1: 2025/09/03(水) 12:19:46.58 ID:+1jYgZ5m9
東京・世田谷区の「せたがや内科・神経内科クリニック」の久手堅司院長によりますと、夏バテは、夏の暑さで疲れがたまったり、外と室内のエアコンの寒暖差で体温調節が難しくなり自律神経が乱れたりするなどして起こる体調不良のことです。
主な症状として
▽体がだるい
▽食欲がない
▽腹痛や下痢などのおなかの不調
▽頭痛やめまい
▽朝起きられない
などといった症状があるほか、
▽気分が落ち込む
▽何となく不安になるなど
気持ちにも影響が出ることもあるということです。
特にことしの夏は猛烈な暑さが例年より長引いており、クリニックには「夏バテによる体調不良が１か月以上続いている」など深刻な症状を訴える患者も訪れているということです。
夏バテの対策として
▽エアコンの使用時は長袖を着たり、風に直接当たらないようにしたりすることや
▽胃腸への負担を減らすため冷たい飲み物をなるべく控えること
▽睡眠を十分とること
▽就寝の９０分前に３８度から４１度のお湯に１０分から１５分ほどつかって体を温めること
▽室内で軽い体操やストレッチをするなど体を動かすことが
重要だとしています。
久手堅院長は「夏バテになる時期が長期化し、不調になる人が増えていると感じる。まだまだ熱中症対策も続ける必要があるが、室内にいるのであればエアコンの温度調節や冷たい飲み物を控えるなど、体を冷やしすぎないことを意識してほしい」と話しています。
NHK NEWS WEB
09月01日 17時02分
https://www3.nhk.or.jp/shutoken-news/20250901/1000121321.html
13: 2025/09/03(水) 12:31:04.12 ID:ITV+ZnEo0
>>1
汗かくほどの風呂に入ったらそれこそ就寝中の熱中症になるわ
汗かくほどの風呂に入ったらそれこそ就寝中の熱中症になるわ
56: 2025/09/03(水) 14:11:50.78 ID:DjmX+IUQ0
>>1
春くらいからチャリ通勤するようになったら体調がすこぶるいい
体が軽いし、今年の夏はここ10年で一番調子いいと思う
春くらいからチャリ通勤するようになったら体調がすこぶるいい
体が軽いし、今年の夏はここ10年で一番調子いいと思う
59: 2025/09/03(水) 14:52:36.64 ID:5COp7AJD0
>>56
チャリ通勤やってたことあるけど夏と冬がしんどすぎないか？
それでやめた
チャリ通勤やってたことあるけど夏と冬がしんどすぎないか？
それでやめた
3: 2025/09/03(水) 12:21:38.66 ID:Gm34F4Mz0
毎日入浴し始めたら今年は夏バテしてない
29: 2025/09/03(水) 12:58:40.45 ID:jDF6/4Nk0
>>3
欧米人は夏バテしやすいの？
欧米人は夏バテしやすいの？
5: 2025/09/03(水) 12:22:10.56 ID:dHajVaV70
夏バテなんて可愛い言葉じゃ足りない様な
6: 2025/09/03(水) 12:23:36.61 ID:2NllZQtj0
茹でた肉を冷やしたり水につけても生肉には戻らないように熱中症は一回の脳や内臓へのダメージが回復に何ヶ月にもなるダメージになるので十分注意が必要
7: 2025/09/03(水) 12:24:31.77 ID:OkOxexGG0
もう夏は夜型にしようぜ
夜出社して朝帰る
夜出社して朝帰る
14: 2025/09/03(水) 12:31:17.54 ID:drZhaO060
>>7
夜勤ばかりシフト入れてるやつとか、病んでる顔してるだろ
夜勤ばかりシフト入れてるやつとか、病んでる顔してるだろ
11: 2025/09/03(水) 12:28:48.86 ID:dV4gZeXB0
>>7
直射浴びないと抗体がw
新旧伝染病が蔓延するよ。精神病も
直射浴びないと抗体がw
新旧伝染病が蔓延するよ。精神病も
47: 2025/09/03(水) 13:47:29.64 ID:RNUc05h40
>>7
よーし、今日はコンクリートビルの解体だ！
張り切っていこー！
よーし、今日はコンクリートビルの解体だ！
張り切っていこー！
58: 2025/09/03(水) 14:50:50.80 ID:zGooxH9p0
>>7
そうしてほしい
そうしてほしい
60: 2025/09/03(水) 14:57:47.09 ID:/XJt44Fk0
