そろそろ気になる熱中症、何に注意？　かぎを握る「脱水」を防ぐには…医師 : 理系にゅーす

1: 2025/05/03(土) 10:36:47.06

そろそろ気になる熱中症、何に注意？　かぎを握る「脱水」を防ぐには：朝日新聞
https://www.asahi.com/articles/AST5125W7T51UTFL00CM.html

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聞き手・武田耕太　2025年5月3日 7時00分

　日差しがまぶしく、汗ばむ日も増えてきました。気になるのが、熱中症。昨年は約9万7千人が救急搬送されました（5～9月）。何に注意すべきなのか。救急医学が専門の一般社団法人「臨床教育開発推進機構」理事、三宅康史医師に聞きました。

――熱中症の症状は？

　めまいや失神、大量の発汗、頭痛、嘔吐（おうと）、高熱……。症状は数多くあります。そして、これらはほかの病気にも当てはまる症状です。

　そういう意味では、症状に注目するよりも、「暑い環境に長くいて、その後生じた体調不良」があれば熱中症の可能性があると考えたほうがよいでしょう。

　冷やすと改善がみられることが多く、これは感染症との大きな違いです。

　――リスクのある人は？

　子どもや高齢者、糖尿病や高血圧、精神疾患などの持病のある人、スポーツ選手、肉体労働をする人などが挙げられます。周囲の目が届きにくい独居の人、エアコンを使えない経済弱者なども該当します。

　糖尿病の人は高血糖で多尿になりやすく、高血圧の薬には利尿作用があるものもあり、脱水になりやすいことにも注意が必要です。

　体から水分や塩分が失われ、脱水の状態になると、体温をうまく下げられなくなり、熱中症のリスクが高まります。

　こうした持病のある人たちは、血圧や脈拍、体重などを毎日メモする習慣をつけ、定期的な受診の際などに、脱水の傾向がないか主治医に確認してもらうことをおすすめします。

万博やイベント、お出かけ前に注意すること

　――4月に開幕した大阪・関西万博も話題です。大きなイベントに出かける際の注意点はありますか？

　たとえば、両親に幼い子ども、中高生ぐらいの元気な子どもの4人家族が、祖父母を伴って万博に出かける。そんなケースを想定してみます。

　それぞれ見たいものも違うか…

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3: 2025/05/03(土) 10:38:03.50

とりあえず水分とるようにしてるわ

9: 2025/05/03(土) 10:49:16.05

塩アメやタブレットもね

10: 2025/05/03(土) 10:53:02.18

朝と昼の寒暖差が大きすぎる
朝寒いのに昼暑い10℃以上差がある

15: 2025/05/03(土) 11:11:21.27

前日の水分量が重要

17: 2025/05/03(土) 11:14:17.35

一度、熱中症で呼吸困難になったことがあるけど、あれは怖かった。
息は吸ってるんだけど、肺胞が酸素を取り込んでない感じがする。
陸の上で溺れるって感覚だったな。

29: 2025/05/03(土) 11:37:40.20

>>17
熱中症は結構後遺症残るからな
自律神経障害に気をつけてや