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1: 2025/01/07(火) 13:56:12.14
怖すぎる

2: 2025/01/07(火) 13:56:21.22
もうアイス食べられへんやん

4: 2025/01/07(火) 13:56:59.29
トレ前の糖質補給で羊羹食ってたんやがやめた方がええんか？

5: 2025/01/07(火) 13:57:24.27
糖質摂らないとハゲるで

8: 2025/01/07(火) 13:58:28.87
カロリーと糖分、二重に存在できるってこと？

10: 2025/01/07(火) 13:59:26.03
肝臓「もったいねぇから貯めるで」

11: 2025/01/07(火) 14:00:30.23
>>10
あんま無理せんでええからな。辛い時は早めに相談するんやで

14: 2025/01/07(火) 14:03:49.51
>>11
肝臓「・・・・・・・・・」

12: 2025/01/07(火) 14:01:09.67
マッチョ「タンパク質とれ」
有識者「タンパク質」
トレーナー「タンパク質やーっ！」

タンパク質崇拝されまくってる

13: 2025/01/07(火) 14:03:37.41
>>12
なお腎臓

32: 2025/01/07(火) 14:35:45.30
>>13
因果関係が逆やタンパク質で腎臓が壊れるんやない
腎臓が壊れてるからタンパク質が取れないんや
ほんで腎臓が壊れる理由は塩分と高血圧や
腎臓の毛細血管がズタボロになるんや

16: 2025/01/07(火) 14:05:02.11
グリコーゲンローディングだ！

18: 2025/01/07(火) 14:08:20.11
筋トレ民とかいう努力して寿命減らす謎の民

19: 2025/01/07(火) 14:12:54.66
取るなはねぇよ
低血糖で死ぬぞ

20: 2025/01/07(火) 14:13:56.75
脂質は取らなくても必要分が体内で作られるから必要ない

22: 2025/01/07(火) 14:19:06.33
糖とタンパク質くっついて焦げるとよくないらしいな
ステーキとかの旨味ではあるらしいが

23: 2025/01/07(火) 14:23:35.00
糖取らんと露骨にカラダ動かへんのやけど

25: 2025/01/07(火) 14:27:23.09
>>23
思い込みやろ
って減量してる知り合いの格闘家が言ってたわ

27: 2025/01/07(火) 14:31:21.16
>>25
嘘松

28: 2025/01/07(火) 14:31:34.22
飯食った後に30分以内に運動すれば糖分はそこまで気にしなくて良い

30: 2025/01/07(火) 14:31:42.66
まぁ嘘やろな
健康に関する常識は錯綜した方がインフルエンサーが儲かるんや

33: 2025/01/07(火) 14:39:15.26
筋肉に蓄積される
鍛えすぎも糖分を燃焼されずに蓄えられるからな

日本人にはこのバランス維持ができないからやめとけ

36: 2025/01/07(火) 14:42:15.40
なんでもバランス良く取れ

38: 2025/01/07(火) 14:51:04.08
糖質取らんでストレス社会生きてると老化が早いしすぐハゲるで何事も程々やって生きていくしかないんやね

39: 2025/01/07(火) 15:00:12.86
>>38
多分まあ和食食べたくない脂質高いもん食いたい言い訳に糖質がどうのこうの言ってるだけやと思う

引用元 : 有識者「糖分をとるな。運動をしてカロリーは消費しても糖分が体内に蓄積される」ワイ「マジ？」