>>7
週一夜勤だけど辞めたい
とにかく昼間眠い
週一夜勤だけど辞めたい
とにかく昼間眠い
74: 2025/09/03(水) 17:32:55.04 ID:whnx7TsK0
>>7
割と本気でこれにすべきだと思う
もしくは完全に在宅ワーク
割と本気でこれにすべきだと思う
もしくは完全に在宅ワーク
8: 2025/09/03(水) 12:27:34.09 ID:yMovBnH60
もう熱中症対策なんもしてない人はアホなのかと
9: 2025/09/03(水) 12:28:46.92 ID:aGJDO4Kd0
デブに限って夏バテで食欲ないとか大嘘こいてるな
10: 2025/09/03(水) 12:28:47.31 ID:XHaZi2fp0
エアコン無かったら死んでるな
12: 2025/09/03(水) 12:30:35.05 ID:ns92vexk0
夏バテって注意するものなの？
15: 2025/09/03(水) 12:32:06.54 ID:795LsoIS0
足立区の防災行政無線って夕方に「フルでも室内で熱中症が起こります」って言ってるけど、フルって何だろうな…
20: 2025/09/03(水) 12:38:45.29 ID:Vg9IR+1i0
>>15
風呂？
風呂？
21: 2025/09/03(水) 12:40:35.45 ID:KkdXha9M0
>>15
もしかして夜？
もしかして夜？
22: 2025/09/03(水) 12:41:07.24 ID:htDhE+2z0
>>15
夜？
夜？
38: 2025/09/03(水) 13:17:17.96 ID:ph/xHuUV0
>>15
どこの自治体もだけど足立区HP 防災行政無線内容によると 夜 ですね
ネタと疑ったことをおわびします
どこの自治体もだけど足立区HP 防災行政無線内容によると 夜 ですね
ネタと疑ったことをおわびします
16: 2025/09/03(水) 12:33:09.82 ID:Hs+mEqJE0
夏バテじゃなくてエアコンバテやろ
53: 2025/09/03(水) 14:04:09.38 ID:NxFROWYw0
>>16
これ
エアコンレスの方が夏バテしない
エアコン付けると自律神経がおかしくなるんだよきっと
これ
エアコンレスの方が夏バテしない
エアコン付けると自律神経がおかしくなるんだよきっと
54: 2025/09/03(水) 14:06:41.49 ID:yWFulKkG0
>>53
おじいちゃん
おじいちゃん
17: 2025/09/03(水) 12:35:45.72 ID:xpF+U6BO0
補中益気湯飲んでるけど体がきついな
18: 2025/09/03(水) 12:35:58.45 ID:7xbSMtrq0
あまりにも暑くて何も履かずに外に出たら警官に囲まれたわ
19: 2025/09/03(水) 12:37:31.51 ID:EgalaTX40
朝からNHKか乳製品連呼してしてたなステマを
23: 2025/09/03(水) 12:42:21.49 ID:8VfX/ICD0
食欲ありすぎてンコバリバリ出るんだが何とかしろ
24: 2025/09/03(水) 12:47:35.89 ID:GY2QdtWx0
頭に変な痛みが時折走るけど
脳梗塞の兆候か熱中症の兆候かよくわからないや
脳梗塞の兆候か熱中症の兆候かよくわからないや
25: 2025/09/03(水) 12:49:28.93 ID:XHaZi2fp0
寝不足ですね
26: 2025/09/03(水) 12:54:06.82 ID:tHUTkMxa0
俺マジでヤバすぎ
今後もこんな夏が続くなら無理だと思う
今後もこんな夏が続くなら無理だと思う
27: 2025/09/03(水) 12:56:37.51 ID:hdCIMLlw0
人生で一度も夏バテしたことなくて理解できない
28: 2025/09/03(水) 12:57:56.09 ID:ksHBtrhI0
マジで夏はしんどい
エアコン消したいのに消せない
エアコン消したいのに消せない
32: 2025/09/03(水) 13:01:56.76 ID:/Uc+Wzmj0
暑さを言い訳にしてるけど、怠けて不摂生してるだけだろ。
体調に限って言えば冬なんかより、むしろ快調だわ俺は
体調に限って言えば冬なんかより、むしろ快調だわ俺は
33: 2025/09/03(水) 13:03:14.12 ID:5COp7AJD0
