（ＣＮＮ） 子どもが余暇でスマートフォンなどの画面を見る時間を１日２時間以内に抑え、十分な睡眠と運動を心がければ、記憶力や注意力などの認知力向上につながる――。そんな研究結果が医学誌ランセットに発表された。

研究チームは米国の８～１１歳の子ども約４５００人の生活実態を調べ、子どもの１日の行動目標を定めたカナダのガイドラインに照らして達成度を調査した。

その結果、１日９～１１時間の妨げられない睡眠が確保できている子どもは約５１％。余暇で画面を見る時間が２時間以内にとどまる子どもは３７％、毎日１時間以上体を動かしている子どもは１８％だった。

３つの目標が全て達成できていたのはわずか５％にすぎず、３０％は１つも達成できていなかった。

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