運動後にチーズやヨーグルトなどの乳製品摂取で生活習慣病の改善・予防の可能性 : 理系にゅーす

1: 2017/05/25(木) 15:36:33.91 ID:CAP_USER9

5ヶ月後の筋力
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20170525/K10010993961_1705250907_1705250908_01_03.jpg

運動をしたあとにチーズやヨーグルトなどの乳製品を摂取すると、運動だけを行うより筋力が増加し、生活習慣病の改善や予防にもつながる可能性があるという研究結果を信州大学の研究グループがまとめました。

研究を行ったのは信州大学の能勢博教授の研究グループです。
グループでは、速歩き＝速歩とゆっくりとした歩きを３分ごとに交互に行う、「インターバル速歩」という運動を続けている女性３７人を３つのグループに分け、運動の直後に乳製品を摂取することで体にどのような効果が現れるか調べました。

その結果、「インターバル速歩」のあと、チーズ１個とカップのヨーグルト２個を摂取したグループでは・・・

続きはソースで

配信　5月25日 4時44分
NHK　NEWS WEB
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170525/k10010993961000.html

2: 2017/05/25(木) 15:37:15.42 ID:uCoagCPA0

ガンになってもいいならどうぞ

11: 2017/05/25(木) 15:50:50.53 ID:EpSxQwJq0

>>2
そんな事を言っていた君がまさか半年後にあんな結果になるとはな・・・　　　

3: 2017/05/25(木) 15:37:29.21 ID:mhilyPbn0

乳製品由来のプロテインでもええんか？

5: 2017/05/25(木) 15:39:19.27 ID:+hZ0nq3W0

運動後にタンパク摂っただけじゃねえかｗ

6: 2017/05/25(木) 15:43:49.63 ID:+60mo9gl0

>>1
>チーズ１個とカップのヨーグルト２個を摂取したグループでは、５か月後の筋力が何も摂取しなかったグループがほとんど変わらなかったのに対し平均で８％増加

ズルくね？

10: 2017/05/25(木) 15:49:45.63 ID:XY+uJ9vN0

>>6
乳製品でなくなにか採れば筋力アップに繋がるのかもな

とりあえず、米、パン、コーラ、でも試して欲しい

16: 2017/05/25(木) 15:58:23.28 ID:Qf9GZyio0

>>10
コーラは疲労回復役としてアスリートの間では常識

27: 2017/05/25(木) 16:38:13.75 ID:f0OrGl+O0

>>16
トレ後はホエイをぐいっといった後、クレアチン入れたコーラで一服してる
至福の瞬間

49: 2017/05/25(木) 21:00:18.11 ID:xo0WlHjw0

>>16
タッパーいっぱいのおじや食べた後に炭酸抜きコーラだよな

8: 2017/05/25(木) 15:46:48.58 ID:LftKZ+cY0

乳がんや前立腺がんの原因説もあるから摂るなら低脂肪だな

9: 2017/05/25(木) 15:47:25.74 ID:7r6cweXOO

乳製品をやたらと勧めるが
どんなに栄養があっても、消化できない人間がいるんだよ
毒物と変わらんわあんなもん

13: 2017/05/25(木) 15:51:54.05 ID:SYGcL+9A0

>>9
牛乳はだめな人でも、ヨーグルトは消化できるんじゃないのか
そのための発酵だろ

22: 2017/05/25(木) 16:16:49.17 ID:CuUzhaYk0

>>9
乳糖を消化できない人がときどきいるが
牛乳に含まれるタンパク質や脂肪を消化できない人はいない

23: 2017/05/25(木) 16:34:01.40 ID:cgmmXQJx0

>>22
消化できない。遺伝子組み換え穀物で育てられた家畜の肉や牛乳に、遺伝子組み換えによって
生産されたタンパク質が混入すると考えるのは自然、当然だろう。
これらのタンパク質はプロテアーゼ（タンパク質分解酵素）では消化できず、細胞に長い期間を
かけて徐々に蓄積していく。
これらが細胞内の種々の代謝異常を引き起こし、癌や様々な病気を引き起こす。
犬HKや御用学者は癌は生活習慣病、細胞のコピーミス、遺伝子異常が原因とデタラメのニュース
をわざと流す。
しかし、常識で考えてみなはれ。細胞のコピーミス、遺伝子異常はアポトーシス（自然死）になるよう
生物は設計されている。アポトーシスしないのが癌細胞だ。自然のメカニズムが壊れたのだ。
自然のメカニズムを壊すよう設計されたのが遺伝子組み換えによるタンパク質や種々の発がん物質だ。
分解されないタンパク質も発がん物質なのだ。
日本人はこんな単純なことも考えられなくなった。

14: 2017/05/25(木) 15:55:41.94 ID:NrkURaJv0

何も摂取しなけりゃそりゃ増えないだろwwwwwwwwwwwww

15: 2017/05/25(木) 15:57:33.48 ID:PGXeI/Ka0

ほう、チーズ入りヨーグルトですか・・・

17: 2017/05/25(木) 16:00:25.15 ID:V0WWQP+d0

プロテインの過剰摂取は、お腹ピーピーで苦しむ人もいますからｗ

19: 2017/05/25(木) 16:05:19.01 ID:+UsAAUVJ0

さらに運動中にBCAAだろ

20: 2017/05/25(木) 16:05:49.72 ID:CuUzhaYk0

平均寿命世界一はスイスだっけ？
スイス人はチーズ大好きなんだよね

25: 2017/05/25(木) 16:34:59.19 ID:5wCFqFIh0

いきなり乳製品推しの記事が連続で出てきたのには何かあるわな