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1: 2025/04/19(土) 17:21:52.90 ● BE:837857943-PLT(17930)
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太陽が招く「夏のうつ」？不調のサインと3つの予防法

うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」の
3つを勧めている。

https://zuuonline.com/archives/118115

2: 2025/04/19(土) 17:22:26.61
無茶言うな

4: 2025/04/19(土) 17:23:28.28
最近手が震えるんだけどどうしたらいい？
病院行っても原因不明

121: 2025/04/19(土) 19:25:11.39
>>4
酒を止める

7: 2025/04/19(土) 17:24:27.69
魚もマグロカツオとかがいいんじゃなかったか？

22: 2025/04/19(土) 17:32:36.04
睡眠の話と鬱の話はたいていインチキだよな
話にならないよ

24: 2025/04/19(土) 17:34:34.56
うつ病のやつは何言っても聞かんやつ多くね
自分でドツボにハマりに行くようなのもいるし

35: 2025/04/19(土) 17:40:31.61
>>24
ドツボも何も気持ちの制御出来なくなる

26: 2025/04/19(土) 17:35:45.11
まぁ運動はした方がいいよ、筋肉は全てを解決してくれるから

30: 2025/04/19(土) 17:37:31.00
これ本当だと思うよ最低でも外には出たほうがいい、雨とかで一日中家にいたら嫌になるもん

40: 2025/04/19(土) 17:49:01.59
1億円くらい渡したら治るよ

48: 2025/04/19(土) 17:52:40.95
花粉症になったことが無い奴が
花粉症のツラさが分からないのと同じだからな

50: 2025/04/19(土) 17:53:40.59
原因が解決もしくは消滅しない限り鬱は治らんだろ

51: 2025/04/19(土) 17:54:54.61
>>50
うつ病の原因はそいつの性格に起因するから難しいよね
だいたいみんな完璧主義で神経質がうつ病になるよ

67: 2025/04/19(土) 18:15:10.69
>>51
いわゆる気にしいってやつだな

55: 2025/04/19(土) 17:59:06.01
しかも、酒、タバコ、カフェイン辞める過程でも離脱症状でどんよりするんだよね。一つずつ止めることをお勧めします。

56: 2025/04/19(土) 17:59:20.74
漁師にうつ病患者はいない。
豆知識な。

57: 2025/04/19(土) 18:01:08.28
これで治るなら鬱病存在しないだろｗｗｗ

68: 2025/04/19(土) 18:16:00.90
社会をやめろ
家族をやめろ
人間関係をやめろ

72: 2025/04/19(土) 18:23:28.74
>>68
うつ病の人みんなこれ実践してるけど治らんよ

74: 2025/04/19(土) 18:24:54.10
>>72
それだけ実践してスレタイをやらずに終わってる生活やりがちだからな

73: 2025/04/19(土) 18:23:52.93
仕事を辞める
これば一番よく効く

75: 2025/04/19(土) 18:24:59.59
うつ病の奴って宝くじが当たっても
取りに行く元気ないの？

276: 2025/04/20(日) 12:00:44.10
>>75
まず、当選番号を確認する集中力がない

83: 2025/04/19(土) 18:35:55.16
ゴチャゴチャ言ってないで今から走って来い

84: 2025/04/19(土) 18:37:01.47
バナナ食べたら効く？

90: 2025/04/19(土) 18:42:14.81
>>84
急に血糖値が上がって精神不安定になるから
基本食べ物特に糖質は摂らない

89: 2025/04/19(土) 18:41:18.98
何か人間関係や仕事で鬱病になった人はかわいそうだけど、ただのサボりの奴らもいるから話がややこしくなる

92: 2025/04/19(土) 18:44:22.80
真面目な話金貯めて仕事辞めたらめちゃくちゃ楽になる

103: 2025/04/19(土) 19:04:31.79
週一の労働にしたら鬱病治ったわ
今は毎朝海を眺めながらコーヒー飲んで過ごしてる

引用元 : うつ病の人がやるべきたった3つの事　1 朝日を浴びる　2 散歩をする　3 魚を食べる　これだけ守れ [837857943]