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1: 2024/05/11(土) 09:55:30.62
「身体のバランスが崩れる」
「大谷くんがウエストで身体大きくしたというが、ウエストやる前の細い頃からとんでもなく飛ばして165キロを投げていた」


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3: 2024/05/11(土) 09:57:27.38
イチロー派か

4: 2024/05/11(土) 09:58:20.04
筋トレだけじゃなく前後のケアしないと

5: 2024/05/11(土) 09:58:23.03
そもそも筋肉つけて打球強くなったやつなんていんのかね

58: 2024/05/11(土) 10:30:11.46
>>5
最高打球速度
大谷 2018 113.9マイル→2024 119.2マイル
誠也 2022 111.3マイル→2024 115.0マイル
筋肉をつければ打球は速くなるぞ

7: 2024/05/11(土) 09:59:31.96
可動域はみんな狭なるいうてるやん
糸井でも川崎でも言ってる

8: 2024/05/11(土) 10:00:09.81
ただウエイトやるだけじゃ意味ないだろ
可動域増やすのも含めてトレーニングじゃないの?

12: 2024/05/11(土) 10:01:54.01
>>8
物理的にデカくなれば可動しようがないやろ
だから糸井とかは大胸筋いらん言ってた

10: 2024/05/11(土) 10:01:47.97
桑田も筋トレで筋肉つけすぎてダメになってたような

13: 2024/05/11(土) 10:04:12.12
筋肉にも色々あんだよね

23: 2024/05/11(土) 10:09:57.69
藤川は身体の柔らかさで火の玉ストレート投げてたからそう言うだろ

25: 2024/05/11(土) 10:10:24.46
下半身はゴリゴリに鍛えてええのかな

29: 2024/05/11(土) 10:11:43.70
肩回りと胸は割と簡単に可動域落ちるけどそこはやらなければ良いだけ
アメフトとかの押し合う競技以外は必要ない

32: 2024/05/11(土) 10:12:47.23
一流が超一流になるには筋肉を纏える才能も必須ってことやな

34: 2024/05/11(土) 10:13:30.79
筋肉を付けての柔軟さを手に入れるって難しいんか

38: 2024/05/11(土) 10:16:20.47
>>34
筋トレしかしないビルダーならともかく野球選手が野球の練習しながらの片手間の筋トレで可動域が変わるほどの筋量の獲得ってまず無理やろ

37: 2024/05/11(土) 10:16:12.28
ムネリンですら胸筋つけすぎたらスイングできひん言ってる

40: 2024/05/11(土) 10:17:29.75
http://imgur.com/KPqVWYT.jpg
http://imgur.com/8fCQqZ0.jpg

イチロー「ウエイトで持って生まれたバランス崩しちゃダメ。虎やライオンはウエイトトレーニングしない」

50: 2024/05/11(土) 10:24:25.06
>>40
これ全文見ると筋肉付けるのを目的にするなって当たり前のことを言ってるだけなんだよな
イチロー自身の失敗談も絡めて

51: 2024/05/11(土) 10:25:51.88
>>50
筋力を伸ばすのと筋量増やすのは似てるようで違うもんな
イチローがやってたのは筋力を伸ばす筋トレ

43: 2024/05/11(土) 10:19:59.38
ダルもプロレスラーみたいな体格の時は成績悪かったよな

46: 2024/05/11(土) 10:22:03.87
二刀流を実現した大谷さんの肉体を見れば答え
大きく膨れ上がったムキムキ形態こそ最強

54: 2024/05/11(土) 10:27:52.13
ボディビルダーみたいな筋肉の付け方はするなよというだけの話
今どき全くウエイトしませんなんて少数派

69: 2024/05/11(土) 10:36:10.70
>>54
全くウエイトしない奴なんていねーだろ
イチローだってやってるよ

59: 2024/05/11(土) 10:30:49.70
成瀬の入浴画像が頭から離れんのやが

61: 2024/05/11(土) 10:31:21.68
回転数で勝負してるピッチャーは否定派多そう
確実にリリースの感覚が変わるし

64: 2024/05/11(土) 10:32:50.02
体操選手みたいな筋肉の付け方が理想じゃないの
体操選手は瞬発力や柔軟性が必要やし

68: 2024/05/11(土) 10:35:09.85
必要な場所に必要なだけつけりゃええんやろ

79: 2024/05/11(土) 10:45:18.30
大谷の事言うてるけど大谷自身が最近のインタビューでウェイトやって次に技術と言ってるんだよなあ

90: 2024/05/11(土) 10:56:45.59
ウエイトをやることと筋肉つけ過ぎることがイコールじゃないやろ
必要な分つけるにしても自重より負荷あったほうがええと思うけど

95: 2024/05/11(土) 11:06:55.21
可動域に制限かかるほどウェイトしなければいいだけで出力あげるトレーニングはしろよ
あと可動域上げれば上げるほど関節は死ぬで

99: 2024/05/11(土) 11:23:48.60
スイングスピードはやめて損になることないやろ
大胸筋はたいしていらんかもしれんが
投手に関してもダルなんて最速今でもNPB時代より早いやろ

104: 2024/05/11(土) 11:35:07.42
筋トレしたあとに体の動かし方をトレーニングして思い通りに動けるようにするまでが大谷や
筋トレだけならそらダメよ

引用元 : 【悲報】藤川球児さん、ウエイト否定はだった「ウエイトトレをやると可動域に制限がかかった」