ、その人のスケジュールや目標に適しているタイミングかどうかは重要です。
　1つの要因が、他の要因にすぐに影響を及ぼす可能性があるからです。
　睡眠不足になると、パフォーマンスや食事など、さまざまなことに影響が及ぶ可能性があります。

　・夜にトレーニングや筋トレしたほうがパフォーマンスが良くなる
　パフォーマンスの面から言えば、水泳に代表される持久力を要するスポーツのアスリートは、午前中より午後や夜にベストな結果を出す傾向があります。
　理学療法士のBlack Dircksenさんによれば、朝は深部体温が低く、スポーツによっては、それがパフォーマンスに影響を与えることがあるとのこと。
　NCAAディビジョン1の10名のバスケットボール選手を対象とした2017年の調査でも（被験者が指定された時間内にジャンプする能力を測定しました）、
　夜のほうがパフォーマンスが向上することがわかっています。
　筋力トレーニングのパフォーマンスを明確に追跡している研究は多くありませんが、フィンランドで2つの研究が行なわれています。

　どちらの研究も若い男性のグループが被験者で、調査期間は、それぞれ10週間（非常に短い期間です）と6カ月でした。
　結果として、どちらの研究でも夕方に筋トレした人たちのほうが筋肉量が増えたことがわかっています。
　しかし、情報サイトViceにも書かれているように、これはその人自身のスケジュールと適応力によります。
　仕事の後にトレーニングする元気が出ないなら、無理に夜にトレーニングする必要はありません。

　・夜のトレーニングや筋トレは睡眠より食事のタイミングに影響を及ぼす
　最近、これに関連する23本の研究を分析したスイスの研究者チームは、身体活動は睡眠障害の原因にはならないとしています。
　ただし、HIIT（高強度インターバルトレーニング）のような激しいトレーニングを夜遅く行ない、その後1時間未満で就寝する場合は別です。
　「被験者は就寝前の1時間で十分に回復することができませんでした」とScience Dailyは書いています。
　被験者の心拍数は安静時よりも、毎分20拍以上多くなりました。
　
　では、逆に睡眠不足は運動能力に影響を与えるでしょうか？
　過去記事でも書いたように、睡眠不足だと動作が緩慢になることがあります。
　また、最近の研究で、筋力も損なわれる可能性があることがわかりました。
　恒常的に睡眠不足の人は、1日仕事をした後でジムに行くと、朝一番にジムで運動するより疲れを感じるかもしれません。
　そういう人は、朝トレーニングをする方がエネルギーを速攻で高める効果が得られるでしょう。
　夜にトレーニングしてから食事をする習慣の人たちもいますが、
　2015年の調査で夜遅く食事をすると睡眠の質に悪影響を及ぼす可能性があることがわかりました。

　夜遅い時間に食事をしたせいで良く眠れないと、次のトレーニングに差し障りが出るという悪循環に陥る可能性があります。
　私の場合は、トレーニングの後に重い食事をとるとよく眠れない傾向があるので、
　なるべく食事の量を制限しています（場合によっては全然食べないこともあります）。

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　Source: Vice， HIIT， Science Daily， Runners Connect， The Journal of Strength and Conditioning research， Science Direct， JCSM
　Josh Ocampo ー Lifehacker US［原文］
　訳：春野ユリ

巧みに人を操る「子犬の目」の進化、オオカミにはできない表情 研究
https://www.afpbb.com/articles/-/3230553
https://www.afpbb.com/articles/-/3230553?page=2
2019年6月18日 14:00
AFP,AFP BB NEWS

　【6月18日 AFP】犬が人間を自分の意思に従わせるために「子犬のような目」を使うのを、どうやって身に付けたか考えたことがあるだろうか。

　17日の米科学アカデミー紀要（PNAS）に掲載された最新の研究論文によると、飼い犬は人間に似た眉の筋肉を進化させており、それによって人の心をとろけさせるあの悲しげな顔の表情を作れることが明らかになったという。

　今回の研究では、死んだ飼い犬を解剖し、飼い犬の祖先である野生のオオカミと比較した。飼い犬とオオカミは約3万3000年前に分岐した。

　今回の研究の別のパートでは、犬と見知らぬ人間との2分間の交流の様子を録画し、眉頭を上げる、目の周りの特定の筋肉がどれくらい使われているかを詳細に記録した。さらにオオカミでも同じ実験を行った。

　その結果、飼い犬の場合は目の周囲に二つの筋肉が必ず存在し、十分に形成されているが、オオカミではそうではないことが判明した。また、人をじっと見詰めている間に眉を激しく動かすのも犬だけであることが分かった。

　論文の共同執筆者の一人で、米デュケイン大学（Duquesne University）のアン・バロウズ（Anne Burrows）教授は、AFPの取材に
　　「これによって目がより大きく見えるようになり、人間の幼児に似た状態になる」
　　「それにより、世話をしたいという気持ちが引き起こされる」
　と説明した。

続きはソースで

　(c)AFP/Issam AHMED

なぜ6本指の人に関する研究が近未来のサイボーグにつながる可能性があるのか？
https://gigazine.net/news/20190613-research-6-fingers-for-cyborg/
2019年06月13日 21時00分
GigaZiNE

画像：被験者にものをつかんでもらうなどの実験を行ったところ、6本目の指は他の指同様に物を掴む動作が可能で、親指と人差し指とともに頻繁に活用されていたとのこと。
https://i.gzn.jp/img/2019/06/13/research-6-fingers-for-infant/0001_m.png
画像：実際にボタンが6個のコントローラーを使ってゲームをプレイしている被験者の様子が以下の画像。
https://i.gzn.jp/img/2019/06/13/research-6-fingers-for-infant/0002_m.png
https://i.gzn.jp/img/2019/06/13/research-6-fingers-for-infant/0003_m.png

　多指症とは読んで字のごとく、6本以上の指を持って生まれてくるという疾患です。
　「多指症についての研究は近未来SF作品などのサイボーグにつながる可能性がある」という論文が、Nature Communicationsに発表されています。

Augmented manipulation ability in humans with six-fingered hands | Nature Communications
https://www.nature.com/articles/s41467-019-10306-w

Breakthrough Investigation Of People With A Sixth Finger Has Implications For Infant Medicine And Cyborgs – Research Digest
https://digest.bps.org.uk/2019/06/12/breakthrough-investigation-of-people-with-a-sixth-finger-has-implications-for-infant-medicine-and-cyborgs/

　ドイツのフライブルク大学のカルステン・メーリング教授が率いる研究チームは、多指症を持つ被験者2人に対して、6本目の指の機能に関する実験を行いました。
　今回の被験者2人は17歳の少年と51歳の母親で、「6本目の指」を親指と人差し指の間に持っています。
　多指を持った子どもが生まれてくる確率は0.2％で、多指症は遺伝性といわれています。

　また、被験者にボタンが6個あるコントローラーを使うゲームをプレイしてもらったところ、5本指の人が2つの手を使って出すスコアを6本指の被験者は片手だけで達成。
　今回の被験者の手は一般的な5本指の手に比べ、むしろ高い機能を備えているといえるそうです。

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