1: 2026/08/07(金) 23:48:41.95 ID:7b1hCHIX
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「舌ブラシ」を使う人は死亡リスクが23%低い？ 東京科学大学が高齢者9676人を6年追跡した研究を歯科医が解説
毎日の歯みがきはきちんとしていても、歯と歯の間や舌のケアまでは意識していないという人も多いのではないでしょうか？
東京科学大学の研究チームが、65歳以上の高齢者9676人を6年間追跡した調査で、歯間清掃具や舌ブラシを使っている人は、使っていない人に比べて死亡リスクが低いという結果を発表し、注目を集めています。

（以下略、続きはソースでご確認ください）

medicaldoc　2026/08/05
https://medicaldoc.jp/news/news-202608n1115/

59: 2026/08/09(日) 16:30:17.72 ID:oa9JthWn
>>1
歯磨きのたびに軽く舌をなぞってるだけできれいになる
なお、やり過ぎは良くないよ・・味蕾が傷む

2: 2026/08/07(金) 23:55:27.55 ID:aTDp09S6
歯ブラシは？

3: 2026/08/08(土) 00:13:49.65 ID:d8dlAwAS
YouTube見てると舌ブラシを使うなと言ってる人がいる。

4: 2026/08/08(土) 00:15:52.90 ID:FK3xiZPv
ピュオーラの泡ハミガキで、真っ白だった舌苔が取れたんだが、これも23%に入る？

84: 2026/08/11(火) 14:02:17.89 ID:NpAhWWqk
亀レスだが>>4のピュオーラ泡ハミガキを使い始めた
値段が高いが、なかなか良いな
舌ブラシと併用だが、舌苔が目に見えて減少傾向にある

5: 2026/08/08(土) 00:46:30.62 ID:susStiNw
フロスの寄与が殆どじゃねーのと思いきや
舌ブラシの寄与が大きいのか
まめにやってみるかな

6: 2026/08/08(土) 01:30:23.53 ID:oBoXZqLC
そういう人は定期的に歯医者いくから口全体のケアってことでしょ

30: 2026/08/08(土) 13:21:58.10 ID:DvDPr07w
>>6
たし🦀

舌苔が体内に再吸収されるのが良くないらしいな
気になって舌ブラシ使い始めたらスッキリ感や綺麗なピンクの舌の良さにハマった
すっかり歯磨きのルーティンの最後に組み込まれとる
全力でやるとオエってなるけどｗ

8: 2026/08/08(土) 03:11:57.98 ID:bft8SRn8
歯みがきだけでは足りないってことだ
歯周病菌や舌苔の処理が重要
歯周病菌は糖尿病のトリガーの一つたから重要

9: 2026/08/08(土) 05:54:17.98 ID:jrz7ZOQT
死亡率＝死ぬまでに苦痛を味わいながら生きる率

10: 2026/08/08(土) 06:13:38.24 ID:8Z+Dy+IH
歯ブラシでついでに舌もゴシゴシやって、オェっとえづくと喉の奥の方の粘液も出て来る。お陰で口腔も喉もすっきり。

11: 2026/08/08(土) 06:29:53.14 ID:a5TBJur4
舌のついでに上顎もゴシっとくとさらにサッパリええぞ

12: 2026/08/08(土) 07:29:30.35 ID:vuXo6MSC
いつも朝イチで小便したあと歯磨きしてる
舌も一応歯ブラシで擦ってる
寝起きは悪い菌が繁殖してるみたいだしスッキリもする

14: 2026/08/08(土) 08:25:53.67 ID:K9PPmljd
味蕾がぶっ壊れそう

15: 2026/08/08(土) 09:13:50.81 ID:aaLIOGNj
>>14
そういう学説もある

16: 2026/08/08(土) 09:39:00.73 ID:vlU9DtrX
やり方や強度でかなり変わりそう

17: 2026/08/08(土) 09:40:56.32 ID:P1V2D/xs
こまめな性格の人は長生きするってだけでは...

引用元: ・【健康】「舌ブラシ」を使う人は死亡リスクが23%低い？ 東京科学大学が高齢者9676人を6年追跡した研究を歯科医が解説 [すらいむ★]

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