diet_futoru_man
1: 2024/11/09(土) 08:33:16.38
https://news.yahoo.co.jp/articles/2c88986cc9c1b756106b4e6d22bd7de1fe7b7018

【巨人】阿部監督「米食べて寝る前にペヤング。飲み物はコーラ、週４焼き肉」若手に“巨大化”推奨


　巨人阿部慎之助監督（45）が若手選手に“巨大化”を推奨した。「米を食べて、寝る前にペヤングでしょ。飲み物はコーラ。週に4回ぐらいは焼き肉食べ放題に行って、間食にチョコ食べてとかね」とジョーク交じりに超高カロリーの食トレを提案した。

　暴飲暴食だけを推奨しているわけではない。高卒の育成選手は線が細い選手が目立つ。将来的に140試合を越えるペナントレースで主戦となるためには、常人離れした体力が必要となる。

　「やっぱり何か一芸がないと生き残れない。その1つとして、体重を増やしてパワーをつけるとかは大事になる」と付け加えた。

　他競技の取り組みにも目を付けた。「テレビで見たんだけど、東海大のラグビー部は部屋で“マイ炊飯器”で米炊いてさ。五合なのかな。それごといってたよ」と驚きの光景だった。

　同時に食べる量を増やすための工夫として「白飯だけで飽きたら、いろいろなアレンジをして食べればいいからね。いま、ネットで調べれば簡単にできるから」

　好みの炊き込みご飯レシピも提言した。体もプレーもスケールの“デカい”選手を待望した。

36: 2024/11/09(土) 08:39:34.45
>>1
相撲部屋かな？

436: 2024/11/09(土) 09:47:44.80
>>1
ダルビッシュは何年も前から子供の頃から栄養を考えた食事を取ることの重要性を強調しているんだけどね
NPBの監督クラスは20年くらい時代遅れだなと思う

2: 2024/11/09(土) 08:34:01.04
今の子はやらないと思う(´･ω･`)

3: 2024/11/09(土) 08:34:18.47
早死コース

5: 2024/11/09(土) 08:34:31.39
そして1塁に走るだけで肉離れを起こすんですねｗ

9: 2024/11/09(土) 08:35:34.24
食堂でコントロールした食事出して追加でプロテインと筋トレとかにしなよ。

10: 2024/11/09(土) 08:35:38.82
昭和のプロレスでもするのか？

12: 2024/11/09(土) 08:35:49.56
阿部は現役時代に太った体型がベストだと判断して頑張ってそれをキープしてただけだからな
引退すると太る必要なくなってあっという間に普通体型に戻った
プロだわ

60: 2024/11/09(土) 08:42:33.93
>>12
これ
引退後にちゃんと痩せたから競技のためにやってたんだなとわかる

17: 2024/11/09(土) 08:36:27.14
「体重を増やしてパワーをつける」って、、、新庄より若いのにねぇ。

21: 2024/11/09(土) 08:37:01.38
まあ食う食わないはともかく、ある程度パワーがないと話にならないからな

24: 2024/11/09(土) 08:37:03.96
脂肪太りは問題外だぞ

26: 2024/11/09(土) 08:37:14.02
普通にちゃんこ鍋とかにしとけよ

28: 2024/11/09(土) 08:38:03.65
野球と相撲はデブの方が有利なスポーツ

656: 2024/11/09(土) 10:21:33.04
>>28
いろいろなスポーツにおいて動けるデブと
いうのは強いと思う

30: 2024/11/09(土) 08:38:14.26
歳をとったらツケを払う事になるがな

34: 2024/11/09(土) 08:39:13.33
食うのは分かるがこれはダメだろ

37: 2024/11/09(土) 08:39:42.70
カロリーだけで考えてる馬鹿が監督でいいのかよ
栄養素とか糖質量、添加物の悪影響なんてそこらへんの高校生でも考えてる時代だぞ

955: 2024/11/09(土) 11:25:40.30
>>37
ダイエットとスポーツ選手の身体作りは根本的に違う

48: 2024/11/09(土) 08:41:12.59
ダルビッシュに批判されそう

53: 2024/11/09(土) 08:41:47.50
それアスリートじゃなくて
ただのデブだろ

55: 2024/11/09(土) 08:42:00.49
引退したら普通の身体に戻した阿部には合ってたんだろうな　でもこれを他人に推奨はダメだろうw

65: 2024/11/09(土) 08:43:14.32
まあスポーツ選手は食うのも仕事だからな
大谷翔平とか高校時代ヒョロガリだもんな

70: 2024/11/09(土) 08:43:37.80
スポーツ選手だからいいんだぞ、一流のトレーナーも付いてる
一般人がこれやったらブヒブヒだ。

84: 2024/11/09(土) 08:45:09.57
そのメニューはただのブタ化

87: 2024/11/09(土) 08:45:25.23
体重増やしたいならペヤングとか米よりポテチのBIGBAGだろ
あれ2袋くらい食えばすぐだぞ

102: 2024/11/09(土) 08:48:45.12
今どき高校野球でもカーボは練習の運動分しか食わんよ。それだけで1食米1合とかだけどw

105: 2024/11/09(土) 08:50:14.03
落合も毎日3㌔食わないと体重減って飛ばなくなる言ってたよ

111: 2024/11/09(土) 08:51:12.58
筋肉の方が重いんだから重量欲しかったら筋肉つけろよ

115: 2024/11/09(土) 08:51:34.41
シンプルに体によくない

116: 2024/11/09(土) 08:51:46.53
炭水化物で巨大化とか非科学的過ぎる

128: 2024/11/09(土) 08:54:07.24
>>116
太ること自体は悪くないよ。そのままだとダメだけど

118: 2024/11/09(土) 08:52:13.49
太ってから絞るのが一番良い筋肉になるからな

148: 2024/11/09(土) 08:55:56.69
>>118
正確に言うと脂肪付けながら筋肉も付けるのが一番効率よく筋肉が増える
脂肪つけないようにしながら筋肉だけ増やそうとすると相当に時間がかかってしまう

129: 2024/11/09(土) 08:54:11.78
太れるのも才能だからな

134: 2024/11/09(土) 08:54:49.48
20代はこれでいい。脂肪つけないと筋肉つかないから。
130試合やってるうちに筋力は無くなっていくばかりだから。

引用元 : 【野球】巨人・阿部監督「米食べて寝る前にペヤング。飲み物はコーラ、週4焼き肉」 若手に“巨大化”推奨 [冬月記者★]