ランニング中に「時間を長く感じる」のは”身体がキツい”からではない可能性

2025年12月24日

カテゴリ:
科学

1: 2025/12/22(月) 23:26:55.37 ID:SHUbN4BB

ランニング中に「時間を長く感じる」のは”身体がキツい”からではない可能性

ランニングやトレーニング中は、時計を見るたびに「思ったより時間が進んでいない」と感じることがあります。
こうした時間感覚のズレについて、イタリア技術研究所（IIT）の研究チームは、その原因は身体的な疲労ではなく、脳が使っている注意や認知資源にある可能性を示しました。
（以下略、続きはソースでご確認ください）

ナゾロジー　2025.12.22 11:30:09
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/189618

2: 2025/12/23(火) 00:59:00.24 ID:sCAYQSEC

なぜ「運動すると時間が長く感じる」のかを調べた研究

私たちの主観的な時間感覚は、実際の時計の時間と必ずしも一致しません。

退屈な待ち時間が異様に長く感じられたり、集中していると時間があっという間に過ぎたりするのは、その典型例です。

これまでの研究では、ランニングや自転車などの身体運動中にも、刺激の持続時間を実際より長く見積もる傾向があることが報告されてきました。

しかし、その原因については長年議論が続いていました。

一つは、生理的な説明です。

運動によって心拍数が上がり、体温が変化し、ホルモンが分泌されることで、脳内の「内部時計」が変調を受けるという考え方です。

もう一つは、認知的な説明です。

運動中は身体を制御するために注意や認知資源が使われ、時間の処理に回せる資源が変化することで、主観的な時間が歪むのではないか、という仮説です。

今回の研究の目的は、この二つの可能性を実験的に切り分けることでした。

研究チームは22人の参加者に対し、まず「2秒間表示される青い四角形」を見せ、その長さを記憶してもらいました。その後、1秒から4秒のさまざまな長さの刺激を提示し、「基準と同じ長さか、違うか」を判断してもらいます。この時間判断課題を、次の4つの条件で行いました。