おせーよハゲ
もう夏バテだks
お腹下すしダルいしもうダメポ
もう夏バテだks
お腹下すしダルいしもうダメポ
35: 2025/09/03(水) 13:07:48.72 ID:qIPPBNXV0
エアコンが無い工事や農作業の方が夏バテしないのに
冷房完備の快適な事務の方が夏バテいるんだよな
まあ、工事・農作業なんて、有名になった女子アナ曰く
臭いからアッチ行けと迫害されるから、良い物じゃないけど
冷房完備の快適な事務の方が夏バテいるんだよな
まあ、工事・農作業なんて、有名になった女子アナ曰く
臭いからアッチ行けと迫害されるから、良い物じゃないけど
48: 2025/09/03(水) 13:48:02.42 ID:6Ot4iaL60
>>35
体動かさず冷えっぱなしなんだから当たり前だろ
暑さで参るのか夏バテってわけじゃねーよ
体動かさず冷えっぱなしなんだから当たり前だろ
暑さで参るのか夏バテってわけじゃねーよ
55: 2025/09/03(水) 14:06:52.36 ID:NxFROWYw0
>>35
暑さの慣れもあるだろうけどたぶん温度差に身体が付いていけないんだと思う
エアコン中心の生活だと
暑さの慣れもあるだろうけどたぶん温度差に身体が付いていけないんだと思う
エアコン中心の生活だと
36: 2025/09/03(水) 13:14:58.72 ID:P7kzd8Ic0
今日は滅茶苦茶頭が痛ぇ
37: 2025/09/03(水) 13:15:50.49 ID:htDhE+2z0
まじこの暑さで消化機能が低下するよね
39: 2025/09/03(水) 13:21:07.57 ID:nERuIoVt0
まだ今後一週間以上３０℃以上予想出てるぞ
41: 2025/09/03(水) 13:29:45.43 ID:FEvSL7s90
いつまで暑いんだ
42: 2025/09/03(水) 13:35:52.43 ID:3kiFE5Z30
風呂に入ってエアコン付けて安眠すれば夏バテなんてならないよ
79: 2025/09/03(水) 19:45:18.94 ID:u2rpk+co0
>>42
汗かくの大事なんだよな
7月熱中症なりかけて負担はシャワーだけだったけど入浴するようになったら改善した
汗かくの大事なんだよな
7月熱中症なりかけて負担はシャワーだけだったけど入浴するようになったら改善した
44: 2025/09/03(水) 13:41:27.66 ID:YiGx+ZzG0
そういや素冷やし中華騒動の時に夏バテするから具材付けろって言ったら変なのに噛み付かれたなぁ
エアコン有るから夏バテしないとかなんとか
エアコン有るから夏バテしないとかなんとか
45: 2025/09/03(水) 13:44:59.49 ID:lqKqRq350
まず早く寝ろよ
50: 2025/09/03(水) 13:50:40.82 ID:uy8jlZaP0
暑すぎて何もする気が起こらない
51: 2025/09/03(水) 13:53:42.71 ID:hdCIMLlw0
夏バテの症状が電解質不足の症状だから
カロリーメイトと牛乳と経口補水液でいい
カロリーメイトと牛乳と経口補水液でいい
52: 2025/09/03(水) 14:03:07.00 ID:/jtqU7360
普段運動せず食いたいもん食ってダラダラした生活してる奴だろ
57: 2025/09/03(水) 14:38:43.16 ID:0oJAhlrF0
何かが起こりそうでワクワクする
でも怖い(´・ω・`)
でも怖い(´・ω・`)
62: 2025/09/03(水) 15:06:00.44 ID:9/Gbp4/K0
エアコン病か
ま、暑いとこと涼しいとこ行ったり来たりしてると体調崩すけど
ま、暑いとこと涼しいとこ行ったり来たりしてると体調崩すけど
63: 2025/09/03(水) 15:07:11.93 ID:9/Gbp4/K0
あと発汗機能衰えると体調崩すから汗かくことやな
64: 2025/09/03(水) 15:13:10.45 ID:AfATK4yw0
毎年そんなんだねどね
65: 2025/09/03(水) 15:17:06.39 ID:Aool/pZ90
海水浴も行かないし夏休みのない大人になったらもう一年中が冬でいいわ
1年の半分が真夏日で毎日ソーメンとかウンザリ
むしろ毎日鍋やラーメンの方がいいし
1年の半分が真夏日で毎日ソーメンとかウンザリ
むしろ毎日鍋やラーメンの方がいいし
