1: 2026/04/10(金) 20:48:22.366 ID:x8DgSagZ0
もう終わりだよこの世界

日本人の7割が
thought-catalog-9aOswReDKPo-unsplash
タンパク質不足らしい
体重1キロ辺り1グラムのタンパク質すら摂れていない

7: 2026/04/10(金) 20:50:15.346 ID:v6A2ES8j0
脚気の国だし

10: 2026/04/10(金) 20:52:06.876 ID:x8DgSagZ0
>>7
さすがに今の時代は脚気はいなくね？

8: 2026/04/10(金) 20:50:38.655 ID:o6Nk1K3h0
卵食え

9: 2026/04/10(金) 20:51:37.961 ID:x8DgSagZ0
>>8
卵、豆腐、納豆の庶民の三種の高コスパ食品ももろちん食ってるよ

11: 2026/04/10(金) 20:54:59.808 ID:YkJ/KgsE0
タンパク質って少しでいいんでしょ

13: 2026/04/10(金) 20:56:08.591 ID:x8DgSagZ0
>>11
最低限体重1キロあたり1グラムは摂ったほうが良いと言われる

12: 2026/04/10(金) 20:55:30.947 ID:yEcOtAA60
大豆食っとけ

14: 2026/04/10(金) 20:56:30.881 ID:x8DgSagZ0
>>12
ソイプロテイン飲んでるぜ

15: 2026/04/10(金) 20:57:20.284 ID:7lxI5CEI0
どうせ吸収されねえよ

16: 2026/04/10(金) 21:06:59.392 ID:XFPuEdd50
家じゃ2日で1キロ鳥胸食べてるが

17: 2026/04/10(金) 21:08:16.385 ID:x8DgSagZ0
タンパク質は一切食いだめできねーから毎日適切量摂る必要がある

18: 2026/04/10(金) 21:13:03.905 ID:fQ9EB5p20
欧米化でたんぱく質も脂質も過剰に取っちゃうようになってきているからプロテイン売りたい人だけだよそういうこと言うの
あとはプロテイン売りたい人に洗脳されちゃって思考が偏ってしまってるひと

20: 2026/04/10(金) 21:28:07.417 ID:WxxusHTz0
もっと進化したら腎臓って6個になったりしないかな

21: 2026/04/10(金) 21:29:16.846 ID:/CJw7u7P0
プロテインとかサプリとかそもそも一般庶民はまともに買えんやろ

22: 2026/04/10(金) 21:47:19.646 ID:x8DgSagZ0
>>21
ホエイは高いがソイプロテインでタンパク質不足のちょい足しはコスパ良いぞ
キロ1800円くらいでアミノ酸スコア100で85パー含有のソイプロテイン買えるから

3: 2026/04/10(金) 20:48:55.737 ID:dfDzY0IM0
じゃあプロテインのめ

6: 2026/04/10(金) 20:50:13.507 ID:x8DgSagZ0
>>3
飲んでるよ
ソイプロテインとホエイプロテインを

引用元: ・庶民さんプロテインやサプリなくして栄養の足りる食事が困難な時代に…

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#タンパク質