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2016/4/19 19:08

　熊本、大分両県で相次ぐ地震で、厚生労働省は19日、エコノミークラス症候群の予防のため「足の指でグーをつくる」「足首を回す」といった運動や、水分補給をするよう被災者に呼び掛けた。注意をまとめたチラシを避難所に配布し、ホームページにQ＆Aなどの情報を掲載した。

　予防のための運動として（1）足の指でグーをつくる（2）足の指を開く（3）つま先を地面に付け、かかとを上下に動かす（4）つま先を引き上げる（5）ひざを両手で抱え、力を抜いて足首を回す（6）ふくらはぎを軽くもむ―を紹介している。

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