90: 2025/09/04(木) 11:12:23.54 ID:LEqOz1P10
>>65
北の大地が呼んでいる
北の大地が呼んでいる
66: 2025/09/03(水) 15:19:08.75 ID:s5vLf8q40
自律神経失調症で内臓がおかしなことになった
67: 2025/09/03(水) 15:29:09.05 ID:GVnJRdh20
夏ばてって、軽度の熱中症の後遺症だから。
68: 2025/09/03(水) 16:11:31.01 ID:9oa8sOO30
熱中症も怖いけど、実は気温差による心身への障害の方が更にヤバイって気はする
69: 2025/09/03(水) 16:12:28.27 ID:qIPPBNXV0
汗をかく仕事は嫌だ 快適な冷房が効いた仕事が良い
と選んでも冷房病になっているんじゃ笑えないじゃないか
と選んでも冷房病になっているんじゃ笑えないじゃないか
70: 2025/09/03(水) 16:25:22.46 ID:zYiHg/FM0
暑気払いで辛いモノばかり食べてるな
71: 2025/09/03(水) 16:29:15.93 ID:xj0DHRF90
無理しない
水分補給はこまめに
食事と休息は時間をかけてしっかりと
睡眠不足は熱中症になりやすい
水分補給はこまめに
食事と休息は時間をかけてしっかりと
睡眠不足は熱中症になりやすい
75: 2025/09/03(水) 18:11:41.72 ID:at9goBM90
夏の胃腸の不調を夏バテだと思い込み
市販薬だごまかし病院にいかず
消化器系の癌の自覚症状を見過ごしてしまう例が多いそうだからな
市販薬だごまかし病院にいかず
消化器系の癌の自覚症状を見過ごしてしまう例が多いそうだからな
80: 2025/09/03(水) 20:19:22.15 ID:8u6PpUNe0
>>75
お腹ゆるいしもたれるしで胃薬飲みまくってるけど元気よ？
お腹ゆるいしもたれるしで胃薬飲みまくってるけど元気よ？
76: 2025/09/03(水) 18:15:26.94 ID:9VDo3fT80
エアコンをしっかり使う事とわざわざ外に出ない事
77: 2025/09/03(水) 18:23:37.55 ID:t4KF0Yil0
外仕事だから清涼飲料水とりまくり。
１本１００キロカロリーぐらいなので
飯は食わなくても大丈夫。
１本１００キロカロリーぐらいなので
飯は食わなくても大丈夫。
81: 2025/09/03(水) 20:43:45.22 ID:qIPPBNXV0
快適な冷房が利いた職場の人って
不健康が多いよな
糖尿予備軍が多いし、EDに悩んでいる人も多い
普通は、毎日、汗冷えする工事や外での作業をする人の
方が早死しそうなのにな・・
不健康が多いよな
糖尿予備軍が多いし、EDに悩んでいる人も多い
普通は、毎日、汗冷えする工事や外での作業をする人の
方が早死しそうなのにな・・
82: 2025/09/03(水) 20:48:00.18 ID:F3qWHaLJ0
今日もクッソ暑いだけで夕立ちすら無いw
84: 2025/09/04(木) 03:04:37.13 ID:he134WT30
今頃夏バテかよ
85: 2025/09/04(木) 03:19:27.51 ID:G+TKI2+70
俺は冬に夏の疲れがきて夏バテする
86: 2025/09/04(木) 03:20:18.47 ID:cbuHDo4N0
エアコン毎日使ってるから身体がおかしくなんだよ
扇風機と水シャワーと運動で汗かけ
扇風機と水シャワーと運動で汗かけ
87: 2025/09/04(木) 04:02:48.41 ID:SG2fuZzn0
秋がくれば夏バテもなくなるだろ
秋バテがくる
秋バテがくる
89: 2025/09/04(木) 10:20:43.98 ID:DCroIZCv0
とはいえ試行錯誤する仕事は暑いさなかではできないからね。エアコンも全く使わないという訳にはいかない
91: 2025/09/04(木) 11:36:26.19 ID:pkD/p9B70
>>89
頭脳労働はなしゃーないな
オーバーヒートしたら使えないしな
頭脳労働はなしゃーないな
オーバーヒートしたら使えないしな
88: 2025/09/04(木) 05:05:57.17 ID:TSliKmSg0
運動しないで酒ばっか飲んでるとクソだるくなるね
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